Serenity - Moed - Wijsheid

Ik ben een triple A control freak. Het kan vermoeiend zijn. Het heeft me vele jaren om te begrijpen en te accepteren het feit dat, inderdaad, er zijn een aantal dingen die ik niet kan controleren. Geloof me, heeft deze 'acceptatie' niet gemakkelijk komen

Bijvoorbeeld:. Andere mensen. Waarom kunnen ze niet handelen precies zoals ik wil - geen - eerlijk gezegd - zoals ik vraag! Mijn vrouw van 28 jaar die geen academicus, maar heeft een doctoraat in "lifesmarts" zou altijd zeggen in haar lyrische Engels accent, "Schat, je kunt geen andere mensen veranderen, kunt u alleen hoe u reageert op hen."

In eerste instantie leek irriterend psychobabble, maar dan is de controle-buitenissig in mij zei: "Wacht even, duidelijk kan ik ze niet controleren, maar ik heb een goed schot kreeg op het beheersen van mij. Door Jove , ik geef het een gaan. "

En soms geholpen. En soms is het niet. Ik had meer controle genoeg acceptatie vastgesteld, maar niet. En dan de schrijver in mij zei: "Als iemand anders doet iets dat maakt je wilt trek je wenkbrauwen, vraag jezelf dit:". Is dit andere persoon die in karakter ''

Het antwoord van 100% van de tijd is JA. Iedereen handelt in karakter. En dit besef helpt me om "laten gaan." Loslaten van de verwachtingen. Loslaten van teleurstelling. Loslaten van pijn en frustratie. OK, niet helemaal, maar genoeg om te voelen alsof ik terug in de controle. Tenminste van mezelf.

Hier is het punt. Acceptatie is moeilijk aan te komen. Volgens de Elizabeth Kubler-Ross 5 fase verdriet cyclus gaan we door middel van ontkenning, woede, onderhandelen, depressie en uiteindelijk aanvaarding.

Ik kan je niet vertellen hoe vaak ik sprong op de sneltrein van woede aanvaarding gewoon door te verzekeren mij dat de moeilijke familielid of bemoeizuchtige bureaucraat, of schilferige vriend was 'handelen in karakter. "

En dan, rustiger voelen en in de controle, ik kon' veranderen mijn antwoord" om hen dienovereenkomstig.

Dit zijn krachtige woorden, "change" "accepteren"

Recht uit "The Gebed van de Sereniteit door Reinhold Niebuhr, die voorbij zijn oorspronkelijke religieuze onderbouwing is gekomen om te worden gebruikt in 12 Stap-programma's als niet- confessionele geestelijke begeleiding. Het gebruik van het woord 'God' is geladen, omdat zo veel mensen interpreteren goddelijkheid anders, maar voor onze doeleinden, "God" in het volgende gebed is de hogere macht, of verhoogd bewustzijn dat is niet "out there", maar "diep in je hart."

"God, geef me de sereniteit om de dingen die ik niet kan veranderen /de moed om de dingen die ik kan veranderen /en de wijsheid om het verschil te kennen te accepteren."

Dit gebed, dit inspirerend citaat, is de droom van een control freak's. Dat wat we niet kunnen veranderen, we accepteren; dat wat we kunnen veranderen, ga ervoor, en krijg je hoofd op rechts, zodat je kunt zien wat wat is.

En om eerlijk te zijn, het is echt buiten de orde. Sereniteit komt niet vliegen uit de shoot. In feite, tussen Sereniteit, Moed en Wijsheid, we waarschijnlijk gaan om moed eerste om te springen. De moed om inertie te overwinnen en de nodige veranderingen in ons leven. In het proces van het doen wat we kunnen, we snel vinden wat we niet kunnen.

Op het gebied van fitness en wellness, ja, we kunnen oefenen en eten beter. Zullen we kijken als de cover model van 'Eat Your Heart Out "maandelijks? Waarschijnlijk niet. Dus laten we dat en gaan voor de cover model van "I Look & Feel Incredible For My Age & Type lichaam" wekelijks. Een beetje moed, een beetje wijsheid. En uiteindelijk, als we het werk hebben gedaan om ons lichaam te transformeren, terwijl boeiende onze gedachten, we uiteindelijk stimuleren onze geest en vind het soort zelfacceptatie dat geeft ons een beetje rust.

Ahhhh .... sereniteit . Tot de volgende uitdaging !!!
.