Zes manieren om te gedijen in moeilijke tijden

Moeilijke tijden kunt u naar uw knieën. Zij kunnen u ook verhogen tot nieuwe hoogten.

U kunt worden benadrukt bij de max op een slechte dag, maar zolang leven lijkt beheersbaar, u don &'; t meestal naar nieuwe strategieën doorheen te komen. De tendens is om jezelf omhoog te trekken door de schoenveters, grit uw tanden en blijven gaan. Tijdens langdurige of plotselinge moeilijke tijden, hoewel, normale afweermechanismen zijn niet genoeg om u te houden van kwetsbare en overweldigd voelt.

Het &'; s wanneer gebeurtenissen voelen overweldigend buiten uw controle, dat je ofwel het vinden van nieuwe manieren om te gaan of worden afgebroken door de onderstroom. Uw gebruikelijke verdediging onvoldoende bescherming tegen overweldigende langdurige stress. Stress kan geleidelijk op te bouwen buiten de tolerantie-niveau, of een verrassende wending van de gebeurtenissen zoals die onlangs in het nieuws kan de aard van de kwetsbaarheid die openheid voor verandering vereist creëren.

De zachte innerlijke kern van je wezen voelt zich blootgesteld. Deze blootstelling opent een barst in het oude harnas waardoor een kans voor hernieuwde leven kan schijnen.

Hier zijn zes tips die u kunnen helpen gedijen in moeilijke tijden? .

Voed Yourself – Laat de schoenveters voor een paar momenten, erken je stress en wees aardig voor jezelf. Wat voedt je - inspirerende lezen, muziek, een kopje thee &hellip ;? Zijn er mensen of plaatsen, een favoriete stoel of een plekje in de natuur dat levensonderhoud te voorzien? Maak voeden jezelf elke dag een prioriteit.

Blijf Present – Don &'; t project vooruit. Neem het leven op een dag, het ene moment op een moment. Moeilijke tijden zijn meer beheersbaar als je aandacht te besteden aan het maken van beslissingen en het nemen van maatregelen alleen op de volgende stap. Angstige preoccupatie of zorgen over dire gedacht toekomstige mogelijkheden kunt laat je open voor ziekte, ongevallen en fouten in het oordeel dat je problemen verergeren. De schaal van uw activiteiten te vereenvoudigen en te concentreren uw kostbare energievoorziening op alleen wat is van cruciaal belang nu.

Accepteren Ondersteuning - Dit kan moeilijk zijn voor mensen die prijs zelfvoorziening. Vergeet niet het is zo deugdzaam te ontvangen, als het is om te geven. Zonder dat de ontvanger de gever heeft geen manier om hun overvloedige gaven delen. Don &'; t beroven je vrienden en familie van het genoegen om u te helpen wanneer je het nodig hebt. Gedeelde lasten bieden mogelijkheden voor verbeterde nabijheid en waardering voor elkaar.

Vertrouw Uw Veerkracht - De kans bestaat dat u al eerder door moeilijke tijden geweest. Welke natuurlijke krachten heb je vertrouwen op in die situaties? Hoe heb je het te maken door middel van de adolescentie, geboorte, huwelijk, scheiding, school, eerste baan? Wat zijn uw natuurlijke innerlijke bronnen? Vertrouw erop dat je hebt wat je nodig hebt om deze moeilijke tijd te zien door.

Visualiseer Succes - Zie jezelf verhuizen naar een nieuw hoofdstuk van het leven. Hoe wil je dat hoofdstuk te schrijven? Creatie begint in de verbeelding. Als je het kunt bedenken, kunt u deze maken. Om vrij te dromen en te hopen op iets nieuws te zijn, moet je loslaten van oude visies, beschrijvingen en beperkingen van de persoon die je denkt te zijn of te worden.

Forgive fouten uit het verleden - vergeef pijn uit het verleden, en mensen die mag ze hebben toegebracht, bewust of onbewust. Dit is niet uit vriendelijkheid aan hen, in plaats van vriendelijkheid aan u. Immers, bent u degene die de last van deze pijn. Vergeef jezelf voor fouten of paden niet genomen. Laat de last van het verleden, zodat u lichter kunt reizen in het heden.

In tijden van crisis en radicale verandering, vergeet niet dat het leven betekent groeien. Ik heb nooit iets in de natuur groeien naar achteren gezien. Dus, zo slecht als je je voelt, en zo veel als je betwijfel het, als je leven je groeien zijn.

De groei is creatief. Dus, profiteren van de kansen in deze moeilijke tijden opnieuw te maken uw leven door te voeden zelf, aanwezig blijven, steun te accepteren, vertrouwen op je veerkracht, visioning mogelijkheden en het loslaten van het verleden en ervaren beperkingen.

Ook al moeilijke tijden zijn hard, kunnen ze ook de beste tijden om manieren om meer in harmonie te leven met jezelf en anderen te verkennen.

© . 2009 Aila Accad