Self Awareness: Hoe kan iemand ontwikkelen zelfbewustzijn

Hoewel het relatief eenvoudig kan zijn om op te merken hoe de andere persoon zich gedraagt ​​en hoe dit invloed op hun leven, altijd hetzelfde kan niet worden gezegd over hoe men zich gedraagt ​​en hoe dit invloed heeft op hun leven.

En een groot deel van Dit komt neer op hoe de moderne wereld is; met mensen over het algemeen geleerd om zich te concentreren op wat er gebeurt buiten en niet deel te nemen aan elke vorm van zelfreflectie. Onze zintuigen worden dan bezig en onze aandacht eindigt op wat er gaande is in de wereld worden geplaatst.

Het is dan ook normaal dat men te weten wat andere mensen doen, maar dit kan dan leiden tot een wezen vergeetachtig om wat ze doen. Als een andere persoon was om te vragen waarom hun leven is zoals het is, zou men waarschijnlijk komen met allerlei redenen.

Maar men kan zich dezelfde vraag te stellen en vragen zich af waarom hun leven is zoals het is . En toch, als men was aan een andere persoon te vragen, kunnen ze beginnen te komen om wat inzicht te krijgen. Dit doesn &';. T zelfs nodig om iemand te zijn dat men weet dat alles goed ofwel

Shining The Light

Ze konden iemand die pas onlangs heeft voldaan en terwijl slechts een korte tijd is gepasseerd, is het genoeg geweest hen te merken hoe men zich gedraagt. Na ontvangst van deze feedback, kon men dankbaar zijn of ze kunnen defensief

Het kan allemaal afhankelijk van wat de ander heeft gemerkt; hoe ze communiceren wat ze hebben gezien en hoe open een is het ontvangen van feedback, onder andere

Identification

Wanneer een doesn &';. t bericht iets ,, Het is meestal omdat hun geest is geïdentificeerd ermee. Het is dan niet iets wat ze merken, het is geworden wie ze zijn. Dus als men langs komt en wijst iets bijvoorbeeld, kan dit leiden tot resistentie.

Wat de geest is geïdentificeerd zal zijn wat aan heeft verbonden. Zodra deze bevestiging heeft plaatsgevonden, wordt het geïnterpreteerd als vertrouwd en dus veilig. Vanaf hier zal het niet langer gezien als een bedreiging voor degenen overleving en het kan dan worden over het hoofd gezien.

Ego Mind

Echter, alleen omdat de geest zich veilig voelt met iets, te wijten aan het vertrouwd en dus niet meer nodig om het object van één en ' zijn; s focus, het doesn &'; t betekenen dat dit ten goede zal komen ene &'; s het leven

De geest zal willen vasthouden en het won &';. t kwestie hoe schadelijk het kan zijn om een ​​&'; s het leven. Dus de reden dat de weerstand wordt weergegeven, is omdat de geest is gehecht raken en te laten gaan zal worden uitgelegd als gebrek aan het ego geest.

En dit kan betrekking hebben op degenen gedrag, hun gevoelens en hun gedachten bijvoorbeeld. Loslaten hoe men zich gedraagt ​​of hoe ze zich voelen is het onwaarschijnlijk dat leiden tot degenen die de dood, maar dat &';. S niet hoe de geest ziet

The Observer

Door het besef dat weerstand zal verschijnen wanneer men probeert of doet iets te veranderen, kan men geleidelijk aan accepteren dat dit normaal is en niet iets dat moet worden vermeden. Door het accepteren van wat er gebeurt en niet proberen te weerstaan, een is met behulp van hun vermogen om te observeren.

Dus hoe men zou de wolken kijken als ze bewegen, zonder enige belangstelling voor wat ze doen, men doet hetzelfde met hun lichaam en geest. In de vroege stadia van deze is waarschijnlijk de neiging te hechten aan het verhaal en woorden ene &'; s hoofd of het gevoel in hun lichaam

Terwijl men geleidelijk beter hun mogelijkheid om te observeren. in een korte tijd, is het een mogelijkheid dat men ontwikkelen voor de rest van hun leven.

Contrast

Wanneer men hun gedachten, gevoelens en gedrag is bevestigd, deze niet scheiden van hen. Wanneer men echter niet meer aan hen, zij ruimte gecreëerd. En door waardoor deze tegenstelling te verschijnen, is men in staat om te zien dat ze meer dan wat er gaande is in hun lichaam en geest.

Informatie

Dus door het hebben daarentegen, zal men zien dat ze zijn niet hun gedachten, gevoelens en gedrag aan de ene kant en aan de andere kant, zal het ook mogelijk maken om te zien dat er andere manieren voor hen om zich te gedragen, denken en voelen en te kijken naar de wereld en zichzelf.

En daarom informatie zo belangrijk, omdat het in staat stelt te zien dat er andere manieren. Zonder nieuwe informatie, zou men geen manier om te zien dat wat zij doen ze niet helpt te hebben. Nieuwe informatie maakt het mogelijk om anders te denken en te vragen wat ze al geloven.

Verantwoordelijkheid

Evenals dit, het nemen van verantwoordelijkheid voor hoe men zich voelt, wat hen irriteert en wat die relaties zijn als, is een andere manier om zelfbewustzijn te vergroten. Het kan gemakkelijk zijn om anderen de schuld voor de manier waarop men voelt, om de vinger te wijzen, wanneer men voelt geïrriteerd en komen tot de conclusie dat andere mensen zijn het probleem.

Hoewel het kan lijken alsof wat er gaande is &'; daar &'; het probleem, is een illusie. Bewust op kan niet zien hoe wat er gebeurt heeft extern iets te doen met wat er gaande is intern en toch, als zij hun aandacht naar binnen te brengen, een andere visie kan binnenkort ontstaan.

Awareness

het ontwikkelen van zelfbewustzijn is een proces en een die nooit zal eindigen. Zo kan men beslissen om het te ontwikkelen door zelf of ze misschien de noodzaak om een ​​soort van hulp te zoeken voelen. Wanneer men met een hoop bagage uit het verleden, gaat het moeilijker voor hen om zich te nemen.

Als niet alleen zal deze bagage oorzaak uitdagingen binnen, zal het ook zonder problemen te creëren. Teneinde deze opbouw wordt vrijgegeven, zal men een groter gevoel van duidelijkheid binnen krijgen. Een therapeut, genezer of een coach kan een enorm verschil maken als het gaat om het ontwikkelen en /of vergroten van zelfbewustzijn
.