*** Verbeter je zelf-liefde, vertrouwen en persoonlijke empowerment - Part Two

In het eerste deel van deze serie, "Elevate Your Self-liefde, vertrouwen en Personal Empowerment," je kreeg tips voor het kalmeren van je innerlijke criticus door op te merken dat in plaats van te oordelen het. Dit automatisch bevrijd meer energie om je leven te genieten, omdat je niet langer vechten tegen de kritische negatieve stem die ons allemaal wel eens horen. In plaats daarvan, heb je de vreugdevolle proces van het leren hoe je je innerlijke criticus te transformeren in een empowerment innerlijke coach die je toejuichen naar meer succes en geluk begonnen.

U begon ook het deel van jezelf dat is een te verkennen neutrale waarnemer. Dit is uw "Nieuwsgierig Getuige", volledig beschreven in boeken als "Vreugde op de baan." Daarnaast heeft u beoefend escalerende je zelfvertrouwen, zelfrespect en zelfliefde door het verwijderen van de oude automatische overtuigingen die je geërfd van ouders, leerkrachten en andere gezagsdragers. Je begon je authentieke zelf te eren.

U ontdekt een nieuwe zelfacceptatie techniek en je deze krachtige nieuwe tool geoefend. Nu kunt u altijd en moeiteloos gebruik maken van uw droom tijd om positieve gedachten, overtuigingen en emoties die je slaap meer rustgevende en elke dag meer positieve en productieve zal maken implantaat. Geen gedoe meer met affirmaties die niet werken!

Uw relaties en communicatie met "moeilijke mensen" zijn al steeds makkelijker. Nu dat u volledig hebt erkend je innerlijke criticus en het is niet meer te schreeuwen voor uw aandacht, kunnen we de volgende stap in uw reis naar meer zelfvertrouwen, liefde en persoonlijke empowerment.

Laten we verder over de "Tien tips", die begon met het eerste deel van deze serie.

1. Beëindigen van de vergelijking val vergt oefening. Het is meestal een diep ingesleten gewoonte omdat onze linker hersenen zijn ontworpen veroordelend, analytisch en kritisch te zijn. Als uw linker hersenhelft is koppig en fixeert op de negatieve vergelijkingen, vergelijk beneden. Elke keer dat je merkt self-talk als: "Waarom kan ik niet zijn zoals hem /haar? ', Een manier vinden om maak een medelevende vergelijking
Voorbeeld:." Ik ben blij dat ik niet heb zo veel moeite als ____ doet. " Wanneer u dit doet, zult u merken hoezeer onze negatieve vergelijkingen klinken als de stem van de middelbare scholieren moeite om de status in een groep waarin ieder lid voelt onvoldoende bereiken. Wat een val! U zult weg in mededogen voor jezelf en andere mensen lopen van negatieve vergelijkingen en reis. U zult zich herinneren dat we alle studenten in de school van het leven.

2. Selecteer rolmodellen, die het vertrouwen van zijn comfortabel in hun eigen huid stralen. Als je niet kan identificeren van een echte persoon, uitvinden één. De volgende keer dat je je uiterlijk te oordelen, stel lopen als je nieuwe rolmodel wandelen en praten als ze praten. Praktijk scenario's waarin u reageren op een externe harde kritiek na herinneren jezelf: "De persoon die kritiek op mij heeft zichzelf echt negatief oordelen. Want dit was ongemakkelijk voor hen, hun negatieve zelfbeeld geprojecteerd ze op me. Ik zal de vrijheid krijgen en self-empowerment door een verschuiving in de gelukzaligheid van tevredenheid gevoed door mededogen. "

3. Merkt elke keer dat je het gevoel zo zeker van dat je niet eens zou overwegen te oordelen uw verschijning op een negatieve manier. Hoe comfortabel bent u met deze staat van zelf-liefde, evenwicht en harmonie? Als je merkt dat je de neiging om terug te keren naar eigen oordeel, dan kunt u uw vooruitgang niet vertragen gewonnen door jezelf en zinken terug in je "vertrouwde zone." Het is gewoon een gewoonte kunt overwinnen. U kunt ook de ontwikkeling van een sensatie om uw positieve gevoelens te verankeren, zodat je in staat om ze te herinneren op wil, op elk moment, elke plaats. Als dit moeilijk voor je, de hulp inroepen van een professionele coach.

4. Merken wanneer je het meest geneigd zijn om jezelf te hard oordelen. Bijvoorbeeld, zou u merken dat u liepen laat, moe of gestrest voordat je innerlijke criticus doorspekt je met negatieve self-talk. Hoe kunt u voorkomen dat dit in de toekomst? Wat zou er gebeuren als je meer tijd besteed planning vooruit en genoten meer zelfzorg? Als je negatieve stem begon te brabbelen, omdat je onvoorbereid voelde, wat er zou gebeuren als u uw vertrouwen en competentie door het identificeren van een nieuwe bron of het verkennen van een nieuw succes strategie verheven?

Nu ben je veel meer zelfbewust en je een stevige beslissing om te stoppen met het maken van negatieve vergelijkingen die uw vertrouwen verslechteren hebt gemaakt. Je gaat jezelf omringen met een uitstekende support systeem, waaronder prachtige rolmodellen, die zal u inspireren om je authentieke zelf te zijn. U uw aangeboren nieuwsgierig getuige van uw vertrouwen strenge zelf-oordelen die je gevoel van eigenwaarde dalen verheffen en te verwijderen. U zult doorgaan met uw perceptie verschuiven over "moeilijke mensen" en "moeilijke gesprekken." Je begint om echt te begrijpen dat elke onaangename ervaring is

Zorg ervoor dat het derde deel van deze reeks artikelen, gepost op http lezen "gewoon een ander leermoment in de school van het leven.": //CoachingByDoris. com /innercriticarticles /. Je zult nog meer bewezen tips die je zelfvertrouwen, eigenliefde en persoonlijke empowerment zal verheffen krijgen
.