De Energy Cookies of Life

Stel dat elke ochtend als je wakker wordt u gevraagd “ energie cookies &"; of pakketjes van energie te gebruiken als het je past. Je kan deze energie en lichaamsbeweging te nemen, aan het werk gaan, en gebruik het om te spelen of zelfs om je kinderen knuffelen. Je kon de energie in een activiteit besteden, maar toen het werd gebruikt, werd het helemaal gegaan voor die dag. Als dit zo was, zou je je leven anders, zou u verschillende beslissingen over hoe u uw dag doorbrengen
Elke dag betrekken we ons in de routine van het leven &hellip?; we stijgen, eten, poetsen onze tanden, douche en ga naar onze dag te beginnen. Een van de voordelen van het hebben van een routine is, zodat we don &'; t echt te denken over wat we moeten doen, we gewoon verder gaan op de automatische piloot en het tijd en energie bespaart. Maar andere keuzes met betrekking tot hoe we onze dag door te brengen vereisen een bepaalde hoeveelheid energie … .de gesprekken die we gaan in de relaties houden wij, het eten we in ons lichaam, dat &'; s gebruikt voor brandstof, de activiteiten die onze geest voeden ; de tijd die we doorbrengen investeren in onze toekomst door de carrière training of leren, van dienst aan anderen, het bedrag van de rust die we krijgen, oefening, en zelfs onze gemoedstoestand. Alles wat we doen is energie nodig.
Sommige activiteiten kunnen onze energie aftappen sneller en afbrekende ons. Veel energie drains we zijn niet eens bewust van, ze hebben een ingesleten gewoonte geworden. Relaties die giftig zijn, roddelen over anderen, kijken naar de negatieve berichtgeving in de media, zijn in een carrière die doesn &'; t ons gelukkig maken, piekeren, verslavend gedrag voor onszelf of anderen, oneerlijkheid, en elke andere keus tussenin kan ons emotioneel uitlekken, fysiek , mentaal en spiritueel. Dus als je wist dat je had een zeer beperkte hoeveelheid “ energie cookies &"; te gebruiken, zou je of wil je het negatief gedrag te elimineren?
Aan de andere kant van het spectrum, zou positieve keuzes van de energie die je hebt toegewezen versterken. Stel je voor het luisteren naar muziek, iets creatiefs doen, knuffelen iemand, voelt liefde, die in een prachtige plek, voelde geweldig na een dag hard werken om iets te doen je gedijen in, gezond eten, of zelfs lachen kon al het werk om je energie te versterken of zelfs bieden meer. Positieve acties zou een investering in het hebben van meer energie in de toekomst
Dus laat &';. S kijken naar een voorbeeld. Stel je hebt 100 energie cookies om vandaag te brengen. U moet wijzen hoe ze zullen worden besteed. Veronderstellen dat 10 cookies gaat naar het onderhoud van uw uiterlijk, verzorging, het onderhoud van uw woonsituatie en het doen van klusjes die nodig zijn. Nog eens 30 cookies zou kunnen gaan om te werken je carrière. De meeste mensen besteden ten minste een derde van hun dag werken of het maken van een levende, zodat sinds bijna een derde van de energie die cookies gaat naar dit onderwerp, it &'; s belangrijk om te werken in een carrière die zich voedt u en doesn &'; t afbrekende u! Stel je voor 50 cookies gaat naar je relatie met je familie en vrienden. Nogmaals, dit is een gewichtig onderwerp en vereist dat je het goed beheren, grenzen stellen en ervoor te zorgen dat elke relatie is een gelijk geven en nemen, behalve als het gaat om uw kinderen. Ouderschap vraagt ​​onzelfzuchtigheid en het houden van uw koel in het midden van de chaos. Grenzen is zo belangrijk en grenzen kunnen variëren verhoudingen. Handhaving van deze grenzen kan soms betekenen vervreemden van een vriend, maar een ieder van ons nodig heeft om onszelf te beschermen tegen energie afvoeren. Handhaving van de grenzen kan ook voorkomen dat toekomstige problemen, stop emotionele pijn en stoppen met het aftappen van je energie
Dus nu we &';. Heb al bracht 90 van onze energie koekjes voor de dag. Dat laat slechts 10 cookies te besteden aan plezier, gezondheid en wellness, het investeren in de toekomst, spiritualiteit, entertainment, en eventuele hobby's, enz
Dit is waar de echte uitdaging komt. Omdat je nu kunt zien waar we alleen maar zo weinig energie cookies te maken met wat we willen, wat als we slechte keuzes en uiteindelijk de uitgaven hen door te vechten met iemand die isn &'; t gaat niet uit wat we zeggen of doen, roddelen of het beoordelen van een persoon, het drinken van te veel veranderen of ander verslavend gedrag, zorgen te maken over iets wat we niet kunnen veranderen, of het gezelschap van mensen die ons weglopen? It &'; s gewoon niet waard om onze energie te verliezen aan deze slechte keuzes. Zelfs het luisteren naar iemand anders &'; s “ arme ik &"; houding kan brengen u naar beneden
Als er een manier te verhogen of het behoud van onze energie cookies, dan zou dat door het verzorgen van ons in alle opzichten. fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Versterking van positieve gewoonten zullen helpen beschikbaar houden meer energie cookies.
Dus de volgende keer dat u na te denken over hoe je je dag door te brengen, bepalen wat echt belangrijk voor je is, denk aan de energie cookies je hebt gekregen voor de dag en te elimineren de activiteiten die u niet dienen. Als je dit elke dag voor dertig dagen (nieuwe gewoontes meestal dertig dagen), dan zult u een verbetering van uw leven te zien
.