Emotionele Aanvaarding:? Waarom is het moeilijk om onze emoties te accepteren

Emoties kunnen aangenaam of ze kunnen pijnlijk zijn en het mens-zijn betekent dat we het potentieel hebben om het volledige spectrum van emoties te ervaren. Ik zeg potentieel, want er zijn manieren waarop we ze kunnen stoppen met verschijnen.

Plezier en pijn is iets wat we allemaal kennen en deze dynamiek speelt een grote rol in wat we onszelf toestaan ​​om we ervaren en wat don &';. t

plezier en pijn

Maar wat men interpreteert als ofwel prettig of pijnlijk; is niet per se absoluut en hetzelfde geldt voor ieder mens op de planeet. Er zijn waarschijnlijk een aantal emoties die we comfortabel voelen en anderen dat we don &'; t.

Bijvoorbeeld, woede mag niet worden opgevat als plezierig voor sommigen, maar voor anderen dit een emotie die men voelt zich comfortabel en veilig bij kan zijn.

En verdriet of verdriet is een emotionele ervaring die aanvaardbaar voor sommigen en voor anderen dit zal problematisch zijn.

Er zijn ook een aantal emoties die cultureel aanvaardbaar is voor mannen om te voelen en niet het gevoel. En sommige emoties die aanvaardbaar zijn voor vrouwen om te voelen en niet te voelen.

Verenigingen

Onze ego geest zal verenigingen om elke emotie hebben. En het zal deze verenigingen die zullen bepalen hoe we omgaan met een emotie of een emotionele ervaring. Dit is het resultaat van het ego mind associëren elke emotie gebaseerd op als het bekend is en dus veilig

En deze verenigingen zijn niet gebaseerd op wat waar is en wat niet waar is; ze zijn louter associaties die het ego geest over de jaren van ons bestaan ​​is gevormd.

negatieve en positieve emoties

Er zijn vaak labels gegeven aan emoties en deze labels zal afhangen van veel verschillende factoren. De cultuur die men is opgegroeid in, hun familie-achtergrond en hun sociale groep al een effect hebben op hoe zij hun emoties.

En dit vervolgens leidt tot veel verschillende opvattingen over wat emoties zijn negatief en wat emoties zijn positief. Dit zijn waarde-oordelen gemaakt door de mens; doorgegeven van de ene persoon naar de andere en van de ene generatie naar de andere.

Een Onbewuste overeenkomst

Deze worden dan de manieren waarop men filtert hun leven en hun relatie met hun emoties. Als men is gemaakt om schamen of schuldig voor het hebben van een bepaalde emotie als een kind voelen, zal dit dan worden geassocieerd als niet veilig en &'; negatieve &'; . door hun ego geest

En de emoties die werden aangemoedigd en gevalideerd als een kind, dan zal geassocieerd worden ad zijn veilig en &'; positieve &'; om het ego geest

De Jeugd Milieu

Als degenen verzorgers waren comfortabel met hun emotionele spectrum en dit betekent dat hun positieve en negatieve emoties; dan is een kans om comfortabel met hun emoties te voelen. Echter, als degenen verzorgers waren niet comfortabel met hen, dan is dit patroon is het waarschijnlijk te zijn doorgegeven aan de volgende generatie

Hier, die zorgverleners hebben niet de mogelijkheid om regelmatig hun eigen emoties ontwikkeld; om gewoon te zitten met hen of met de hulp van een ander om ze te regelen hebben. En uit dit onvermogen om hun emoties te reguleren; ze worden gedwongen om ofwel onderdrukken hen of onbewust handelen op hen.

En dit gedrag is meer dan waarschijnlijk het gevolg van de verenigingen die hun ego geest is gevormd rond de emoties. Met de emoties neutraal en de verenigingen om hen heen, waardoor het conflict.

Wat we dan overhouden, is het model dat onze zorgverleners gebruikt in het omgaan met hun emoties. En dit zou zijn geweest om onze bepaalde emoties te handelen en om anderen te onderdrukken; evenals tal van andere gedrags tendensen die ze hebben gehad.

Emotional verordening

Door de mensen om ons heen te valideren, spiegelen en erkennen onze emoties tijdens onze jongere jaren, dan ontwikkelen we het vermogen om . zitten met onze eigen emoties en ze zelf te regelen

Dit betekent dat wij don &'; t moet onderdrukken wat we ervaren en wij ook niet moeten reageren en onbewust handelen vanuit wat we gaan door. En als we can &'; t regelen ze zelf, dan kunnen we de moed om te vragen om een ​​andere persoon te helpen met dit proces

De Vervreemding Begins

Dus deze vroege ervaringen zullen spelen een grote. rol in de manier waarop we omgaan met onze emoties. Emoties zijn onderdeel van het mens-zijn, af te wijzen hen is om een ​​deel van onszelf af te wijzen. En zal dit uiteraard invloed ons vermogen om als een gehele mens

Bijvoorbeeld als we ' can &;. T voelt de zogenaamde negatieve kant, het zal moeilijk zijn om de zogenaamde positieve kant ervaren van het spectrum.

Een kwestie van interpretatie

Zodra een emotie wordt beoordeeld als negatief zal conflicten en spanningen te creëren binnen is. En vanaf hier kunnen we spijt, schuld of schaamte te voelen en ons hele welzijn kan worden beïnvloed. Dit hele proces gaat in tegen wat het betekent om mens te zijn en te omhelzen alles wat dit betekent.

Positieve en negatieve of goed en slecht zijn labels die het ego verstand gebruikt. En dit is omdat het gelooft dat ze kunnen worden verwijderd; wanneer al die bereikt kan worden is de acceptatie van beide. Om te proberen om deze twee kanten te verwijderen, zal alleen maar leiden tot meer pijn en strijd.

Door het beoordelen van een emotie, het kan ook leiden moet worden gehecht aan de emotie. Dus in plaats van het ervaren van het een keer of voor een korte tijd en dan laten gaan, door te oordelen dat we zullen worden getrokken in opnieuw en opnieuw ervaren.

Awareness

Emoties komen en gaan, maar het deel van ons dat de waarnemers, zal altijd blijven. Om te kunnen onze emoties te reguleren, in plaats van te reageren op hen of het onderdrukken van hen, zal geduld en volharding nodig. Het vinden van een goede therapeut of healer zal ook een enorm verschil hier te maken.

Er zijn vele soorten hier, van psychologen hypnotherapeuten; het belangrijkste is dat we vertrouwen op onze eigen leiding in die werken met en voor onze eigen onderzoek te doen. De bijstand is er, we hebben alleen bereiken want het
.