Gebroken Hart EHBO: Self-Help voor die eerste paar weken

De persoon die je had gehoopt om je leven te brengen met u heeft gelaten, om wat voor reden. Je hart is gebroken. In eerste instantie, die pijn en hart-pijn is ondraaglijk en je don &'; t weten hoe u &';. Re gaan door de volgende minuut te gaan, laat staan ​​de volgende dag

Het is duidelijk dat je nodig hebt om te gaan door een rouwproces voor de verloren relatie, en dat zal tijd vergen. Echter, kunt u uzelf helpen door de eerste acute fase van de pijn met deze eenvoudige, natuurlijke remedies en helende oefeningen.

Kristalgenezing

Neem een ​​stuk Rozenkwarts of rhodochrosite kristal. Reinigen in stromend water, en dan houdt het kristal met u te allen tijde. U kunt ook het bezit van het kristal en de focus op de energie terwijl langzaam ademhalen voor een paar minuten. Mentaal een verbinding met de kristallen. De energie van deze kristallen resoneert met het hartcentrum en de roze kleur heeft de energie van liefde. Het zal helpen om te genezen en te koesteren de energie van je Hart Chakra.

Flower Remedies

Krijg je de volgende Bach Bloesem remedies (verkrijgbaar bij elke medische-food store) : Rescue Remedy, White Chestnut en Gentiaan. Rescue Remedy helpt met de schok en het trauma, White Chestnut helpt met de gedachten die rond en rond je hoofd en Gentian helpt bij het verdriet gaan. Neem vier druppels van iedere remedie, toe te voegen aan 10 ml brandy of azijn als conserveermiddel (kies azijn als u andere medicijnen) en vervolgens het mengsel tot ongeveer 30 ml. Neem vier druppels van het mengsel vier keer per dag, of vaker als je verdrietig voelt. De remedie is volkomen veilig en je kunt zo veel als je wilt, zonder nadelige gevolgen te nemen. Het hoeft niet te worden gekoeld.

Als u het gevoel zeer bedroefd, nemen vier druppels Rescue Remedy onverdund direct op je tong. Herhaal dit om de vijftien minuten totdat je voelt rustiger

Coral Colour Therapy

De kleur energie die je het meest zal helpen op dit moment is het koraal; Koraal is een mengsel van roze en geel. In kleur psychologie, roze is de kleur van onvoorwaardelijke liefde, en geel is vreugde. De resulterende koraal kleur is zeer speciaal in kleur genezing. Vervat in het koraal hebben we eigenliefde, zelfacceptatie en zelfrespect. Deze kleur maakt ons een goed gevoel over onszelf. Het eert onze gevoeligheid, dat voedt ons, en het stelt ons in staat te bloeien. Wanneer je kwetsbaar voelen, verwoest, neerslachtig of afgewezen, de energie van koraal is als het krijgen van een dikke knuffel. Gebruik zoveel mogelijk van deze kleur als je kunt als het enorm ondersteunend zal zijn voor jou op dit moment: draag koraal kleding en sieraden, vindt u enkele koraal gekleurde bubbelbad, als u don &'; t zoals de kleur, kunt u koraal ondergoed dragen!

Deze visualisatie oefening is ook zeer positief. Zitten of liggen stil, en stel je voor dat je volledig omringd door een zacht koraal-gekleurd licht. Visualiseer de kleur inweken door uw huid, onderdompelen in je spieren, je botten, en je bloed. Als je inademt, stel dat je ademhaling in het koraal energie diep in je longen. Laat de energie dringen in je hart. Voorstellen dat het steeds sterker en sterker met elke inademing.

U kunt uw hart pompen van de kleur rond je lichaam. Voel het koraal energie vullen elke cel van je lichaam. Stel je nu de energie die het reinigen van de pijn en het hart pijn van u, maakt je cellen schoon en vernieuwd.

Met behulp van deze eenvoudige healing technieken zal de rand van de angst van die eerste paar dagen en weken duren. Het zal ook de handtekening energie van shock en trauma's te verwijderen uit uw mobiele geheugen. Dit is vooral belangrijk als je wilt om de ervaring te vermijden saboteren van je leven in de toekomst.

Als de schok is uitgewerkt, zal u verplaatsen naar de volgende fasen van de verwerking van het verlies, en eindelijk beginnen om je goed te herwinnen -being. Vergeet niet dat wat de reden voor uw relatie verbreken, je bent de moeite waard na, en het waard zijn bemind om wie je bent
.