Vermogen 90 Beoordeling: Hoe werkt dit? Thuis Fitness en Weight Loss Program Stack tot meer recent ontwikkelde programma's

The Power 90 gewichtsverlies en fitness programma wordt ingeleid door Team Beachbody en werd gemaakt door Tony Horton, een van de beter bekende Team Beachbody trainers. Hij heeft geschapen populaire programma's zoals Power Half Hour Power 90, P90X, 10-Minute Trainer en P90X2. Hij heeft ook programma's speciaal ontwikkeld voor het werken met de kinderen, en de oudere generatie.

Macht 90, of als het wordt geadverteerd, Voeding 90/90-dag in huis Boot Camp niet de publiciteit die het verdient. Sommige mensen houden van wat ze zien in de hoogst bekend P90X infomercials en alleen kopen het programma om te ontdekken dat sommige van de bewegingen zijn te moeilijk, de oefeningen te veel van hun tijd, of dat ze zijn gewoon niet geïnteresseerd in een aantal van de routines zoals yoga X. Sommige mensen don &'; t heeft een goede optie als het gaat om het opzetten van een pull-up bar en pull-ups zijn een groot deel van het P90X programma. Andere mensen vinden dat dit programma is gewoon te geavanceerd voor hun huidige conditie.

Macht 90 biedt in feite een aantal van dezelfde fundamentele bewegingen en in een iets minder tijd dan wat nodig is om een ​​training in P90X voltooien. Het begin cardio routine is gelijk aan de Kenpo X routine, en de weerstand routines worden gestimuleerd om een ​​cardiotraining bieden samen met de kracht training routine. Een groot deel van de cardio routines bestaan ​​uit effectieve, maar basic stoten en trappen gebruikt in veel verschillende martial arts stijlen.

Zoals met de meeste van de markt gebracht door middel van Team Beachbody's, zijn er verschillende niveaus van intensiteit worden aangeboden om voor een overgang voor een beginner, naar een meer geavanceerde workout. Het programma biedt Sculpt Circuit 1-2, Zweet Cardio 1-2, Sculpt Circuit 3-4, Zweet Cardio 3-4, Ab Ripper 100 en 200, plus de programmagids, en accessoires voor ongeveer 60 dollar. Er is ook een Master Series voor dit programma waarmee je zelfs nog verder te gaan als je wilt toevoegen op een later tijdstip.

De krachttraining routines kan effectief en met goede resultaten, worden uitgevoerd met behulp van weerstand banden, maar geeft de optie om halters. De weerstand bands zijn meer draagbaar en nemen minder ruimte in, die hen een haalbare optie is voor elke krachttraining routine maakt, en de bands aangeboden via Team Beachbody worden aangeboden in maximaal 50 pond van de weerstand. Wanneer gekocht door een Team Beachbody Coach, zal een band worden opgenomen met uw aankoop. Voor degenen onder u die voelen zich meer comfortabel met de meer traditionele halters, ofwel een reeks standaard halters nodig zal zijn, of een set verstelbare dumbbells. Als u besluit op de verstelbare, overwegen hoe snel je kunt de overgang van de ene gewicht naar de volgende, want net als bij veel van de cardio /gewicht routines er zeer weinig tijd tussen de oefeningen.

Als je merkt dat je worstelt met P90X of hebben de P90X infomercials gezien en wil om het eens te proberen, maar zijn een beetje geïntimideerd door enkele van de schijnbaar ingewikkelde bewegingen of het uur lang routines, zou Vermogen 90 een goed geschikt voor u zijn. Gebruik Vermogen 90 als een stand-alone programma of als een voorlopige routine om je voor te bereiden voor P90X.

Het is belangrijk op te merken dat net als bij elke van de beschikbare thuis fitness-programma's van Team Beachbody, wordt u aangemoedigd om te duwen jezelf, maar op hetzelfde moment om te werken aan je eigen tempo bij het uit te werken met het programma. Raak niet ontmoedigd als u vindt dat u niet kunt houden met de trainers. Gewoon bezig te houden, doe het beste wat je kunt, en neem uw pauzes wanneer je ze nodig hebt. Fit en gezond omvat niet zelf veroorzaakte verwondingen, omdat je geprobeerd om jezelf te hard.

Macht 90 samen met een verscheidenheid van andere home fitness en gewichtsverlies programma's, voedingssupplementen, en accessoires zijn verkrijgbaar via uw Onafhankelijke Team Beachbody Coach

Een fysieke check-up kan eventueel onderliggende problemen die mogelijk moeten worden aangepakt; zoals altijd, is het sterk aangeraden dat u met uw arts vóór het begin van elk nieuw gewichtsverlies of fitness routine.

Jim Ford is een onafhankelijk team Beachbody Coach en geniet van de mogelijkheid om mensen te helpen hun gezondheid te verbeteren door middel van fitness. Vermogen 90 is slechts een van de vele programma's die hij ter beschikking om u te helpen uw doelen te bereiken. Meer over macht 90, of bezoek Jim &'; s site voor fitness en gewichtsverlies hulp nu Restaurant  !;