De gave van Onderzoek

Er is iets interessant en zelfs wonderbaarlijke over het laten vallen van een vraag in je bewustzijn zonder verwachting. Als je geen antwoord verwachten helemaal en open voor alles wat zich ontvouwt blijven, je de weg te bereiden voor bijna alles te laten gebeuren.

Op deze manier, onderzoek
is een verkenning van het onbekende, waardoor verrassingen ontstaan, te luisteren naar het diepste innerlijke stem. Het is een manier om toegang te krijgen tot je bewustzijn en laat je innerlijke wijsheid te voorschijn te komen.

Ik heb het niet over eenvoudige vragen zoals wat voor lunch te hebben of dat je nodig hebt om melk te kopen. Die are China eenvoudige vragen, niet vragen, en zijn gemakkelijk beantwoord door je geest.

Onderzoek heeft te maken met dingen beter gevoeld in dan gedacht over. Wie zou je zijn zonder uw core overtuigingen? Wat is je diepste intentie? Hoe kunt u het beste reageren op alles wat puzzelen of last van hebt over je leven op dit moment? En de grootste van allemaal: wie en wat ben je echt?

Deze vragen hebben onbegrensde mogelijkheden om uw perspectieven verschuiven en verander je manier van zijn in de wereld.

Het is niet gemakkelijk, hoewel, te laten gaan van de automatische behoefte van uw geest om te komen met antwoorden . Voor je hele leven, is je geest getraind om te geloven dat het niet beleefd om vragen te negeren. Je ouders vroegen veel vragen, en maakte het heel duidelijk dat ze verwacht u te beantwoorden. Op school werd je geleerd om problemen op te lossen, te analyseren, volgen logische gedachtegangen. De geest ziet een vraag en springt op het als een kat op kattenkruid.

Maar je geest is niet u, medailles en die u Wat zijn heeft een diepere reactie op vraag dan uw geest kan eventueel produceren. Onderzoek kunt u vast de last van uitzoeken dingen uit
-. Dat is een pijnlijk zware last, vooral als het gaat om vragen die een dergelijke invloed hebben op hoe je leeft en hoe je je voelt

Hier zijn drie manieren waarop je kunt jezelf de gave van het onderzoek te geven. Beperk jezelf niet te proberen slechts één - of zelfs proberen alle drie. Verkennen, nieuwsgierig, bedenken nieuwe benaderingen. Als je merkt dat je worstelt, probeer dan iets anders. Er zijn geen foute antwoorden.

Maar eerst - Wat vraag
U kunt het gevoel alsof de vraag u overweegt niet "zwaar" genoeg zijn, maar als het is iets dat je gaat, iets wat je? heb overgenomen puzzelen en proberen te achterhalen * *, dan is het de moeite waard om in het onderzoek.

Vergeet niet, vraag niet analyse. Dus als je hebt geworsteld met het analyseren van een vraag die centraal staat in je leven, loslaten van de analyse, en dieper, waarachtiger inzicht ontstaan ​​uit onderzoek.

Meditatieve Inquiry
Mediteren op uw vraag is waarschijnlijk de meest bekende benadering van onderzoek. Maar ik liever mijn meditatie houden een zuivere weerspiegeling van alles zoals het is op dat moment, zonder iets externe introduceren.

Dus in plaats van het nemen van onderzoek naar meditatie, neem ik een meditatieve mentaliteit om onderzoek bij zitten in stilte met de vraag, blijven open voor wat er is, en waardoor de vraag naar doordringen * alle * van mij, niet alleen mijn geest.

Wanneer u dit doet, de vraag naar het bewustzijn brengen u dan aan je mentale proces. Soms inzichten ontstaan ​​- en soms doen ze niet. Of ze kunnen uren of dagen of zelfs weken later ontstaan.

Een nadeel van meditatieve onderzoek dat veel mensen ervaren, vooral die goed getraind in logisch denken en analyse, is dat je geest kan fixeren op het onderzoek, het proberen om het op te lossen als een puzzel in plaats van rust in stilte. Als dit gebeurt, vergeet niet dat er geen foute antwoorden aan onderzoek. En overwegen proberen een van de andere benaderingen.

Schrijven naar Ontdek
Al vele jaren heb ik geleerd middelbare school Engels en Geesteswetenschappen. Ik werkte samen met mijn leerlingen aan het schrijven als een natuurlijke stroom mogelijk te maken. Als een van de begaafde meisjes zei tegen mij, tegen het einde van het jaar zouden ze geleerd om "schrijven van hart tot de hand."

Dit is het doel in te schrijven om te ontdekken. Indienen van de vraag naar het bewustzijn en beginnen met het schrijven. Denk niet. Niet te analyseren. Niet bewerken of censureren jezelf. Schrijf gewoon vanuit je hart. Schrijf snel, en schrijf eerlijk. Schrijf je gevoelens, je reacties, je gedachten, de geschiedenis die opkomt voor u, de cognitieve springt je geest neemt.

Schrijven te ontdekken is constant geweldig, onthullende krachtige inzichten en diepe innerlijke wijsheid. Als je jezelf te analyseren of het krijgen van "vast" - niet wetende wat te schrijven - dan je geest in de weg. Rust in de wetenschap dat uw schrijven is alleen voor u (hoewel het delen van het krachtig op zijn eigen manier), en laat je hand rechtstreeks verbinding met je hart, uw aanvraag en uw bedoelingen.

Vraag en Let
Deze aanpak expliciet vouwt onderzoek naar uw leven. Op een bepaalde manier, het is een onvermijdelijk gevolg van een andere benadering: wanneer u vragen met een meditatieve manier van denken of schrijven om te ontdekken, dat u niet het beperken van uw diepere reactie op gewoon de tijd dat je mediteert of schrijven. Uw reactie zal blijven ontplooien en te ontwikkelen vanaf het moment dat u eerst uw vraag tot het onderzoek is voltooid. - Die een leven, of slechts een paar momenten kan duren

In de vragen en het observeren, introduceren de vraag naar bewustwording en dan zien wat er gebeurt als je gaat over je dag. Wees nieuwsgierig. Merk op hoe je reageert op gebeurtenissen van de dag; zien hoe ideeën, afbeeldingen en concepten ontstaan, ongeacht of ze lijken gerelateerd aan het onderzoek; merkt dat uw lichamelijke reacties; en observeer je dagdromen en uw slaap-dromen.

U kunt uw gedachten proberen om orde op te leggen aan al deze waarnemingen te vinden. Merk op dat ook, en erkennen de futiliteit van het. Dat wat is opmerkelijk duidelijk voor je te observeren perspectief zal zijn; er is geen noodzaak voor je geest om te sorteren, categoriseren en analyseren. Het is uw lichaam wijsheid dat je open te stellen.

De Gift van de enquêtecommissie
Inquiry is
een geschenk, hoewel mijn cliënten melden dat het is ook frustrerend en pijnlijk op keer. Het zal niet geven u de antwoorden die u denkt dat u wilt; het zal alleen geeft je diepere waarheid. En soms lijkt het niet om helemaal niets te geven. Maar is dat niet gewoon een ander soort antwoord?

"Ik blijf het onderwerp van mijn onderzoek voortdurend voor mij, en wacht tot de eerste aanbreken opent geleidelijk aan, door kleine en weinig, in een volledige en helder licht. " Sir Isaac Newton, 1643 - 1727, Engels natuurkundige, wiskundige, astronoom, natuurlijke filosoof en alchemist
..