Zelfvertrouwen voor vrouwen, Part One - Waarom het ontbreekt ons aan het en hoe dit gebrek zich manifesteert in ons leven

Zelfvertrouwen is gedefinieerd als het geloof in jezelf en je &'; s vaardigheden, zelfbewustzijn of een gevoel van vertrouwen in jezelf en je &'; s vaardigheden. Als we zeggen dat we er alle vertrouwen in een persoon, zeggen we dat we hem of haar vertrouwen. Wanneer we zeggen dat een persoon is zelfverzekerd, zeggen we dat ze vertrouwen in zichzelf.

Als vrouwen, waren we niet geboren met een gebrek aan zelfvertrouwen. In feite kunnen we een behoorlijke hoeveelheid ervan tentoongesteld in onze vroege leven. Er zijn veel krachten die hebben bijgedragen aan de erosie als we ouder werd. Deze krachten zijn culturele, maatschappelijke en familiale. Ze kunnen onder meer seksisme, lage verwachtingen of gebrek aan blootstelling aan gelijke kansen en over-beschermend in ons gezin van herkomst. Deze krachten kunnen flagrante of geïnstitutionaliseerd zijn. Niet allen afkomstig uit bedoelingen; sommige komen uit onwetendheid, een aanvaarding van de status quo of een onwil om te veranderen met de tijd.

Hoe weinig zelfvertrouwen manifesteren bij vrouwen? Hier zijn enkele van de manieren:

• Niet zetten voor een promotie
• Niet vragen om een ​​loonsverhoging
• Terughoudend om te vragen voor de verkoop in hun bedrijven
• Terughoudend om hun prijzen Restaurant &bull te verhogen; Wetende dat ze een leuk idee voor een bedrijf of een boek, maar aarzelen om de eerste stap
&bull te nemen; Uitsluiten van bepaalde vakgebieden hen betreft zullen ze goed genoeg
&bull niet; Het vermijden van spreken in het openbaar
• Geven in plaats van de onderhandelingen
• Rekening houden met te veel verantwoordelijkheden, omdat ze niet kunnen zeggen: “ geen &";
• Niet het nemen van maatregelen op een sterk voorgevoel en daarmee een goede gelegenheid
&bull ontbreekt; Geen risico's nemen
• Afblazen van de complimenten en bevestigingen van anderen
• Niet met de eer voor onze prestaties
• Het niet over onze prestaties
• Tweede gissen keuzes en beslissingen te twijfelen
• Hoeven de goedkeuring van anderen in • Zichzelf te vergelijken met anderen in • Jaloers van anderen
• Niet uiten hun mening of denken dat hun meningen don &'; t uit
• Omdat perfectionistisch
• Zorgwekkend dat ze een fout zal maken of belachelijk
• Internaliserende falen en de schuld te geven zelf voor het falen
• Het nemen van een tegenslag persoonlijk
• Afwikkeling voor minder

Het gebrek aan zelfvertrouwen veroorzaakt problemen in relaties – bijvoorbeeld kan een vrouw met een gebrek aan zelfvertrouwen steeds een ongezonde partner plukken of kan zich vertonen ongezonde kenmerken zoals jaloezie. Een vrouw &'; s professionele leven kunnen ook ernstig worden beïnvloed door een gebrek aan zelfvertrouwen. Het kan ertoe leiden dat ze niet zien carrière opties of om vast te blijven op een bepaald niveau professioneel. Beide kunnen een grote invloed hebben, waar ze zal leven, de soorten goederen en diensten ze in staat om te kopen zal zijn, de ervaringen die ze in staat om te hebben zal zijn en de mensen met wie ze zal associëren.

Zelfvertrouwen kan worden geleerd, maar eerst het duurt erkennen dat het gebrek daaraan ten grondslag ligt aan de huidige ongewenste resultaten in ons leven. Zodra we erkennen en accepteren dat, de volgende stap is te committeren aan een programma van het opbouwen van zelfvertrouwen, die het onderwerp van de volgende aflevering in deze serie zal zijn
.