Zelfvertrouwen

SELF-CONFIDENSE

Door Keith Sonnenberg

Heb je ooit helemaal zelfverzekerd geweest? Als u nog nooit vertrouwen hebben in het bereiken van wat u te doen in het leven te stellen, zou je zeker afvragen waarom. Is het een persoonlijke tekortkoming? Mijn ouders, mijn opvoeding, of mijn werksituatie, is iemand anders &hellip schuld? Al het leven &'; s ervaringen kunnen hebben enkele invloed hebben op een persoon als een geheel. Situaties en gebeurtenissen kunnen overtuigingen versterken. Immers, één &'; s een gebrek aan zelfvertrouwen is eigenlijk de overtuiging dat we niet goed en dat het ontbreekt ons aan bepaalde vaardigheden of vaardigheden. Wat goed doet het echter om de schuld te plaatsen? Kan het plaatsen van schuld verandering vandaag &'; s situatie? Het is twijfelachtig dat een goede kan komen van het plaatsen van schuld.
Veranderen van een leven van vertrouwen kwesties zullen waarschijnlijk niet in een maand of twee worden bereikt. Het zal waarschijnlijk niet gebeuren 6 maanden of misschien zelfs niet in 16 maanden of zelfs jaren. Het kan echter worden gedaan, met uw verlangen naar verandering
In de praktijk van WingTsun kung fu. (Spreek &'; vleugel chun &';), we doen het door herhaling. Door het herhalen van een techniek over en weer en nooit opgeven, kunnen we dingen veranderen. De WingTsun technieken worden opgesloten in onze “. Spiergeheugen &"; We kunnen je vaardigheid te verbeteren en een moeilijke vaardigheid hebben ontwikkeld, kunnen we zelfverzekerd geworden. We hebben aangetoond dat we onszelf technieken kunnen beheersen Restaurant “. Ik wist al dat ik dingen kon leren toen ik naar school ging, &"; jij zegt? Misschien. Maar heb je ooit aangetoond jezelf dat je met enige fysieke programma konden verblijven langer dan een paar weken? Meer dan het leren van de vaardigheid is de volharding die wordt getest. Negatieve self-talk is de kleine demon die zit op onze schouder en vertelt ons “ is het OK om te zitten en televisie kijken. Het is OK om te talmen. Het is OK om dat stuk van de taart te eten. Immers, mijn vriend Joe doet dit allemaal en hij is fit en gezond &"; Joe heeft waarschijnlijk een oefening routine of een hobby die je niets weet en hij is echt niet om weg met wat je denkt dat hij is.
Een goede oefening is om bij te houden van alle momenten van de dag dat dit soort negatieve houden self-talk komt op en schrijf het op. De handeling van het schrijven van het naar beneden, ook al is het maar een vinkje of een hekje op een papiertje zal je iets over jezelf te leren. Het zal aantonen waarom je nooit meer zelfvertrouwen te hebben ontwikkeld. Het is omdat je negatieve self-talk u heeft ervan overtuigd dat je niet kunt vasthouden aan alles en daarom ben je nog nooit geplakt met een fitness-programma of een programma zoals vechtsporten lang genoeg om de vruchten te plukken!
WingTsun kung fu is een ideale martial kunst waarin om zelfvertrouwen te ontwikkelen. Deze methode is zo effectief dat het vertrouwen in het omgaan met situaties komt van nature. WingTsun is een echte, praktische vaardigheden. Het subtiele en niet-zo-subtiele acties op de spieren, botten en gewrichten zijn eigenlijk heel diepgaand en de oefening zal je jong houden. Als ze worden aangevallen, zal je de natuurlijke reacties die nodig zijn om je leven te redden.
Deel van het bereiken van zelfvertrouwen is het elimineren van de obstakels. Als u wilt zelfverzekerd geworden, moet u de praktijk. “ Waarom don &'; t Ik oefen, &"; je vraagt? U moet een eerlijke blik op jezelf en je omgeving te nemen. Ik ben het creëren van barrières zoals excuses en vertragingstactieken of rationalisaties? Zoek uit wat ze zijn en verwijder ze. Ze kunnen simpele dingen zoals de lay-out van uw woonkamer. Als uw huis is een puinhoop en uw excuus is dat je geen plek om te trainen, te herschikken en opruimen! Is dat tv-programma zo belangrijk? Het antwoord is altijd nee. Is uw excuus dat je moe bent? Je bent waarschijnlijk moe omdat je uit vorm. WingTsun training is energiek, zowel voor het lichaam en geest.
Andere hinderpaal is het engagement om je eigen welzijn. Sommige mensen laten hun leven vol met zinloze toezeggingen om dingen en mensen die geen payoff zijn geworden, hetzij voor die mensen of u.
Het attribuut genaamd zelfvertrouwen overlapt met anderen, zoals angst. Als je geen vertrouwen in uw vermogen om zich te ontdoen van een punch, zul je vrezen dat punch. Door het bereiken van zelfvertrouwen, kunt u zich te ontdoen van de angst. Je kunt zien in deze hoe belangrijk het is om herhalingen te trainen om zelfvertrouwen te krijgen. We hebben nog niet eens gesproken over de voordelen van training in andere gebieden van je geest, zoals lichamelijke conditie, chemie van het lichaam, geduld en gemoedsrust
.