Snacken Gelukkig

Let &'; s zijn nu realistisch; snacken is een feit van het leven en zolang er zijn bedrijven die er zijn om onze eis, leveren die er altijd zal zijn, kunnen we net zo goed als vrede en plezier met de hapjes dat we ervoor kiezen om onszelf te betrekken bij te vinden.

Snacking heeft de neiging om een ​​slechte rap krijgen en vaak is de schuld voor ons onvermogen om te stoppen, vertragen of nee te zeggen tegen een bepaald item. Zoals we leren dat de bal niet in onze rechtbank en het is aan ons en ons alleen maar om de juiste keuzes te maken en reizen langs een pad vol met positieve ervaringen en de mogelijkheid om te zeggen “ nee, &"; naderen je halverwege de ochtend, middag en avond snack met een visie van acceptatie, controle en genot is een prachtig ding om te creëren

Let &';. s noemen een spade een spade en echt erkennen het feit dat het isn &' ; t de snack voedsel dat ravage schept in ons leven, is het bedrag dat we consumeren, dat vervolgens leidt ons naar beneden een stormachtige, hobbelige weg. Zoals altijd zijn er methoden om het verkrijgen van controle en het creëren van een omgeving die uw gewoonten van tussendoortjes op een dagelijkse basis ondersteunt.

• Verdeel favoriete snack items in de “ snack grootte &"; zakjes om portiegrootte te bevorderen
•. Gebruik geen snack niet noemen als “ bad &"; of te elimineren uit je leven. Wees realistisch
•. Schiet drie verstandige, gezonde snacks /dag, elke schommelt rond de 250 calorieën /snack
•.. Bij het genot van een hapje te gaan zitten, geniet van het moment en tijdschrift je keuzes
&bull ; Shop voor gezonde snack opties. Ga naar de “ Client Pagina &"; van de website en kijk voor “ Gezonde Links &"; Hier kunt u voordelig snack opties.

Vanaf het allereerste begin van onze reis samen op deze realistische benadering van je leven, heb je nooit, noch zal je ooit, naar verwachting niet echt zijn! Snacken is een element dat moet worden opgenomen in uw dagelijks leven om uw welzijn te verbeteren, om te voorzien van uw lichaam met brandstof en geniet van haar rol in uw hele dag. It &';.. S over u en uw relatie met mate elke dag