5 stappen aan het verstrekken van steun aan anderen.

In mijn ervaring met het werken met jongeren en mensen met psychische aandoeningen (zoals depressie), heb ik dat de steun van een mens ontdekt kan een zeer lange weg te gaan in het creëren van positieve veranderingen.

Dit is ook is van toepassing op de werkplek en thuis. Ondersteuning kan zeer verheffend in het tonen van een persoon van de mogelijkheden dat ze niet in staat zijn om te zien zelf

In veel van mijn toespraken (zij het in de corporate wereld of op scholen), ik heb gezegd “ U kunt meer uit een persoon te krijgen door het opheffen van hen, dan door ze neer &" ;.

New York Times journalist, Tara Parker-Pope schreef in een artikel “ In de zoektocht naar een betere gezondheid, veel mensen wenden tot artsen, zelfhulpboeken of kruiden-supplementen. Maar ze kijken uit op een krachtig wapen dat hen kan helpen bestrijden ziekte en depressie, beterschap, langzame veroudering en het leven verlengen. Hun vrienden &";

Dus, hier zijn mijn vijf eenvoudige stappen over hoe om iemand te ondersteunen (familie , vriend, collega, enz):

1. Luister – Ik ben er zeker van dat u vóór &ldquo dit zou kunnen hebben gehoord; Je hebt twee oren en één mond. Dus luister meer &" ;. Wanneer mensen zijn die behoefte hebben aan ondersteuning, hoeven ze niet te worden doceerde aan. Ze moeten worden geluisterd. “ Luister, don &'; t lezing &"; is mijn motto wanneer ik het verlenen van steun aan een persoon (zij het in een professionele hoedanigheid of in mijn persoonlijke leven). De eerste stap om actief luisteren aanwezig dat moment. Erken dan wat de persoon zegt. Uw doel moet zijn om de persoon het gevoel dat ze worden geluisterd, en begrepen.

2. Inleven - hier is iets belangrijks in gedachten te houden ten alle tijden - de ondersteuning van een persoon met een oordeel gratis aanpak. Dit is iets dat ik geleerd in mijn carrière als een Life Coach. Wanneer u ondersteunen iemand die het gevoel omlaag of gaat door een moeilijke periode, afkomstig van een plaats van empathie, geen sympathie. Sympathie kan gevaarlijk zijn omdat het de potentie heeft om een ​​slachtoffer mentaliteit van een persoon te maken. Inleven met hen door om jezelf in hun positie, en vragen “ Hoe zou ik willen worden behandeld als ik in hun schoenen nu &";?

3. Machtigen – Ik was het kijken naar een YouTube-video van motiverende spreker Eric Thomas, die sprak met een groep van de basisschool kinderen. Na de toespraak, zei hij tegen de directeur van de school, dat hij er niet is om te inspireren en motiveren van de kinderen. Hij is er om hen te machtigen. Ook als u het verlenen van steun aan een persoon die het nodig heeft (om welke reden), zich richten op empowerment van hen, in plaats van het spelen van de rol van een motivator. Motivatie is een goede zaak, en dus is de inspiratie. Mijn overtuiging is dat 'empowerment' is wat het meest nodig is door een persoon die voelt omlaag of gaat door een moeilijke periode. Dus, zou je kunnen afvragen “ Precies hoe kan ik iemand machtigen &"?; Een heel eenvoudige 'empowerment oefening die ik aan mijn Life Coaching klanten of naar school kinderen die gepest worden is dit – “ Maak een lijst van uw vaardigheden, talenten en capaciteiten. Maak deze lijst (schriftelijk) elke dag en lees het hardop. Doe dit gedurende dertig dagen straight &"; Wanneer een persoon doet dat de oefening, worden ze herinnerd aan hun uniciteit. U kunt anderen te bekrachtigen door te wijzen op hun sterke en hen te herinneren aan hun mogelijkheden. Ik gewoon graag een citaat van Barbara Coloroso waarin ze zei “ De schoonheid van het machtigen van anderen is dat je eigen kracht niet is afgenomen in het proces &";

4. Enlighten – zoals ik al eerder zei, soms andere mensen ons zien mogelijkheden die we niet in staat zijn om te zien door onszelf. Ouders zijn vaak uitzonderlijk goed om dit te doen aan hun kinderen. Door verhelderend een persoon om mogelijkheden te zien, ze geven je een ander perspectief op hun situatie, en je laten zien dat er opties tot hun beschikking. Ik herinner me toen ik een kind was, zag ik een tv-show waarin een boeddhistische monnik zei tegen zijn leerling “ Er is altijd een andere optie in elke situatie. Je hoeft alleen maar om die optie in je geest &" vinden ;. Dus, als iemand het gevoel omlaag of gaat door een moeilijke periode, kunnen ze zeker profiteren van worden ondersteund om opties beschikbaar om ze te vinden.

5. Moedig – dit is waar het rubber aan de weg! Ik heb het over &'; actie &' ;. Moedig hen aan om actie te ondernemen. Als mijn coaching klanten zijn terughoudend om actie te ondernemen, vraag ik hen “ Wat op het spel staat hier &"?; Met andere woorden, wat afhankelijk is van hen, het nemen van maatregelen of het uitblijven van maatregelen? Een andere vraag die zij zich kunnen afvragen is “ Hoe kan ik mijn bestaande vaardigheden, talenten en capaciteiten om mijn situatie &" beter?; Of “ Welke vaardigheden heb ik nodig om te leren om de situatie &" beter?; Het stimuleren van anderen om actie te ondernemen is een integraal onderdeel want zonder actie te ondernemen, kunnen alle eerdere stappen van geen enkel positief effect. Moedig hen aan om actie te ondernemen, zodat ze de resultaten van het nemen van positieve en productieve actie kan ervaren.

Nu, zal ik nadrukkelijk zeggen dat als een persoon gaat door psychische problemen, dan kunt u hen aanmoedigen om professionele hulp te zoeken.

Quote: "It &'; s verbazingwekkend hoe ver je bereid bent om te gaan wanneer iemand in je gelooft &" zijn; Katie Kacvinsky

Ik hoop dat ik u een eenvoudig inzicht in het ondersteunen van mensen die hebben gegeven. . uw steun nodig

Inspirerende u naar uw excellentie,

Ron Prasad (auteur, spreker, Life Coach & Executive Coach)

PS: Tot mijn boek te bestellen, neem dan ga naar www.WelcomeToYourLifeBook.com. Voor $ 19,95 krijg je het boek, duizenden dollars in bonusgiften van enkele van de beste persoonlijke ontwikkeling experts in de wereld (zoals Bob Proctor, Marci Shimoff, Dr Joe Rubino), en je krijgt ! om terug te geven aan de gemeenschap door het steunen van mijn liefdadigheid Ik waardeer uw steun
.