Je jezelf echt van? 5 manieren om te vertellen als je het ontvangen van de Self-Love You Deserve

Weinigen van ons zou dat zelfliefde verloochenen is een goed idee. Kunt u zich voorstellen het vertellen van een kind, “ Hey you, niet van jezelf houdt, dat is egoïstisch &"; Natuurlijk niet. En de kans is groot dat als het me gevraagd, “ Hou je van jezelf houdt &"?; de meeste mensen zouden zeggen: “ Ja, natuurlijk doe ik, &"; terwijl het in feite de meeste van ons niet echt een idee wat eigenliefde eigenlijk betekent, of vereist.

Dit gebrek aan kennis over zelf-liefde isn &'; t verwonderlijk als je bedenkt dat de huidige definitie van zelf-liefde op dictionary.com is &'; verwaandheid, ijdelheid en narcisme &'; (geen grapje!) Of als je kijkt naar het druk vandaag &'; s vrouw gezichten, gelijk zijn aan mannen in veel opzichten, wetende dat ze kan niets doen, maar uitgeput door haar pogingen te doen en alles.

Als onafhankelijke, zelfbewuste vrouwen met een ton van eigenwaarde, ik zeker dacht dat ik had zelf-liefde, totdat ik vond mezelf op de leeftijd van 30 bijna trouwen Mr Wrong, want ik was bang te zijn alleen. Toevoegen hoeveel ik haatte mijn cellulitis en belde me vet (ik ben een maat 8), sla mezelf voor alles wat ik niet &'; t te bereiken (ik heb mijn MBA van een van de beste business schools in het land), en reed mezelf omdat &' uitputting, rust &'; voelde ik me schuldig, en ik moest stoppen en me af te vragen, “ Terwijl ik zou het gevoel van eigenwaarde te hebben, ben ik zeker iets ontbreekt &"; En dat er iets was eigenliefde.

Mijn definitie van zelf-liefde is heel anders dan de dictionary.com versie – en komt het neer op het volgende: Heeft u onvoorwaardelijke liefde en respect voor jezelf? Een grote vraag zeker. Zelf-liefde kan voelen zo ongrijpbaar en uitgestrekte te bereiken, maar er is een weg, er zijn mijlpalen – I &'; ve ervaren ten minste 5 van ze zelf in de afgelopen 10 jaar. Ik noem deze mijlpalen de poorten van eigenliefde. En je kunt ze gebruiken om te zien waar je last van zelfliefde en waar u don &'; t.

Ter ere van het 13 februari, de internationale dag van de eigenliefde, I &'; ve gecreëerd De Self Love Test om u inzicht over waar je bent klaar om meer zelfliefde groeien zijn te geven. Mijn zelfliefde durven u is dat op 13 februari, u kiest voor een poort van zelfliefde en maken dat de poort u zich richten op dit jaar. U kunt meer informatie over elke poort evenals de geloften en hows van zelf-liefde in de vrije zelfliefde kit leren op www.ChooseSelfLove.com. Voor nu, neem deze test en als je leest over elke poort, vraag jezelf, heb ik al doorgegeven aan de andere kant, of ben ik nog steeds klimmen mijn weg naar een nieuw niveau van zelf-liefde hier? Vraag jezelf, &ldquo dan; Als ik naar een gebied van kiezen zelf graag groeien in 2011, wat zou dat zijn &"?; Durf zelf-liefde te kiezen.

De 5 Gates of Self-Love

Gate # 1: Ik weet wie ik ben en wat ik wil uit dit leven
Dit is de eerste factor om jezelf houden, want als. je weet niet wie je bent, hoe kun je van die persoon? De meesten van ons gaan door het leven te doen wat we denken te moeten doen en zijn beïnvloed door de maatschappij om ons heen. Deze ervaringen en de mensen vormen onze overtuigingen, attitudes en percepties, tot de dag realiseren we ons dat de manier waarop we echt voelen en denken is anders. Terwijl je blijft leren over jezelf altijd, zelf-liefde vereist dat een. Je maakt een keuze om te leven zelfbewust, b. Je weet dat je wilt van je leven en je bent niet de afwikkeling voor minder dan uw hart en ziel verlangen. c. Je weet wie je bent niet, evenals wie je bent. d. Je hebt je emotionele gapers genezen.

Gate # 2: Al mijn relaties te steunen me om mijn best me te zijn en het leven dat ik wil leven, of ik ze niet hebben. Dit kan een van de moeilijkste mijlpalen, want het betekent grenzen stellen en eerlijk te zijn over uw relaties. Het vereist eren zelf zo veel dat je alleen relaties in je leven - vriendschappen, romantische partners, zelfs familieleden - dat respect, vertrouwen, onvoorwaardelijke liefde en waarheid te geven. Je liefde en eer jezelf zo diep dat alle relaties in je leven maak je leven beter, u helpen uw dromen te bereiken en een betere jou. Dit betekent niet dat de relaties zijn perfect, leegte van problemen, of dat u vrijgesproken van het geven van hetzelfde respect die u wenst. Wat het wel nodig is dat je mij kiest, voordat we in elke relatie - loslaten van degenen die je niet dienen, veranderen degenen die de potentie om te groeien, en open te laten nieuwe komen Gate # 3: Mijn lichaam is mijn tempel. Ik nam onlangs deel aan een enquête waarin 78% van de vrouwen gaf toe dat het ding waren ze het hardst aan zichzelf over was hun lichaam. Niet een schok, maar triest. Let &'; s eerlijk zijn, we zijn allemaal schuldig aan het lichaam haat en wat ik noem &'; lichaam slavernij &'; – de behandeling van uw lichaam als een drive-me-til-I-drop werkpaard, het negeren van haar behoeften volledig. Voor mij zoals ik al zei, het was mijn cellulitis. “ Elke keer als ik ging zitten dragen van een korte broek te schreeuwde tegen me, &'; Hier ben ik! Kijk naar mij &'!; Na te zijn gemarteld door het al jaren, heb ik een zelf-liefde praktijk van het houden van mijn cellulitis. Elke dag, vertelde ik het, “ Ik hou van je &"; Ik mediteerde dagelijks, het visualiseren van mijn cellulitis zakken worden gevuld met liefde. Vandaag, kan ik van &'; t je vertellen als ik niet minder van, maar ik weet wel dat ik zeer zelden merken. En als ik dat doe, maar ik mag niet van mijn cellulitis, ik kan houden. Zijn verschijning motiveert me nu om meer te lopen, in plaats van haat mijn lichaam voor het hebben van het. Zelf-liefde vereist dat wanneer je iets over je lichaam dat je don &' merken; t graag dat u kiest liefde vs haat. Zelf-liefde betekent ook het verschuiven van je relatie met je lichaam van haar wezen in dienstbaarheid aan u om u dankbaar voor deze prachtige tempel krijg je te bewonen, terwijl op deze aarde.

Gate # 4: Ik ben aardig voor mezelf. We zijn harder aan onszelf dan iemand anders ooit zou kunnen zijn. In feite, als de buitenwereld de gedachten in je hoofd kon horen, zouden de autoriteiten noemen. Elke vrouw heeft een Inner Mean Girl binnenkant van haar uitspuugt rants zoals, “ U bent niet genoeg. Je moet in staat zijn om meer gedaan in een dag. Je hoeft niet thuis &"; Ze vergelijkt je ergste voor iedereen anders &'; s beste. Sommigen noemen haar de innerlijke criticus, maar ze is veel persoonlijker dan dat! Als onderdeel van uw eigenliefde reis, uw taak is om deze Inner Mean Girl houden tot de dood, zodat in plaats van je te kwetsen met haar zelfondermijnende gedachten en gewoonten, kan ze helpen om te zien hoe mooi, krachtig en heel je hebt gelijk Nu, alleen maar omdat je je.

Gate # 5: Ik kan en wil zorgen voor mij zonder de schuld of last. It &'; s, zoals we hebben een DNA-patroon dat zegt verzorgen iedereen voordat je je zorgen, en als we proberen om dat patroon buck door daadwerkelijk het verzorgen van onszelf, kunnen we ' van &; t helpen, maar voel me schuldig of dat we moeten iets productiever moeten doen. Dit zelf-liefde mijlpaal betekent dat je kunnen zeggen, en" Ja … Ik maak zelf zorg een must, niet leuk om te doen … Ik zorg voor mij, zonder het gevoel schuldig … Ik mediteren, ontspannen, of maak een wandeling en zien het als productieve tijd vs tijd te verspillen. Ik ben me bewust van wat ik nodig heb, ik zorg ervoor dat ik het ontvangen.

De liefde is een praktijk Heb Begin met het oefenen op je
 ..;