Vereenvoudig Uw Week- Wat betekent dat?

Het leven is te druk. Het leven is ingewikkeld. Het leven is vol obstakels … Als ik een cent voor elke keer dat ik &'; ve hoorde deze uitspraken, zou ik een miljonair. Toegegeven, ik heb ook op een punt of een ander klaagde over de complexiteit van het leven en hoe druk ik ben vaak. De waarheid is dat we de neiging om meer dan verbinden ons. Aan het eind van de dag dat we vaak moe en uitgeput en met weinig tot geen energie om iets voor onszelf te doen.

Deze week is Simplify your Life week en toen ik hoorde dat het me gevraagd om na te denken over mijn eigen leven en schema. Work-life balance en vereenvoudiging levensstijl om meer van wat we willen genieten, is herhaaldelijk, een van de onderwerpen van mijn coaching gesprekken.

Waarom? Want op de zoektocht naar de droom; We hebben gestapt wat ik virtuele loopband bellen soms vanaf 8 tot 10 zelfs 12 uur per dag. Dat intensiteit van de activiteit soms noodzakelijk; maar het punt is hoe lang kan je het doen? Hoeveel tijd zal door gaan voordat je begint te voelen van de symptomen van stress, gebroken relaties, beschadigde gezondheid (zoals bij overmatige gewichtstoename /verlies) en zelfs meer ernstige ziekten of verwondingen. Ook, omdat in dat proces, kunt u de focus van wat belangrijk voor je verliest, hoe te leven in lijn met je ware waarden en van het feit dat de sleutel tot het leven is immers balans.

Dus, mijn voorstel voor u is eenvoudig:

Gewoon: Stel de intentie
Maak een bewuste betrokkenheid bij uw leven te vereenvoudigen (herinner me de reden waarom)
Gewoon:.. Prioriteit
Neem een ​​pen en papier en schrijf je top 3-5 prioriteiten. Uw toekomstige beslissingen over hoe het verder moet koppelen direct verband houden met deze prioriteiten Heb gewoon:. Leer om te zeggen Nee
gaat samen met uw prioriteiten. Als deze activiteit /beslissing is niet van plan bij te dragen aan die elementen die u hebt opgericht als prioriteiten, dan moet je om nee te zeggen. Na te denken over de voordelen
gewoon:. Niet alles wat je
Leer te delegeren (en gelukkig zijn met het) of om zoveel mogelijk hulp te krijgen. Er zijn taken op het werk en thuis die waarschijnlijk aan het rijden je gek, en dat kan zeker worden ingevuld door iemand anders dan jij
Simpel: Prijs jezelf Heb begint te merken wanneer dingen veranderen;.. je beter voelt, meer rust, meer tijd voor familie maaltijden? Kennis te nemen en hen waarderen Heb Gewoon: Don &'; t verslaan jezelf;. it &';. sa proces Heb Vergeet niet dat het geven van een aantal items op uw agenda het moeilijk zou zijn op het eerste. Dit is een proces en uiteindelijk, je moet niet vergeten dat volharding zal betalen. Bezoek opnieuw uw plan vaak en zo nodig aan te passen.

De mogelijkheid om middelen om de onnodige, zodat de nodige spreken elimineren vereenvoudigen. ~ Hans Hofmann

Aan het eind van de dag, het &'; s allen over u. Over wat je wilt en wat je verdient. Wat bent u bereid te doen om er te komen en wat heb je nodig om los te laten om het te bereiken? Vergeet niet mijn uitspraak dat het allemaal om balans. Je hoeft niet te laten gaan van de meeste dingen geheel; tenzij ze zijn gevaarlijk of schadelijk. U kunt ook van cruciaal belang om iets voor anderen te doen als je je voelt is het uw plicht. Laat me je vertellen dat mensen hun weg zullen vinden, zullen ze de oplossing, zelfs als je er niet om het te doen vinden. En ja, soms mensen zullen boos of teleurgesteld, en zij zullen u laten zien, maar je nodig hebt om terug te gaan naar uw visie en missie voor je leven en vergeet niet wat voor u en de toezeggingen die u overeengekomen om te maken om het daar te maken . Uiteindelijk, wanneer je je leven te vereenvoudigen geef je jezelf toestemming om de tijd te heroveren voor uzelf en uw dierbaren en de dingen die je echt van te doen; isn &'; t het allemaal de moeite waard
Als je vast zit probeert te achterhalen van de juiste formule voor het evenwicht?; of als u weet dat u nodig hebt om nieuwe grenzen voor je leven en don &' te vestigen; t weet waar te beginnen. Als je betrapt wordt in het midden van een ingewikkeld leven en een punt waar je hunkert naar een meer simplistische levensstijl hebben bereikt; life coaching zou kunnen zijn voor u Restaurant © . 2010 Maria Martinez Restaurant