Just Be Yourself: Hoe een individu maakt je gelukkiger

Het kan een clich é ;, zijn, maar veel mensen hebben ontdekt dat individualiteit, zelfredzaamheid en hoge zelfwaardering bijdragen aan de totale geluk. In staat zijn om een ​​&' erkennen; s gevoel van inherente waarde neemt de praktijk omdat het &'; sa mentale aanpassing die inspanning te maken duurt. Dit is makkelijk te doen als je eenmaal een bepaalde manier van denken in een gewoonte te zetten. Hieronder vindt u enkele praktische manieren om u te helpen een beter gevoel van een individu te bereiken.

Wees zelfredzaam

Vergeet niet dat je bent je eigen veiligste keeper. Er is niemand anders dat kan uw plaats innemen als uw meest betrouwbare wezen voor de veiligheid, aan uw behoeften als nodig en conciërges. Het idee dat je voor jezelf zorgen, zonder een ander &'; s hulp is iets dat een beetje een push neemt. Soms is deze druk komt van buitenaf, zoals wanneer je je ouders &' verlaten; nest weg te gaan naar school of verhuizen uit hun huis. Andere tijden, het komt gewoon uit je eigen gevoel van rijden voor onafhankelijkheid. Zodra je erachter te komen hoe om zelfredzaam te zijn, je &'; ll snel beseffen hoe vrij je bent van anderen &'; voorwaarden basisbehoeften zoals voedsel en onderdak te voldoen. Bovendien, met dit gevoel van onafhankelijkheid, you &'; ll hebben meer controle over de beslissingen die direct van invloed op uw omgeving.

Don &'; t kopen in advertenties

Elke dag is er een eindeloze stroom van informatie uit alle uiteinden vertellen dat je incompleet zijn zonder dat het product dat wordt geadverteerd. Advertenties zijn ontworpen om u een gevoel van onvolledigheid en ontevredenheid met jezelf zoals je bent. De beste manier om deze gevoelens te beheren is om hun effecten te keren door het verbeteren van uw eigen gevoel van eigenwaarde. Als je het gevoel een plotselinge impuls om een ​​bepaald merk van de lotion die gladdere huid belooft te kopen, neem dan een minuut en vraag jezelf af: “ Wat &'; s mis met mijn huid zoals het is? Ik hou van mijn huid &"; Dit zal niet alleen het verbeteren van je gevoelens over jezelf, maar het &'; ll ook bespaart u een hoop geld! Aan de andere kant, geld te besteden aan zaken die u te bevorderen als een individu kan een geweldig alternatief voor raad op producten die bestemd zijn beschaamd je individualiteit zijn. Wees niet bang om een ​​ijdelheid plaat sport en bestel goedkope persoonlijke controles om te pronken met je persoonlijkheid aan de wereld. Individualiteit is niets voor te schamen. - Integendeel, omhels je uniciteit en wees niet bang om te laten andere mensen weten dat je te hebben

Niet Voorwaarde je geluk op Anderen

Het &'; s slechts natuurlijk voor mensen om afhankelijk van anderen voelen. Mensen zijn in principe sociale wezens en ze verlangen naar verbindingen met de mensen om ze te vinden. Omdat het sociale is gezond, maar het ontwikkelen van een diepe gehechtheid aan een enkele bron die brandstoffen je geluk kan schadelijk zijn voor je mentale en emotionele gezondheid. Als je merkt dat je terugkeert naar dezelfde één of twee mensen om te helpen om uw emoties, neem een ​​moment om je af te vragen waarom dit zou kunnen zijn. Bronnen zou kunnen zeggen dat mensen die afhankelijk zijn van anderen om het geluk te gaan met problemen van verwaarlozing uit de kindertijd te krijgen. Met verbeteringen op eigenliefde en zelfzorg technieken, you &'; ll snel leren hoe het verstrekken van geluk voor jezelf, zonder de externe bron, die ' isn &; t altijd betrouwbaar en altijd uit onze locus of control

<. b> Count Your Prestaties

Iedereen heeft iets wat ze goed in zijn. Of het &'; s tekening, in staat te fluiten, of speelkaarten, iedereen is getalenteerd in iets. Leren om afhankelijk van deze talenten van jou. U kunt uw talent te laten zien op evenementen of sociale bijeenkomsten, of je kunt iets dat helpt je een gevoel van voldoening te krijgen doen. Het duurt een gevoel van discipline om deze vaardigheden aan te scherpen, maar zodra je leert hoe het te doen, je &'; ll snel merken dat je eigen vaardigheden zijn het geschenk dat blijft geven. Een groter gevoel van eigenwaarde komt rechtstreeks uit een gevoel van prestaties.

Het maakt niet uit wat, er zijn altijd manieren om onze mentale en emotionele gezondheid te verbeteren. It &'; s belangrijk om manieren om een ​​groter gevoel van eigenwaarde te bereiken, omdat dit de basis bron van geluk zal vinden. Mensen die rekenen op externe bronnen, zoals personen of materiële dingen om een ​​gevoel van geluk krijgen die bestemd zijn voor teleurstelling op een gegeven moment, want die dingen zijn buiten onze controle. Maar zelf-verbetering is een levenslange prestatie en het ontwikkelen van een sterker gevoel van individualisme zal u helpen om een ​​sterker en gelukkiger persoon
.