Vijf redenen voor angst in een Leader, Part 1 van 5

Geschreven door: Dr. Bob Rausch

Als iemand die een paniekaanval voordat kan getuigen heeft meegemaakt, kan het zeer verontrustend, vooral als je in een leidinggevende positie van het runnen van een klein bedrijf. Klein bedrijf kan vele stressfactoren te brengen, dus het &'; s belangrijk om je hoofd koel te houden en houd je emoties onder controle voordat je laat jezelf naar het niveau van het hebben van angst aanval
De eerste reden voor angst in een leider: de noodzaak om. bewijzen. Alledaagse willen we bewijzen aan anderen dat we dit kunnen doen, dat we in staat zijn geest lichamen en niemand is beter dan ons. We zijn voortdurend op zoek naar bewijzen voor onze bazen, significante anderen, vrienden, families en vooral onszelf. It &'; s niet een gezonde houding te handhaven en het kan vermoeiend zijn. Neem de controle van de noodzaak en de focus op het revitaliseren van die energie in een steeds krachtiger je Steps om het overwinnen van de “. Moeten bewijzen &" ;:
1. Bewijzen zelf is normaal – We hebben allemaal behoefte aan ons, ongeacht wat we doen bewijzen. Echter, wanneer je van “ willen &"; om te bewijzen aan van “ nodig &"; om te bewijzen dat het geeft je gestresst bent en weinig energie.
2. Toestaan ​​dat anderen te helpen – Delegeer taken aan mensen die kunnen helpen. U don &'; t heeft om het allemaal zelf te doen, hoewel je kunt doen het sneller of beter verhuur 3.. Don &'; t vangen elke bal – Alleen maar omdat iemand geeft je een probleem doesn &'; t dat je nodig hebt om het te accepteren. Doe een snelle evaluatie om te bepalen of het behoort tot u of niet.
4. Geef jezelf krediet – Wanneer u een functie of taak tonen waardering voor jezelf afmaken voor een job well done. Don &'; t nederig dat “ We &"; deed het toen “ u &"; deed het.
5. Vind de bron – U kan wat hulp van buitenaf bij nodig. Er zijn twee redenen waarom u nodig hebt om te bewijzen; iemand in je verleden je ingesteld om harder te werken en doe het zelf of u don &'; t vertrouwen anderen om de klus te klaren
Als je merkt dat je het gevoel van angst of een paniekaanval, onthoud deze belangrijke dingen 1. Controleer uw energie-niveau - Angst kan worden veroorzaakt door lage energie – Je biologische bijnier systeem kicks in wanneer je weinig persoonlijke brandstof. Als je zijn het omgaan met stress non-stop en /of niet de tijd nemen om je energie te tanken je een angstaanval staat te gebeuren. Pagina 2. Niemand sterft van angst – Hoewel je kan voelen als het. Het gevoel zal passeren.
3. NIET bestrijden – Hoe meer je vecht angst hoe erger het wordt. Denk er eens over, als je het gevoel dat je met behulp van meer energie en het verhogen van de zeer ding dat u wilt stoppen met vechten.
4. Zoek een rustige plek, stil zitten en laten passeren - Sluit je ogen en langzaam en diep te ademen
I &';. Ll waarin Vijf redenen voor angst in een leider, zeker om terug voor de volledige scoop.

Voor meer informatie over de noodzaak om aan te tonen, bezoek mijn website: www.energydrivenleader.com of u kunt pick-up een exemplaar van mijn boek, The Secret Macht in Stress – Laat uw energiepotentieel
.