Huilbuien

Ik had een goede huilen spell gisteren.

Eigenlijk voelde ik me vrij goed over. Want het liet me waar mijn grenzen van de pijn waren, en het toonde me dat ik was in te gaan op die grenzen. Als een manier om zelf uit te breiden.

Met andere woorden, het huilen ban een signaal of een manifestatie van de werkwijze ME steeds mijzelf.

Het huilen leek groeipijnen.

Hoewel de oorzaken verschillen, huilbuien meestal betrekking op zaken van het hart. Misschien bent u het verwijderen van een splinter uit je hart als je huilt. Dat is een mogelijkheid.

Toen begon ik te denken terug naar toen ik ongeveer zes jaar oud. Toen, zou ik mezelf huilen om te slapen bijna elke nacht. Ik zei tegen mezelf dat ik was schreeuwt om liefde. Op een bepaalde manier, het was zeker waar. Ik wilde meer liefde van mijn moeder. Ik wilde nog veel meer.

Ik dacht niet dat ik enige liefde krijgen helemaal niet, maar dat is natuurlijk niet mogelijk.

Toen die huilbuien zou gaan en op en op. Ik kon huilen voor uren. Maar niets ooit veranderd. Ik was spinnen op een hamster wiel. Omdat die huilbuien waren veel anders dan huilen ban gisteren

Gisteren, riep ik. - Intens - zoals ik intens gevoel. En ik herinnerde me toen dat de pijn werd gegenereerd; toen ik ongeveer tien jaar oud. Ik herinnerde me bevriezen die pijn in oordelen. Dus ik zou niet het gevoel de pijn

Als een insect gevangen in boomsap en bewaard voor eeuwen -. Ik bewaarde de tien-jarigen pijn in oordelen. Ik oordeelde mezelf zo slecht en verkeerd, eigenlijk. Gisteren heb ik vrij die 40 jaar oude pijn. Ik voelde de pijn. Het maakte me aan het huilen. En toen het voorbij was - na ongeveer 15 minuten of zo -. Ik voelde me veel beter

Ik werd versterkt

Ik voelde me bevoegd..

Ik was blij - want ik herinnerde me de pijn, en ik was in staat om deze los

Door het loslaten van de pijn, was ik in staat om een ​​aantal van mijn macht RETRIEVE, die waren opgesloten. 40 jaar! Het was een prachtige ervaring dat hielp me te genezen. Ik geprofiteerd

Het feit dat ik huilde -. Goed ... tenminste het was van korte en lief! Hier is een klein iets wat ik schreef erover:.

Net als een engel kus ...
Kom tranen van geluk ... Belgique Om wegspoelen de pijn

Aanschouw de nieuwe ...
En al te weinig ... Heb je alles te winnen.

***

En ik heb BERGEN van de pijn te behandelen had.

Maar ... Om terug te komen dat zes jaar oud ....

Ik heb niet iets leren van die vroege jaren van huilen mezelf in slaap. Het was niet maakt me sterker. Het heeft niets opgelost. Eerlijk gezegd, het ging meer medelijden en schaamte dan iets anders.

Ik gebruikte om te denken dat ik was depressief en suïcidaal. Misschien was ik een beetje. Maar de overgrote meerderheid van het kwam uit zelfmedelijden. En schaamte ...

Dat is een bittere pil om te slikken. Want ik wilde het nobilize:

"Heb ik je vertellen over mijn kindertijd U ziet, ik was suïcidaal ik bijna vermoord mezelf op een vroege leeftijd Ik ben gelukkig te leven?..."

Nu in feite ik droeg rond een veel pijn. Als gevolg van de kindertijd schaamte. Schaamte. Iets wat ieder mens kent het gevoel van. Sommige - of de meeste - mensen gewoon get over it. Anderen niet.

Ik bedekte de mijne met veel zelfmedelijden en veel van beslissingen. Ik verborg achter de zelfmedelijden, zodat niemand de schande zou zien. Niet dat het werkte ... Maar het was het beste wat ik kon bedenken. Het nog steeds pijn, dat wel.

Als je begint met een TON van schaamte en je hebt geen aardse idee wat het is, waar het vandaan kwam, wat te doen ...

And - je bent slechts een klein kind, zodat u alleen kunt achterhalen zo veel toch ...

Dan ongeveer het enige wat je kunt doen is het bedekken het op. Je gewoon niet hebben dat vele opties. Je zou kunnen gaan in de eerste plaats in de beslissingen - over jezelf, over de dader, over de wereld, over God - al die pijnlijke schaamte bevriezen op zijn plaats. En misschien wel nooit meer huilen over.

Nooit huilen over iets, wat dat betreft. Oordelen kan dat doen. Totdat u til het deksel. Oordelen te vergelijken met het deksel van een container van rotte perzik conserven. Zolang je niet open it up, kan je niets ruiken. Maar draai de top, en whew! Wat een stank! DAN het huilen begint!

Arresten vertragen de onvermijdelijke dag des oordeels.

Maar ik ging voornamelijk voor het jammer als een manier om mijn schaamte te behandelen. En medelijden plus schande gelijk huilbuien. Die kunnen een leven lang meegaan.

Zelfs als je een of andere manier te beheren te gaan dan het medelijden, kunt u nog steeds huilbuien uitsluitend gebaseerd op de schaamte. Maar het kan lijken medelijden, in dat er niets wordt opgelost en het gaat maar door.

Mine zou komen en gaan. Ze waren een vrij regelmatige optreden tot ongeveer tien jaar geleden. Ik heb het over de huilbuien waar je NIET zich beter voelt als je stopt. Waar ze gewoon op en op totdat je jezelf slijten, in plaats van iets te lossen.

Maar door dit alles, ze lijken onvermijdelijk en te stoppen. Plus, als je huilt, je meestal jezelf te vertellen een verhaal over iets. Je verklaren, rationaliseren, rechtvaardigen, de schuld te geven of te beschrijven op een bepaalde manier. In plaats van simpelweg het gevoel van de intensiteit van je emoties.

Met jammer, het is makkelijker om jezelf en je gedachten van 'arme ik' te vangen. Met schaamte, het is moeilijker. Soms is alles wat je opvalt is de pijn. Wat is er voor beide: niets wordt opgelost. Omdat u grip kunt krijgen

Maar met zowel schaamte en medelijden -. Je hebt de mogelijkheid om 'stap terug' uit de
huilen. Een stap terug en intensiveren - stap hoger -., Zodat u kunt neerkijken op jezelf, om zo te zeggen

Dus de volgende keer dat je een huilende spreuk - als je ze ooit - aandachtig wat er gaande is in uw hoofd. Stap terug uit je huilen en te evalueren jezelf:

Bent u gewoon FEELING - intens - de gevoelens die komen? Gisteren het voelde als een piek van intense witheet energie (of was het ijskoud ...?) Gaan door mijn hart en in het midden van mijn lichaam. Een intensiteit die kwam en dan links. En ik werd versterkt en geïnspireerd ondanks mijn tranen

Hier is de sleutel: er was beweging en verandering gaande is binnen

Of - doet het huilen lijken eeuwig te gaan..? Met niets veranderen? Als je tegen jezelf berichten in je hoofd over hoe oneerlijk het leven is? Oneerlijkheid is geen gevoel. Het is een gedachte. Zelf Anytime vind je met het concept van oneerlijkheid terwijl je in het midden van huilen, kunt u er zeker dat er enkele medelijden gemengd in daar ergens.

Als je kunt laten gaan van het medelijden, je kunt krijgen de echte pijn die er achter zit. Vaak, de volgende laag bestaat uit de pijn veroorzaakt door onopgeloste schaamte. Helaas, het is gemakkelijk om 'run' de schande zoals je het medelijden kan draaien. Een handvat op de schaamte te krijgen, moet je een stap terug van het en in contact te komen met het unieke gevoel dat deze brandstof.

Met andere woorden, het vinden van de echtheid van de emotie achter de schaamte

Als het een echte emotionele bevrijding -. als je in het midden van steeds meer van jezelf - dan is het alsof je ' ve trok nog een splinter van de pijn uit je hart. Dat soort huilen meestal niet langer dan een paar minuten per keer. Hoewel in sommige gevallen kan voortzetten aan en uit hele dag.

Mijn grootste emotionele ontlading ooit duurde drie dagen. Maar aan het eind van die drie dagen, ik was een stuwende kracht van energie en enthousiasme. Het veranderde mijn leven aanzienlijk. Zodra ik hersteld, dat is

De sleutel tot het begrijpen huilbuien gaat zorgvuldig te observeren en te evalueren wat er gebeurt terwijl je in het midden van een Restaurant  !.;