The Notorious Cookie Swap

Ik heb een geweldige vriend die gewoon uit elkaar valt bij de gedachte van het bakken van 12 dozijn (I &'; m niet overdrijven) vakantie cookies. Stuurt haar in een tizzy, trashes haar aspiraties van gezond eten en benadrukt de arme vrouw naar de kieuwen. Er lijkt een eenvoudige verklaring en oplossing voor deze hachelijke &hellip zijn; Don &'; t gaan in de swap

Het &';! Is soms niet zo eenvoudig, toch? Nee te zeggen tegen gebeurtenissen die zweven rond de vakantieperiode heeft de neiging om een ​​spreuk soms werpen op ons en trekken ons in hun boeiende ora hoewel we don &'; t vooral genieten van hen of wil dan ook deel te nemen. Een deel van de beruchte “ koekjesruilmiddel &"; is een van die tijdrovende, stressvolle gebeurtenissen die nooit lijkt een beat in deze tijd van het jaar over te slaan. Bah Humbug je kunt denken, is deze coach Scrooge? Nee, het is uw gezondheid en wellness coach het belang van jezelf niet toestaan ​​om in situaties die een duidelijke kans om je innerlijke meeste doelen en dromen prullenbak hebben

Let &';. S onderzoekt de gebeurtenissen van de invoering van vakantie cookies in uw vrolijkheid, hoeveel calorieën ze inhouden en wat je moet doen om hun bestaan ​​te wissen in uw prachtige zelf. Misschien als je ziet in zwart-wit wat ze waard zijn en wat je moet bereiken om hun calorieën versnipperen kan je ervan te weerhouden een cookie swap, zich te verdiepen in hun creaties en als er niets anders, geeft je het besef van wat je krijgt jezelf betrokken bij Volgens The Complete Eten Counter geschreven door Natow en Heslin de volgende kleine koekjes hebben de volgende calorieën.

* 1 pindakaas kus koekje = 109 * 1gingersnap koekje = 31 * 1 chocolate chip cookie = 76
* 1 chocolade gedoopt kokosnotenmakaron = 125 * 1 duimafdruk koekje = 144 * 1 gewone suiker cookie = 94

It &'; s die joviale nummer dat een rol in het genot van cookies speelt. Kun je eet slechts één? Als u kunt dan is er echt isn &'; t veel over waarheid zorgen. Echter, wanneer een leidt tot twee, drie, vier of meer, duurt het 140-pond vrouw, 5 minuten van de jumping jacks te branden uit een gingersnap koekje, een pindakaas kus koekje duurt 30 minuten van stofzuigen, een duimafdruk koekje vraagt ​​16 minuten trapvorming, en een gewone suiker cookie gaat bijna een uur van het inpakken van cadeautjes. Dus zoals je duidelijk kunt zien een klein koekje leidt tot meerdere malen de hoeveelheid energie die moet worden uitgeoefend om te branden die kleine donder uit. De volgende keer dat je in de verleiding om te genieten vraag jezelf een kleine vraag “ is het de moeite waard &";
.