Kunt u vertrouwen uw arts?

Vier manieren om vertrouwen uw arts en zijn de projectleider van uw gezondheid:

Know Your Body
Wanneer u een symptoom ervaren, kijk naar je hele lichaam niet alleen waar de pijn is. Welke andere symptomen, groot of klein, ondervindt u? Onze lichamen zijn complexe systemen met elkaar verbonden. Wanneer een gebied is uitgeschakeld, kan worden veroorzaakt door iets anders – of misschien iets anders te beïnvloeden. Ik herinner me dat ik had pijn in de hiel uiteindelijk heb ik geleerd dat het werd veroorzaakt door een strakke spier in mijn dij. Het concentreerde ik me op het verlichten van de pijn in mijn hiel, zou ik nooit hebben gevonden de ware oorzaak van mijn pijn – en het zou terug te komen.

Wees je bewust van hoe uw unieke lichaam werkt. Wees een detective van uw onderscheidende lichaam en de werking ervan. Hoe voel je je na verschillende voedingsmiddelen? Wat gebeurt er net voordat je symptomen opmerkt? Hoe ziet uw training of slapen invloed op uw lichaam &'; s functionaliteit? Neem de tijd om correlaties bloot te leggen om u te helpen de oorzaak en effect van uw ongemak te begrijpen.

Look Beyond Your Body Heb Vergeet niet verder te kijken dan het lichaam zelf. De manier waarop we eten, lichaamsbeweging, slaap, beweging, geloven, denken en handelen hebben allemaal een effect op ons lichaam. In mijn eigen geval, mijn onvermogen om mijn stress niveau te verlagen was de belangrijkste factor van mijn fysieke lichaam pijn. Don &'; t direct de schuld van uw lichaam of een ziekte voor uw problemen. Soms is de dader is onze levensstijl. Onze lichamen zijn ontworpen voor perfectie, hoe gaat helpen of hinderen deze perfectie?

De macht in verder te kijken dan je lichaam om je gewoontes en manier van leven is in empowerment te minimaliseren of verwijderen van ongewenste symptomen. Als je altijd zure reflux na het eten van pizza, probeer om te stoppen met het eten van pizza in plaats van het toevoegen van een pil om uw dieet. De pil wordt alleen bedekken de symptomen en kunnen een negatieve invloed zijn op andere delen van je lichaam. In plaats daarvan proberen om veranderingen in levensstijl en zie hoe je een positieve invloed kan hebben op uw gezondheid

Informeer de Dokter
Artsen hebben graden in de geneeskunde, maar ze don &';. T heeft een graad in uw specifieke lichaam; maar je doet. Vertrouw jezelf. Weet dat je bent de expert van je lichaam en wat goed is voor je. Het is uw verantwoordelijkheid te laten de arts weten over andere kwesties, andere reacties je hebt gemerkt, en manieren waarop je gevonden hebt om verlichting te brengen. Spreken en de arts helpen begrijpen hoe uw unieke lichaam werkt. Vergeet niet dat de arts is niet met u elk moment van de dag. Alleen jij bent. Uw verantwoordelijkheid is om ervoor te zorgen al uw zorgverleners zijn zich bewust van uw unieke situatie en behoeften.

Een vriend ging onlangs naar de dokter voor een infectie. De remedie van de arts voorgeschreven in strijd zou zijn geweest om de kanker procedure deze persoon was, hoewel dit probleem werd gespeld op het intakeformulier. Artsen zijn ook menselijk. Zij kunnen over de dingen te kijken. Wees je eigen advocaat en zorgen er niets over het hoofd gezien.

Doctors zijn prachtig gespecialiseerd wat betekent dat ze hebben enorme kennis op een bepaald gebied, maar het betekent ook dat ze mogen alleen kijken naar een onderdeel of systeem. Help de dokter om het hele beeld van uw unieke zaak te zien. Net als een project manager, coördineert verschillende teams (artsen) om ervoor te zorgen het project wordt goed behandeld.

Kijk naar de Long Term
In onze huidige onmiddellijke bevrediging samenleving, vaak willen we gemakkelijk en snel resultaat. Een personal trainer weet ik werkte met een paar vrouwen op hun Nieuwjaar &'; s resolutie gewichtsverlies doelen. Deze vrouwen waren teleurgesteld toen ze verloor slechts £ 2 de eerste week. In andere programma, vrouwen vaak verloor 8 ponden de eerste week. Maar ze de gewichtstoename ook zo snel als ze verloren.

Onze gezondheid is een marathon niet een sprint. Korte termijn fixes kan ook leiden tot snelle omkeringen. Snelle oplossingen kunnen ook creëren andere problemen in andere delen van ons lichaam. Zoals de projectleider van uw gezondheid, kijken naar de lange termijn. Neem de tijd om een ​​dieet, lichaamsbeweging en geestelijke gezondheid routine, die langzaam maar zeker zorgt voor een sterke basis voor uw gezondheid te creëren. . Dit kan langer
  nemen en meer wilskracht dan gewoon knallen een pil, maar het maakt het ook mogelijk je lichaam om de gezondheid van zichzelf en onderhouden van een betere gezondheid voor een langere periode van tijd;