Healthy Mind Set for Higher Awareness

Het ontwikkelen van een gezonde geest set is van cruciaal belang als u wilt hogere bewustzijn in je leven te hebben. Dit begint met kijken holistisch op individueel en alle aspecten die deel uitmaken van de hele persoon zijn ze: fysieke lichaam, geest, emoties, ziel /geest. Het kiezen van een gezonde levensstijl keuzes, zoals het eten van schoon, organisch dieet van vis, mager vlees, verse groenten en fruit, noten en gezonde vetten. Kiezen voor dagelijks oefenen door middel van wandelen, krachttraining of het vinden van een creatieve beweging die goed voelt voor jou. Kiezen voor positieve gedachten te denken en het houden van vrij van negatieve gedachten, het loslaten van boosheid, zorgen, angst. Kiezen voor onze ziel te voeden door middel waardoor zelfreflectie keer per dag, iets dat geestelijk aan u of een meditatieve wandeling lezen. Al deze keuzes kan helpen om een ​​gezonde toestand van de geest te ondersteunen, maar wanneer de volgende elementen worden beoefend in uw leven, kunt u een hoger bewustzijn ervaren:

Acceptance /Awareness Awareness
wordt als er iets is ons te vertellen of zeuren ons dat een verandering moet gebeuren voor ons welzijn. Accepteer dat er een verandering moet worden gemaakt en ga diep in en vraag jezelf af waar je nu gelijk, in uw leven wilt u verblijven in hetzelfde oude herhalende patronen die je zijn zo comfortabel met, maar ze zijn niet meer tonen veel resultaat of bent u op een plaats in je leven waar je nederig en geopend kan worden en jezelf toestaat om te evolueren door te leren iets nieuws die je kunnen helpen nieuwe resultaten te zien? Als uw antwoord is een sterke “ ja &"; dan heb je aangekomen bij de volgende stap.

Bereidheid
bereidheid is om jezelf toestaat om zelf-groei en persoonlijke ontwikkeling te ervaren. Echte bereidheid is alles over u, dat het jouw idee om een ​​verandering eerst, voor jezelf.

Desire
Desire nieuwsgierig naar het leven te worden, om meer in overeenstemming te worden met jezelf en een verlangen om de ontwikkeling van een sterke “ wetende &"; dat er sprake is van een hoger niveau voor u om uw leven te wonen. Dit wetende, moet u nu naar het volgende element te gebruiken.

Discipline
Discipline nodig is en is niet altijd makkelijk, vooral wanneer het proberen te laten gaan van de dagelijkse gewoonten die niet je hoogste zelf serveren, zoals te veel suiker in je dieet of niet genoeg dagelijkse oefening, te veel drinken of roken. Misschien bent u gewoon niet toestaan ​​genoeg tijd voor jezelf? Het kan helpen om een ​​ondersteunende vriend te bellen of het huren van een personal trainer of een lifestyle coach die je verantwoording af aan zal zijn.

Commitment
Commitment is het plegen van wat nodig is om een ​​doel te bereiken, steken met uw levensstijl keuzes. Het creëren van een persoonlijke overeenkomst of visie kan helpen je motiveren om betrokken te blijven en succesvol te zijn met uw keuzes en doelen in het leven.

Het regelen voor succes
Regelen voor Succes betekent het creëren van een oplossing. Welke actie stappen kunt u elke dag in te nemen, groot of klein, die ervoor zorgt dat je beweegt in de richting zien meer van wat je wilt in je leven en niet van wat je wilt meer van te zien in je leven?

Controleer Uw Acties
Bewaak uw acties met het schrijven van het naar beneden. Dit kan opschrijven elke keer dat je een negatieve gedachte die je hebt over jezelf gedurende de dag en het realiseren hoe vaak u dat doen. U kunt dan beginnen met een positieve gedachte naast de negatieve gedachten op te schrijven en train je hersenen om meer soort gedachten over jezelf en anderen denken. Of misschien wilt u wat gewicht verliezen en in dit geval wilt u misschien het voedsel dat je eet -alles-voor een paar dagen op te schrijven en hebben een realistisch idee waar die extra ponden vandaan komen. Dit zal helpen u veel, veel meer in lijn met wat je goed doet elke dag en wat je verkeerd doet elke dag dat het bewegen van je dichtbij of verder van wat je meer in je leven wilt worden.

Elke lifestyle keuze die we maken sedentaire te zijn of uit te oefenen, van wat zetten we in onze mond, hoe we ervoor kiezen om het leven ervaringen waarnemen en te accepteren of te onderdrukken hen, deel uitmaken van ons hele zelf: ons fysieke lichaam , onze emoties en gedachten, en onze ziel, nu, evenals die we zullen in de toekomst. Het ontwikkelen van een gezonde geest te stellen voor het hoger bewustzijn kunnen machtigen om uw optimale niveau te bereiken in het leven
.