Vergeef jezelf: Letting Go en Moving On

Voor de meesten van ons als kinderen, het woord “ vergeving &"; was een dagelijks onderdeel van onze opvoeding. We kregen te horen dat de andere wang toe te keren, en om te vergeven en te vergeten. Maar vaker wel dan niet, deze instructies alleen van toepassing op andere mensen – van wie velen wilden vergeven! I don &'; t vaak herinneren verteld om mezelf te vergeven, of zelfs wordt gepresenteerd met het idee dat het oké was om dat te doen. Voor de meesten van ons, waren we voortdurend herinnerd aan onze fouten, door mensen die constant werden herinnerd aan hen; wordt verteld dat het was de enige manier om te leren van hen. Maar als mens, soms moeten we de les meer dan eens, of nooit echt helemaal begrepen de oorzaak van onze pijn en problemen om te beginnen. Dus we herhalen het verleden blunders eens proberen om het goed te krijgen, en soms falende jammerlijk een tweede keer om een ​​koor van “ Ik vertelde u zo &'; s &"; en “! Hoe kon je zo dom &" zijn; waarvan een groot deel afkomstig van binnen ons eigen hoofd. Helaas is dit zelf schuld is vaak wat houdt ons vast in onze oude patronen en bestemd om hen opnieuw en opnieuw te herhalen. De weg naar buiten. Vergeef jezelf

In een tijd van ongekende onrust en stress, ik zie veel mensen vast komen te zitten in zelf straffen en zelf schuld. Het gaat vaak zoiets als dit; “ Ik had moeten nemen betere zorg voor mezelf en mijn financiën. Ik had moeten blijven getrouwd. Ik zou meer geld hebben gezet in besparing. Ik niet moeten van &'; t moet stoppen met mijn baan, kocht de nieuwe auto of verhuisd &"; Maar het &'; s te laat voor wat we wel of shouldn &'; t hebben gedaan. Op de beste tijden zou ik mensen aanmoedigen om verder te gaan, en hen te helpen bij het vinden van een manier te leven een geweldig leven sowieso – zelfs wanneer het oorspronkelijke plan stoorden &'; t uit te werken. Maar nu is het belangrijker dan ooit. We kunnen alleen maar van &'; t veroorloven om wegkwijnen in onze negatieve fantasieën langer. Ongeacht wat we deden vorige week, vorige maand of vorig jaar, we moeten gewoon om actie te ondernemen en vooruit, en vaak dat begint bij onszelf vergeven.

Als coach, ik &'; ve geholpen veel klanten (en mezelf!) vinden zelfvergeving door het stellen van de volgende vragen:

Was u in de volledige controle van de situatie, en kon je hebt 100 % gegarandeerd een andere uitkomst?

Aangezien uw vaardigheden en uw kennis op het moment, was je echt en echt in de positie om een ​​andere keuze of keuzes te maken?

Heeft u de onvoorwaardelijke liefdevolle steun van vrienden, familie en wellness professionals

Als het antwoord was “? geen &"; een van die vragen, zijn de kansen u &'; re verschuldigd voor een beetje vergeving.

Dus mijn uitdaging om u deze week is … … om een ​​lijst van dingen die je nodig hebt om jezelf te vergeven voor het maken. Hier zijn een paar om mee te beginnen.

Ik vergeef mezelf voor &hellip ;.

Logeren in een relatie lang nadat ik wist dat het voorbij was.
Niet besparing van meer geld of meer te investeren wijselijk .
Krijgen in de schulden Heb niet het nemen van betere zorg voor mezelf, mijn gezondheid en mijn leven
Handelen op een manier die in strijd was met mijn waarden en persoonlijke integriteit Restaurant “... draaien van een blind oog &"; of “ niet zien aankomen &";.

De meesten van ons doen het beste wat we kunnen, met de middelen en de kennis die we hebben op een gegeven moment. Begrijpen en leren van onze fouten is van cruciaal belang om consequent vooruit, maar zo is het vergeven van onszelf voor wat we deden. Dus deze week, alsjeblieft, laat jezelf een beetje vriendelijkheid. Neem contact op met dat kleine, bang deel diep van binnen, en onvoorwaardelijk geef jezelf het geschenk van vergeving. U bent zeker om de banden van je verleden smelten, en worden op uw weg naar een betere toekomst.

Tot de volgende keer, zorg goed voor jezelf en je leven.

Love Life en Gelach ! . Hunter