Hoe onze gedachten invloed op onze gezondheid

Hoe Onze gedachten onze gezondheid beïnvloeden

Heeft u ooit eindeloos ruminated over een beslissing en voelde een pijn in je buik? Merkt u dat je met kritisch denken en voelen beklemming op de borst? Heb je gelukkig geweest, opgewonden, denken positieve gedachten en voelde je hele lichaam te ontspannen?

De gemiddelde mens heeft tussen de 12.000 en 50.000 gedachten per dag. En deze gedachten kunnen ingrijpende gevolgen op onze psycho-fysiologie.

Duizenden jaren geleden, de Boeddha wees erop dat onze gedachten bepalen onze ervaring van de wereld. Hij was de oorspronkelijke cognitief therapeut, wijst erop dat onze overtuigingen had de macht om ons tot slaaf te maken of ons verlichten. De oude Indiase medische systeem Ayurveda leerde ook dat onze biografie helpt bij het creëren van onze biologie. Wat we denken, voelen, en de ervaring, helpt om onze werkelijkheid te creëren.

Deze oude leringen zijn voortdurend bevestigd door de westerse medische wetenschap. Dr. Candace Pert, een internationaal erkende psychopharmacologist en auteur van Molecules of Emotion, verklaart “ … De nueropeptides en receptoren, de biochemische van emotie, zijn, zoals ik al zei, de boodschappers met informatie naar de belangrijkste systemen van het lichaam te koppelen in een eenheid die we het lichaam-geest kan noemen. We kunnen niet langer denken aan de emoties als minder geldigheid dan de fysieke, materiële substantie, maar in plaats daarvan moeten ze als cellulaire signalen die betrokken zijn bij het proces van het vertalen van informatie in de fysieke werkelijkheid, letterlijk omzetten van geest in kwestie zien &";.
Onze gedachten en emoties kunnen een diepgaande impact op onze gezondheid. Dr. Pert schrijft “ Omdat de moleculen van emotie zijn betrokken bij het proces van een virus in een cel, lijkt het logisch om te veronderstellen dat de staat van onze emoties zal beïnvloeden of we toegeven aan virale infecties &"; Ze gaat verder uit te leggen dat “ … de chronische onderdrukking van emoties leidt tot een enorme verstoring van het psychosomatische netwerk &"; Daarom “ De sleutel is om het uit te drukken en dan laten gaan, zodat het doesn &'; t etteren of bouwen, of escaleren out of control &";

Een geweldige picturale weergave van hoe onze gedachten maken en beïnvloeden onze werkelijkheid gaat om water, gewoon oud water. Schrijver en onderzoeker Masaru Emoto, die woont en werkt in Japan, besloten om de kristallen gevormd wanneer water bevriest fotograferen. Emoto vond dat kristalvorming lijkt de woorden, muziek of acties die het water wordt blootgesteld aan als het bevriest weerspiegelen. Emoto en zijn collega's schreef verschillende woorden op papier, en vervolgens vastgebonden ze op flessen water. Vervolgens bevroor het water en de kristallen die zich vormden waargenomen. Toen het water werd blootgesteld aan de woorden “ dank u, &"; een mooie zeshoekige vorm verscheen. Omgekeerd, wanneer het water werd blootgesteld aan de woorden “ je gek, &"; geen kristallen gevormd en de bevroren water leek op een misvormde klomp ijs.

Emoto &'; s foto's bieden een grafische weergave van Dr. Pert &'; s bevindingen. We zijn meestal water, en het lijkt niet onmogelijk dat we kunnen doen en de invloed van dit water, en dus ons lichaam, in positieve of negatieve zin. Volgens Emoto, “ De vibratie van goede woorden heeft een positief effect op onze wereld, terwijl de trillingen van negatieve woorden heeft de macht om te vernietigen &"; .. (XXV)