Hoe u door de vakantie met je ex Get

De vakantie is een moeilijke tijd voor velen. Zij zijn de tijd van het jaar dat er meer misbruik en misdaden tegen de geliefden optreden. Hoe kunnen we door middel van de vakantie met zo weinig mogelijk stress, toen onze kinderen en gezinnen worden opgesplitst? Vergeet niet vandaag is een geschenk dat is waarom het het heden is heet! Het loslaten van het verleden is de sleutel tot het kunnen in het heden te leven. Wanneer u gesprekken met uw ex-partner doet particulier niet in de buurt van de kinderen. Waar mogelijk e-mail of laat een aangename voice mail, schrijf nooit of laat een bericht achter in woede. U zult er spijt na het feit. Wanneer er een actie is er een gelijke reactie. Dus twee keer nadenken voordat het verlaten van dat bitchy bericht of schrijven dat grommende e-mail je zo wilt. Je wilt niet een lawine van negatieve stromen weg te beginnen. Haal diep adem voordat u reageert. Denk er altijd als je met een reactie op iets wat je ex heeft gezegd, het probleem is van jou. Ja als u wordt veroorzaakt door iets dat je ex heeft gezegd, is het uw problemen die komen naar de oppervlakte. Bijna 99% van de tijd het probleem iets te maken heeft met je verleden -. Gezagsdragers zoals je ouders of grootouders die een reactie in je triggeren nu wanneer je ex duwt je knoppen ooit zo gracieus

Zo veel als je Misschien wil je je ex namen en sling modder noemen, is het niet helpen. Het is veel beter om verder te gaan en laat het gaan. Neem het niet persoonlijk op. Wanneer u het verbale geweld en manipulatie te wassen over je heen kunt laten zonder te reageren u zo veel beter af. Neem het van mij, heb ik 4 ex had en ik heb veel ervaring op dit gebied. De vakantie laat een afdruk in ons geheugen veel groter dan enige andere tijd van het jaar. Maak herinneringen van uw kinderen prettig en gelukkig door zijn volwassen, en gericht op wat de kinderen nodig hebben, in plaats van wat je ex heeft gedaan. Het is geen wonder dat zo veel mensen bang voor de feestdagen door gebeurtenissen uit het verleden die komen zodra de boom wordt gezet en de decoraties zijn opgehangen.

10 manieren om de vakantie gelukkiger te maken met je ex

Maak het meeste van het vakantieseizoen voor uw kind Sake
Wat je ook doet invloed op uw kinderen. Als u een volwassene en vriendelijk voor je ex kan zijn, uw kinderen ten goede komen.

Wees niet boos berichten of voicemails achterlaten. Het is voorbij. Laat het los. Verder gaan.
Als uw kinderen vertellen verhalen over je ex, gesprek en controleer of het waar is alvorens actie te ondernemen of boos. Het is misschien niet waar zijn. Controleer eerst. Heb Houd uw echtscheidingsconvenant. Heb Wees op tijd. Drop off en pick-up van uw kinderen als je zou moeten. Worden een hier opgegroeid. Heb je geen negatieve dingen te zeggen tegen je kinderen over je ex. Vergeet niet dat ze zijn gemaakt van jullie beiden. Als u uw ex diss u dissing uw kinderen ook. Heb niet naar huis te brengen elke Tom, Dick, of Susan dat je uit om uw kinderen te ontmoeten. Geloof me je kinderen willen niet om hem te ontmoeten /haar zoveel als je wilt dat ze.
Laat je ex om zijn /haar kinderen zien tijdens hun bezoeking rotatie. Het is belangrijk dat je kinderen kent beide ouders. Heb niet dronken of high wanneer uw kinderen in de buurt. Er is voldoende tijd voor dat wanneer ze volwassen zijn of niet met u.
Wat je ook richten op groeit. Dus concentreren op wat u meer van wilt. Niet wat je don &'; t wil. Waar je je energie er zullen verhogen of uitbreiding - zij het vechten, vrede, vriendelijkheid. Kies bewust waar je je aandacht.

REMEMBER

Als je misbruikt door een echtgenoot heb je angsten en weinig zelfvertrouwen
Als je de dader u problemen uit je kindertijd of mogelijke controle kwesties en misbruik uit de kindertijd.

Stop de schuld te geven andere mensen voor alles en verantwoordelijkheid te nemen voor je.
positieve houding
Zijn niet Persoonlijke Heb Focus op wat je wilt
Happy Holidays !.