Stress als een Widow's Companion

Elaine Williams © 2008

Het begin van een leven als weduwe was niet gemakkelijk voor mij, en of je het nu wilt of niet, het is een nieuw leven. Vreemd, vreemd, anders dan alles wat je ooit hebt gekend. Vele dagen Ik verzette elke vorm van verandering, of het fysieke of emotionele. Ik voelde me te moe omgaan met de dag-tot-dag benadrukt om na te denken over het toestaan ​​van een ding te veranderen, hoe klein ook.

Natuurlijk kunt u alleen drijven om de wijzigingen door zo lang te vermijden. Je leven is drastisch en misschien draaide zich om, zelfs in kleine dingen na het verlies van een echtgenoot, maar uiteindelijk moet je de veranderingen erkennen als ze wortel schieten. Zodra een weduwe, je leven is nooit meer hetzelfde

Een aantal van de voor de hand liggende veranderingen optreden als volgt:.

1. Inkomens kan worden gehalveerd, en in sommige gevallen, worden niet-bestaande met de dood van een echtgenoot.

2. Belastingaangifte status en de fiscale gevolgen. Ik vond het best om een ​​accountant te raadplegen voor de inkomstenbelasting voorbereiding hebben.

3. Sociaal. U &'; re niet langer deel uitmaakt van een paar. Soms andere echtparen aren &'; t zeker waar u passen in de sociale kring. Op sommige momenten, je &'; re niet zeker weet waar je meer past. Er is altijd een aanpassing en dit kan eventueel betekenen loslaten van oude vrienden en openstaan ​​voor het ontmoeten van nieuwe vrienden.

4. Ecomically. De rekeningen worden nog regelmatig komen, ondanks de dood. Als u kinderen hebt, kan het bijzonder moeilijk zijn het omgaan met dit deel van je leven. Jonge kinderen kunnen opvang nodig heeft, kan de oudere kinderen op de universiteit, en de daartussen is you &'; re nog steeds het kopen van voedsel, kleding, en de dagelijkse benodigdheden voor het leven. Uw kinderen zullen in aanmerking komen voor de sociale zekerheid tot zij &'; re achttien en op de middelbare school, en u kunt ontvangen sociale uitkeringen voor jezelf totdat het jongste kind is zestien. Zelfs al had ik vier jaar voor te bereiden op de tijd zou ik niet meer dat de hulp van de sociale zekerheid te ontvangen, was het nog een ontmoedigend vooruitzicht te denken van mijn inkomen weer te laten vallen.

Mijn inkomen gehalveerd toen mijn man overleed, en dan gehalveerd weer toen de sociale zekerheid gestopt. Echter, een beetje creativiteit en planning een lange weg te gaan.

5. Familie. Het gezin is min één. Als overlevende echtgenoot, doen we het beste wat we kunnen, als moeder /vader gecombineerd. Ik heb geprobeerd om dingen als normaal en rationeel mogelijk te maken voor mijn kinderen en mezelf te houden. Sommige dagen waren beter dan anderen.
6. Lichamelijk. Gezien de economie en vrijwel zeker veranderingen in levensstijl, kan dit de meest belastend uitdaging. Je moet voor jezelf zorgen en omgaan met stress in je leven in de vriendelijkste manier mogelijk. Anders kunt u moeite het verzorgen van iets anders.

7. Emotioneel. Mijn man &'; s de dood, de extreme gevoel van verlies, gooide me in een emotionele neerwaartse spiraal. Sommige dagen voelde als een virtuele achtbaan, en ik haat achtbanen. Iedereen verwerkt hun verdriet ervaring op hun eigen manier en tijd. Don &'; t proberen om overhaast in alle belangrijke beslissingen, vooral in de eerste 12 maanden van het verlies

8.. Support. Ik vond het nuttig zijn om de hulp van externe bronnen te accepteren; familie, vrienden, verdriet steungroepen, therapeuten. Steun, in welke vorm dan ook, zal uiteindelijk helpen in het rouwproces. Houd je angsten, gevoelens en emoties onderdrukt kan dienen om je ziek te maken en misschien wel te vertragen het hele rouwproces. En het is een proces.

Dus bewegen langzaam door je leven zoals het nu is. Ik herinner me keer ik wilde vooruit rush door de verschrikkelijke gevoelens, angsten, de tranen, het gevoel van verlatenheid te krijgen. Ik ben vier jaar in deze reis, en enkele dagen het was ondraaglijk, terwijl andere dagen voelde het goed.

Op het einde heb ik geleerd om mijn angsten volledig te omarmen, zodat ik kon dan schoppen ze naar de stoeprand en vrijelijk zijn wie ik moest zijn. Een vrouw die nieuw ontwikkelde
.