Hoe om vooruit te komen in het vertrouwen Stakes

Stel, je bent zeker, zelfverzekerd, weet je dat je zal zich bezighouden met wat ooit je weg komt! U bent niet schrik van zijn leven door invloeden van buitenaf. Je bent gericht en duidelijk zijn over wat je wilt en hoe het te krijgen. Alles stroomt voor u. U uw doelen te bereiken; je ontspannen en gelukkig de meeste van de tijd. Grote kansen op je pad komen moeiteloos, mensen zeggen dat je bent zo 'geluk' als grote dingen gebeuren met u!

Klinkt als een droom? Volledig verschillend van uw leven, in werkelijkheid is dat je het moeilijk vindt om te communiceren met mensen, omdat je verlegen bent en onzeker bent. Uw relatie is aan flarden, hoef je niet lijken te kunnen meer met je man /partner te praten.
U continu tweede denk jezelf, zodat je nooit zeker of wat je doet goed of fout is, je altijd het gevoel alsof je nooit goed genoeg!
U voelt zich ondergewaardeerd op het werk en thuis, en voelt iedereen maakt gebruik van u! Uw mening gewoon niet lijken te registreren, of materie.
Soms vraag je je af of het allemaal de moeite waard.

U wilt meer zelfvertrouwen, uitgaande en assertief te zijn, maar je weet niet waar te beginnen!

Omdat het vertrouwen is iets wat je kunt leren om te doen net zoals je geleerd om een ​​ritje fiets, of een boek lezen of autorijden.
In NLP (neurolinguïstisch programmeren) termen, het vertrouwen is wat een vindingrijk staat genaamd, (wat betekent dat het een goed te hebben!)
Andere vindingrijke staten die opgewonden, kalm, ontspannen, doelgericht, geconcentreerd.

onvermogende staten aan de andere kant zijn ook geleerd, bijvoorbeeld, woede, schaamte, angst, om er maar een paar te noemen.

"Hoe moet ik leren om vertrouwen te zijn, heb ik altijd verlegen geweest, dat is gewoon de manier waarop ik ben .... "hoor ik u zeggen - herinneren hoe het was toen je geleerd om de auto te rijden? Je had om te oefenen, en de praktijk tot je het automatisch gedaan, en na een tijdje je net deed het, zonder thinking.You iemand om je te laten zien hoe om te rijden, in ieder geval in het begin had ook ....

Zodra je beseft dat je kunt leren meer vertrouwen te zijn, het geeft je keuzes in de manier waarop je dingen te doen.

Hier zijn mijn tips om je slag

* Observeer hoeveel vertrouwen mensen zich gedragen, dwz hoog staan, maken oogcontact, glimlach, spreek duidelijk, geen UMMS of aahs.

* Geloof dat u meer vertrouwen, het creëren van een sterk gevoel van zelf geloof, die u ondersteunt als u door duw je angst.

* Oefen je nieuwe vaardigheden door het verkrijgen van jezelf daar, inschrijven voor een klasse, naar een netwerkbijeenkomst, praten met iemand op het werk, die u eerder hebt vermeden.

* Visualiseer hoe je je voelt als je er vertrouwen in en uitgaande, wat zal je het gevoel dat, wat zal je klinkt als, hoe zal je staat. Door het beoefenen van deze nieuwe gedragingen nieuwe zenuwbanen creëer je in je hersenen, en geleidelijk met de praktijk en herhaling, worden ze de norm voor u. Vergeet niet de hersenen niet het verschil tussen echt of ingebeeld zo doen alsof een tijdje weten!

* Houd uw kwelgeest (uw zelf praten) onder controle, feliciteer jezelf op een kleine stappen die je neemt, en verander de negatieve zelf praten om meer ondersteunende chatter.

* Vergeet niet dat intensivering van uw comfort zone op deze manier uitdagende en soms een beetje pijnlijk zijn, maar het is ook hoe je groeien als persoon en hoe je begint te zien veel kansen die je normaal niet zou hebben gezien als je ondergedoken thuis.

* Feliciteer jezelf en vieren elke kleine stap, want uiteindelijk elke kleine stap wordt een trap om u te leiden naar een veel hoger niveau!
.