*** Geplaagd door negatieve gedachten - Break Free

Als u geplaagd door negatieve gedachten en een “ bad &"; Houding van het &'; s de tijd om een ​​blik op uw vroege programmering te nemen en beslissen of u wilt de kracht van de keuze uit te oefenen en breken.

De meeste mensen don &'; t goed over zichzelf op basis van hun vroege programmering &ndash voelen; de gedachten zij geloven over zichzelf. De kracht van deze programmering wordt duidelijk aangetoond als we kijken naar hoe een van de meest intelligente dieren in het dierenrijk wordt opgeleid.

De olifanten in gevangenschap worden opgeleid op een vroege leeftijd, niet om te zwerven. Een been van een baby olifant wordt vastgebonden met een touw aan een houten paal in de grond geplant. Het touw beperkt de baby olifant naar een gebied bepaald door de lengte van het touw. Aanvankelijk was de babyolifant probeert om los te breken van het touw, maar het touw is te sterk. De baby olifant "leert" dat het niet kan breken het touw.

Als de olifant opgroeit en is sterk, het kan gemakkelijk breken hetzelfde touw. Maar omdat het 'geleerd' dat het niet zou kunnen breken het touw toen het jong was, de volwassen olifant van mening dat het nog steeds niet, dus is het niet eens proberen!

Humans opereren in een vergelijkbare manier.
We leren iets over onszelf als kinderen medailles en blijven geloven als een volwassene.
Hoewel het niet waar kan zijn, we werken alsof het op de automatische.

Gelukkig, mensen hebben de mogelijkheid om hun overtuigingen en houding te veranderen over zichzelf. Het is door bewust te veranderen onze overtuigingen en houding die we ons leven te veranderen

Het veranderen van overtuigingen vereist dat:.
1. Je wordt wakker om je gedachten, gevoelens en gedragingen.
2. Je maakt bewuste keuzes ten aanzien van de gedachten die je over jezelf denkt.
3. Je neemt actie om te ondersteunen wat je wilt.

Wanneer u deze drie stappen kunt je hersenen paden veranderen en installeren van nieuwe software in je geest te volgen. Maar, net zoals een spier vereist regelmatige oefening om haar &' te behouden; kracht en flexibiliteit, nieuwe denkprocessen en Attitudes moeten regelmatig worden verrijkt met specifieke acties.
(Lees meer over hoe de hersenen werken op http://www.self-esteem-experts.com/how-the-brain-works. html)

Het nemen van stappen om uw vroege programmering identificeren en het maken van de keuze om het te vervangen door nieuwe gedachten en houdingen is een empowerment act. Zie onze Self-Esteem Experts lichaamsbeweging en werkblad What Do Believe Over jezelf ?? voor hulp bij het identificeren van uw vroege programmering.
(http://www.self-esteem-experts.com/self-esteem-activities-beliefs.html)

Dit artikel kan worden herdrukt met de volgende bevestiging:
© 2009 Susyn Reeve & Joan Breiner. Alle rechten voorbehouden – www.Self-Esteem-Experts.com
.