Het creëren van Balance Door Rhythm

Balance is een staat van zijn, dat verwijst naar een gevoel van harmonie, stabiliteit, stabiliteit en vrede. In ons dagelijks leven van werk, gezin en huis, het vinden van evenwicht kan een uitdaging worden. In de jongleeract dat is ons moderne leven, hebben we vaak zo veel ballen in de lucht die onze geest wordt vertroebeld met een gevoel van bezorgdheid en angst die we kunnen laten vallen één. En wat zou er dan gebeuren? We zouden onszelf wordt verantwoordelijk voor een zogenaamde &ldquo aangehouden; falen &"; te houden van alle eisen. Maar waar komen deze eisen vandaan?

Of we zitten vast in een leven dat geeft niet wie we werkelijk zijn, of we leven onze passie dagelijks een staat van balans is vreemd aan de wereld waarin we leven. Isn &'; t dat een deel van wat wij lichtwerkers worden probeert te maken? Isn &'; t dat de reden waarom velen van ons zijn hier … om anderen te helpen creëren van het evenwicht in hun leven, dat zal leiden tot vrede en harmonie. Wat als we de vrede en harmonie &hellip creëren, onder de chaos? Zou volgen in evenwicht?

Als percussionist, vind ik parallellen tussen ritme en een evenwichtig leven dagelijks. Elk nummer heeft een hartslag. Het is de bas in het ritme. Toen mijn percussieve trawanten en ik bij elkaar te krijgen en jam, we don &'; t vinden van een harmonie en maak vervolgens het ritme. We maken het ritme en dan vinden van de harmonie.

In de meeste recreatieve drum cirkels, het ritme begint met de bas – de hartslag. Dan deelnemers in de leemtes op te vullen, voortbouwend op die hartslag. Het ritme evolueert van daaruit – vaak versnellen, maar soms vertragen. Soms deelnemers die haven &'; t verbonden met hun ritme in een tijd zullen zich te verdwalen. Binnenkort hebben ze de hartslag helemaal verloren en zijn uit op een ritmische tangent die uit balans is met de cirkel. Sommigen zullen proberen en versnellen om de hartslag te vinden. Dit creëert alleen maar meer chaos. Anderen zullen stoppen met drummen helemaal en alleen maar luisteren naar wat er wordt gespeeld om hen heen. Ik zie ze ademen, glimlachen, en nemen in de heerlijkheid die hen omringt. Door het nemen van die tijd, ze niet alleen profiteren door gewoon te luisteren voor een beetje, maar ze vinden dat ze al snel vallen terug in de hartslag van het ritme en zijn klaar om opnieuw te trommelen met een hernieuwd gevoel van het saldo.

Dit is zo'n geweldige metafoor voor het leven. Er is een ritme hele leven. Er is een ritme aan ons werk, onze familie, ons spel, onze slaap, onze honger, onze dorst, enz. Als we uit balans, hebben we dat ritme verloren. En hey, in de moderne tijd, iedereen krijgt uit balans nu en dan – IEDEREEN. De taak bij de hand is zich bewust van het zijn uit balans te worden, erkennen, en gewoon stoppen. Het is op dit punt dat het enige dat ons echt zal dienen is om gewoon te stoppen en stil voor een tijd, zodat we onze kracht kunnen verzamelen. Proberen te blijven jongleren ballen in de lucht zal alleen maar leiden tot meer angst en stress

Makkelijker gezegd dan gedaan, maar isn &';. T het? Een evenwichtig leven is er een die is een work in progress en vereist een zeker gevoel van discipline en toewijding. We moeten de bereidheid om een ​​pauze te nemen &hellip hebben; .often … zodat we kunnen herstellen en de wederopbouw van onze kracht en inzicht. Hoe anders gaan we de wereld veranderen? Beter nog, hoe anders gaan we naar de verandering die we willen zien in de wereld?

Als we onszelf toestaan ​​om te stoppen voor een tijd, misschien een uur, een dag, een week, een maand, een BE jaar, of langer – dan hebben we de helderheid en innerlijke besef dat ons toelaat om de hartslag van het leven horen. Als we horen dat ritme en laat ons lichaam kinesthetisch af te stemmen op het, we zijn dan te gaan over onze dag in harmonie en balans staat. Gelach komt makkelijker, ons lichaam resoneren met energie en wanneer de tijd rijp is voor rust, ervaren we rustig toevluchtsoord.

Onze lichamen zijn gecodeerd voor ritme. Als we in harmonie met het ritme van ons leven, we zijn in balans. Probeer deze oefening in afstemming met je ritme. Ga rustig zitten voor een moment en luister naar je ademhaling. Leg je hand op je borst en voel je hartslag. Met uw andere hand tik uw hartritme op je been (of de vloer of welke ondergrond je kiest). Laat je geest rust en diep in je lichaam. Laat dat ritme evolueren en beginnen om booth handen tikken op elk oppervlak (misschien een trommel) het creëren van je eigen ritme dat goed op dat moment voelt. Adem als u dit doet. Houd dat ritme gaan voor een minimum van 2 minuten, maar laat je gaan zo lang als je wilt. Don &'; t krijgen opgehangen verandert of als u denkt dat u een beat &hellip gemist; .dit is je ritme, dus gewoon leuk om in je lichaam en het uiten van hebben. Wanneer u klaar bent, blijf rustig en stil. Breath. Merk op hoe je je voelt. Dit is een goed moment om af te stemmen op uw wijsheid.

Vind je ritme. In evenwicht zijn. Leef goed
.