Hoe u uw inzet voor verandering in Actie

In de nasleep van de overstromingen, tornado's, aardbevingen, tsunami's en straling lekt dit voorjaar, zijn we getroffen door het besef dat veranderingen in de huidige Aarde op vele manieren. Soms zijn ze geleidelijk of plotseling en hevig. Zij kunnen komen uit de krachten van de natuur of het handelen van de mens. Zij kunnen onverwacht en buiten onze controle of gepland en verwacht. In ieder geval kan de ravage ze aanrichten beïnvloeden miljoenen. De gevolgen van de natuurrampen dit voorjaar alleen al de wereldeconomie getroffen en kunnen blijven doen voor de komende maanden.

Hoe komen we in het reine komen met de enorme kracht van Moeder Natuur? Gezien de huidige discussies over de vraag of er daadwerkelijk is opwarming van de aarde - en, zo ja, of het is te wijten aan de mens of de aarde zelf - u kan worden overgelaten verward gevoel. Misschien kunnen we de kracht van de natuur te erkennen en toch erkennen onze rol in het proces.

En in je persoonlijke leven, dan kunt u deze zelfde visie gebruiken. Focus op wat je kunt controleren in je leven en wat je kunt bereiken, niet wat je niet kunt. In de hitte van het moment, het enthousiasme over het maken van een verandering - het beschermen van de aarde, het creëren van een sterkere familierelaties, het maken van de wereld een betere plek, verliezen die koppige laatste ponden - kunnen groot zijn. Maar wat gebeurt er de volgende dag? Je weet dat de inspiratie is niet genoeg - je nodig hebt om te implementeren uw beslissing in een bepaalde manier. U kunt bouwen op dit door het verschuiven van uw routine, na door en het transformeren van jezelf. Hier zijn 8 tips over hoe om te gaan over:

1. Erken je vermogen om te veranderen. Erken dat er wellicht grenzen aan wat je kunt bereiken, maar dat je het kunt nemen een dag per keer. Geef jezelf toestemming om het proces van het instellen van een realistisch doel, zonder te verwachten perfectie in de resultaten te beginnen.

2. Schrijf specifieke doelen voor jezelf en breken ze in kleinere, beter beheersbare doelstellingen voor de korte termijn. Het opzetten van een tijdlijn voor de aanpak van elke taak. Hoe meer u uw plannen te formuleren en vast te stellen concrete stappen, hoe groter de kans dat je zal volgen op hen.

3. Een lijst van uw persoonlijke middelen en innerlijke kracht. Dit proces zal u helpen uw doelstellingen te bereiken en uiteindelijk uw doelen te bereiken. Teken op hen als je hebt als je andere veranderingen in je leven hebt gemaakt.

4. Maak een publieke commitment voor de verandering die je nastreeft. Dit zal je helpen jezelf en je besluit te nemen serieus. En het zal je motivatie toenemen om het proces voort te zetten, zelfs wanneer u geconfronteerd obstakels langs de weg.

5. Onderhouden van uw energie door het belonen je voor elke doelstelling u te bereiken. Gebruik een intermitterende bekrachtiger - Lunchen met een vriend, een avond in de bioscoop - zelfs als je je focus te houden op de toekomst doelen die je streven naar. Positieve versterking zal u gemotiveerd om uw proces van verandering blijven houden.

6. Vestigen op de steun van familie en vrienden. Ze willen dat je om te slagen en zal u de hulp die u nodig heeft. Samen met anderen die dezelfde doelen - als je iemand om uw reis maakt het hele proces nog meer plezier te delen inroepen

7.. Do not beat jezelf wanneer je terugvallen. Verandering kan overweldigend zijn en je moet geduldig met jezelf te zijn. Verfijn uw strategieën als je leert van je fouten. Hebben een plan B klaar en blijven om te improviseren als je ontdekken wat het beste werkt voor jou.

8. Geniet van de tevredenheid en gevoelens van macht die afkomstig zijn van het maken van echte veranderingen. Je hebt het verdiend! En u kunt uw nieuwe vaardigheden voor succes in andere gebieden van je leven te bereiken en te gebruiken. Als je een Ingeklemd Boomer bent, besluiten tot deze tips gebruiken om betere zorg voor jezelf te nemen.

Vergeet niet, zelfs als je niet kunt beïnvloeden de omstandigheden, kunt u bepalen hoe je ze te behandelen. Zoeken naar oplossingen door een duidelijke omschrijving van uw doelstellingen en ambities. Het loslaten van negatieve gedachten en onrealistische verwachtingen vrij u om iets positiefs uit een negatieve situatie te komen.

© 2011, haar mentor Center
.