Geconfronteerd met angst- nemen acties die u Stretch

Verander het leven, steek je carrière, het bedrijfsleven te stimuleren en te verbeteren relaties door het regelmatig (ten minste eenmaal per dag) die zich uitstrekt uit je comfort zone. In het boek, Feel the Fear & Do It Anyway, Susan Jeffers zegt: “ Hoe meer je je comfort zone " uitbreiden hoe krachtiger je wordt en; We hebben wat lijkt een oneindige hoeveelheid innerlijke kracht zijn. Wij zijn in staat om zo veel meer! We hoeven alleen maar om comfortabel te wezen gutsy krijgen. Denk aan hoe veel kinderen groeien jaarlijks. Ze zijn consequent gedwongen te rekken uit hun comfort zone op elk niveau in de school, in de activiteiten, enz. Kinderen zijn opgetogen vliegen in een zip-line na geconfronteerd met een hoogtevrees, en glans met trots na het spreken voor een live publiek in een toneelstuk op school. Het is pas wanneer hun eigen zelf criticus geeft in critici dat de dingen veranderen. Als volwassenen, zijn we niet op een plateau. Er is meer te leren, stretching, en groeiende worden gedaan die leidt tot meer mogelijkheden, meer plezier, succes, het leven ervaring, enz. Dus hier zijn 5 essentiële inzichten over te nemen als je gezicht angst plus ideeën voor hoe je moed spieren te versterken dag.

Personality geeft geen definitie van de Bedrag van Courage Je hebben- We hebben allemaal toegang tot misschien wel een oneindige hoeveelheid innerlijke kracht en moed. Wat kan gezegd worden voor zeker is dat we allemaal toegang tot meer dan we op dit moment gebruiken.

Moedige betekent geen Fearless- Vele bekende artiesten weliswaar nerveus voorafgaand aan het uitvoeren. Helden vaak toegeven dat ze voelde &'; doodsbang &' ;. Moedige mensen zijn niet zonder angst. Schrijver James Neil Hollingworth gedefinieerd het goed, "Moed is niet de afwezigheid van angst, maar eerder het oordeel dat iets anders belangrijker is dan de angst."

Ongemak is een natuurlijk onderdeel van de op groei Vraag jezelf af of je bent ervaren van het afweermechanisme van de angst u te beschermen tegen een legitieme gevaarlijke situatie of worden deze groeipijnen. Zal deze ervaring u helpen de kracht, kennis en levenservaring die kunnen leiden tot meer mogelijkheden, een hogere kwaliteit van leven, meer zelfvertrouwen, enz. Ongeacht wat het resultaat te krijgen? Er is reden om blij te zijn wanneer je ervaart groeipijnen (vlinders)!

Leer van Failures- "Besteed geen aandacht aan wat critici zeggen. Geen standbeeld is ooit tot gezet naar een criticus," werd uitgedrukt door componist Jean Sibelius jaar geleden. Weerstaan ​​krijgen gehecht aan resultaten of wat anderen denken. Krijg feedback en leren, maar niet critici schenken de onverdiende eer dan worden herhaald in je geest. Willen groeien uit elke ervaring.

Being Gutsy Daily is als Versterking van een spier- Hoe meer je innerlijke kracht de sterkere en meer vertrouwen je wordt gebruikt. Haal diep adem, krijgen steun, geloof in jezelf, en neem deze risico's. Strek jezelf dagelijks en zie meer en betere kansen te rollen je weg. Het beste deel is hoe goed je je voelt aan het einde van de dag.

Ideeën om de &' ontwikkelen; Tapping Inner Strength &'; Habit:
Bij het nemen van risico's blijven mededogen ten opzichte van anderen en authentiek tot wie je bent.

~ Bel iemand die je zou willen leren en werken aan het ontwikkelen van die relatie.
~ Contact opnemen met een potentiële cliënt, leren hun behoeften, en hoe u ze kunt helpen.
~ Leer de behoeften van groepen en plannen een spreekbeurt met degene die je weet dat je kunt helpen.
~ Leer een nieuwe vaardigheid of activiteit.
~ Neem een ​​klasse of iets alleen te doen en nieuwe mensen ontmoeten.
~ jurk of draag je haar anders, of slijtage paars nagellak (hey jongens- kunt u de paarse nagellak overslaan ~ glimlach ~)
~ Heb je dat gesprek heb willen hebben met iemand die je liefde.
~ Praat met je baas over hoe je kan floreren met het bedrijf.
~ Neem een ​​gesprek dieper (indien van toepassing).
~ Maak verbinding die u kunnen helpen uw carrière of bedrijf te laten groeien.
~ Lood iets.
~ Deelnemen in een oorzaak of een groep inspanning.

Amerikaanse auteur, John A. Shedd, schreef in Salt uit mijn Attic, “ Een schip in haven is veilig, maar dat is niet wat schepen zijn gebouwd voor &"; Evenmin zijn wij, dat is waarom passiviteit veroorzaakt vaak angst. Stap in elke dag tekenen van innerlijke kracht klaar om risico's te nemen om de kloof met uw grootste talenten te vullen. WEET dat aan het eind van de dag eventuele storingen zal oplopen tot meer kracht, kennis, expertise, en succes ~ overvloedig meer dan als je nooit de moeite genomen om überhaupt te riskeren. Tik in uw bron van innerlijke kracht en echt te leven ... Vanaf nu Restaurant  !;