U hebt niet opdagen om je eigen leven

Mensen vertellen me dat, me hebben voldaan voor de eerste keer, zijn ze geschokt om te ontdekken dat ze aren &'; t er! Ze zijn verbijsterd om te beseffen dat hun lichaam aanwezig is, maar dat hun geest is ergens anders. En zelfs als je deze woorden leest, je &'; re slechts gedeeltelijk hier. Decennia van psychologisch onderzoek van over de hele wereld bevestigt dat je leven is als een gebroken record. Vandaag, zal je geest te spelen &'; vermaakt &'; met ongeveer vijftigduizend willekeurige gedachten. Zevenennegentig procent van die gedachten zal hetzelfde zijn als gisteren &'; s vijftigduizend. Morgen zal zevenennegentig procent van je gedachten een herhaling van vandaag &' zijn;. Prestaties s

Daarom, als je over de dag van vandaag, als je je werk te doen, chatten met je vrienden, halen de kinderen, zitten voor een maaltijd of tv kijken, slechts een procent van jullie is er – de rest van jullie is in gedachten verzonken. Nu, dat niet zou &'; t zo slecht als sommige van die gedachten zijn productief. Maar in de belangrijkste, zij &'; re integendeel. Het zijn gedachten die zeepbel aan het oppervlak uit de diepten van je onderbewustzijn – het deel van je dat bepaalt je gedrag en dus maakt uw versie van de werkelijkheid. Die versie van de werkelijkheid, heeft echter niets te maken met wat en' s dat op dit moment. Hoe kan het, je &'; re niet hier! In plaats daarvan is dat je de werkelijkheid voortdurend en meedogenloos wordt aangedreven door een onderbewustzijn dat leeft in uw vormende jaren. Terwijl dit alles aan de hand is, is je leven gewoon aan u voorbij

It &';. Is heel moeilijk om iets uit het leven als u haven &'; t verzamelde genoeg energie om jezelf de moeite om aan je eigen leven te zetten . En toch, als je kroop uit bed vanmorgen, terwijl uw lichaam maakte een heldhaftige poging om zichzelf wakker te worden, je geest bleef snel in slaap. Zoals u &'; ve gegaan over uw bedrijf vandaag you &'; ve automatisch drijven via een droomwereld die door je eigen innerlijke gedachten en beperkende overtuigingen – een ervaring die veel beter beschreven als iets naderen van een nachtmerrie. En dat &'; s wat heeft je leven in de staat waarin het &'; s in Dat &';. S wat heeft onze wereld in de staat waarin het &'; s in en, zelfs als je denkt dat je &';. Re al ervaren een zekere mate van succes in uw leven, it &'; s nog slechts een bleke schaduw van wat er mogelijk zou zijn als je kon gewoon wakker

En wakker worden is alles wat er nodig is.. Grappig genoeg, als je wakker wordt, je &'; ll alert te leven &'; s kansen. U &'; ll meer alert zijn op wat er moet gebeuren om het leven &' te behandelen moet worden; s uitdagingen. En je won &'; t merkt dat je last van de denkbeeldige uitdagingen die onze sluimerende gedachten normaal gooien in onze richting ... angst, paniek, angst, stress, depressie, laag gevoel van eigenwaarde. De lijst is eindeloos en ik &'; ben er zeker van dat je je eigen! It &'; s vermeldenswaard, bijvoorbeeld, dat stress bestaat alleen in de geest van de persoon die denkt dat ze worden benadrukt. Als je om te stoppen met aandacht voor de bijzonder nutteloze gedachten die stress te maken, zou je beseffen dat stress niet

En daarin schuilt het geheim van levende – succesvol leven, ja – maar, om te beginnen, gewoon leven als onderscheiden van de bestaande. Om wakker te worden, je &'; ve kreeg gewoon om aandacht te besteden. Als mensen opgezadeld met een normale volwassen geest, hebben we gewend aan aandacht voor helemaal niets geworden. Onze gedachten zijn hardwired om ervoor te zorgen dat we don &'; t heeft om aandacht te besteden aan de gewone. Echter, vroeg of laat, alles in het leven wordt gewoonlijk zo, op het einde, eindigen we aandacht aan helemaal niets. Zoals ik al eerder zei, falen we om ons eigen leven te zetten.

Neuro-psychologie is de correlatie tussen aandacht en gelukkig en succesvol in kaart gebracht. En, hoewel gelukkig en succesvol kunnen heel verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen, ik ben er zeker van dat u het ermee eens dat dit zijn dingen die net een groot verschil in uw leven zou kunnen maken! Simpel gezegd, hoe meer aandacht je bent, hoe meer gericht vindt u, hoe effectiever je zal worden en de meer open je zal zijn om nieuwe kansen zijn.

Dus, hoe leer je te letten als u &'; ve bracht al je volwassen leven betalen weinig of geen aandacht aan wat dan ook? It &'; s gemakkelijk – er zijn dingen om je heen op dit moment in de tijd die je kunt gebruiken om de aangeboren kindertijd mogelijkheid dat we allemaal moesten onze onverdeelde aandacht geven aan wat er aan de hand is gewoon hier en nu herontwikkelen. Vinden ergens rustig te zitten. Sluit je ogen. Het klinkt alsof iemand het volume is opgedoken. U kan plotseling hoort vogels fluiten, of het verkeer suizen verleden in de verte. U kunt het gezoem van de airconditioning te horen, de whirr van uw laptop &'; s harde schijf. Je bent opeens leven om alle dingen die aan de gang de hele tijd toch – it &'; s gewoon dat je er nog nooit zijn geweest om ze te ervaren.

U &'; ve vijf zintuigen – en je moet hen te komen. Spelen rond, in een rustige momenten, met tuning in alle vijf zintuigen om wat er werkelijk hier en nu gebeurt. Want het is in deze ogenschijnlijk onschuldige rustige momenten die u zal beginnen om jezelf te zetten, zet je leven en de zeer natuurlijk
  veranderen.;