Eerste principe voor Awakening om -net Heelheid FEEL IT!

Het eerste principe om Awakening naar Heelheid is gewoon het gevoel IT! Voel je het al, zo volledig en zo diep als je in staat bent.

WAT? Klinkt dit weg aan u, contra-intuïtief, misschien zelfs een beetje eng? In het verleden, zou het zeker hebben leek zo voor mij. Mijn strategie was meer als "Als het ongemakkelijk, ontkennen, spul, afschudden of herformuleren, maar ik ben zeker niet van plan om mezelf aan het ongemak van te voelen, NO WAY onderwerpen!" Klinkt als iemand die je kent?

Vandaag weet ik dat niet gevoelde gevoelens niet verdwijnen. Ze worden begraven in het onbewuste en zijn de grootste oorzaak van de fysieke, emotionele, mentale en spirituele ziekte.

Onze emoties komen uit het deel van ons gemaakt van de kwetsbaarheid, de onschuldige kinderlijke deel van ons, dat is heel dicht bij onze Essentie. Je bent zowel kwetsbaar en het dichtst bij je Essentie in momenten wanneer u verbruikt met een eerlijk lachen of huilen. U bent in een staat van kwetsbaarheid in een moment van schok, schrik, verbazing, verwondering, ontzag of extreme plezier.

Als we overbescherming ons van het ervaren van de doorstroming van het zogenaamde "negatieve emoties", zoals woede, angst , verdriet en rouw, we ons onbewust blokkeren volledig ervaren Life's "uitgebreid staten" die ik heb de naam van de 5P's; vrede, passie, het doel, de macht en aanwezigheid.

Ik stel voor dat soort sterk, meelevend en heden "Parent" om onze kwetsbare gevoelens net zoals ze het meest gewild zou hebben van hun eigen ouders als ze kinderen waren. U hoeft niet te wentelen in uw “ E-moties &"; (energie in beweging) of laten je overweldigen in any way. U hoeft enkel aanwezig om hen te zijn zoals ze in werkelijkheid zijn in je lichaam en gevoelens, zonder verhaal, oordeel strategievorming of vermijden.

Ik zal u een eenvoudige formule voor deze geven aan het eind van het artikel. Voor nu, lees dan verder. De volgende paragraaf gaat over de kenmerken van de Cancer persoonlijkheid.

De Cancer Persoonlijkheid

Vanuit een fysiek oogpunt, het blokkeren van emoties stoppen met de stroom van levensenergie uit natuurlijk bewegen door het lichaam en het vrijgeven van (of technisch gesproken, de integratie) daarom steeds vast te zitten in het weefsel van de lichamen '. Dit creëert fysieke stress en spierspanning vóór metastaserende naar de organen. We hebben een hartelijke naam voor de extreme gevallen. Je kunt ze herkennen gewoon door te kijken naar hen lopen over de kamer. We noemen ze "Anale Vasthoudend."

Bovendien, wist u dat de bron van de meeste alle chronische rugklachten wordt verdrongen emoties? Dat klopt; als we proberen om onze problemen achter ons laten zonder eerst de verwerking van hen, we doen dit op een heel fysieke manier, met als gevolg chronische rugpijn.

Een medische label bestaat ook voor een persoon die de emotionele kenmerken van het snijden toont zich af van het ervaren en uiten van hun emoties. Wanneer dit gebeurt het resulteert in de onderdrukte energie verplaatsen dieper in de organen en steeds lichamelijke ziekte. De medische naam gegeven aan dit "de C persoonlijkheid," aka, "Kanker persoonlijkheid." Deze naam is ontstaan ​​in een studie uitgevoerd in 1998.

"De kenmerken die geassocieerd worden met het Type C persoonlijkheid alle vertegenwoordigen emotionele repressie, een naar beneden te duwen van de nodige emoties. In tegenstelling, zelfbevestiging is belangrijk om met onze behoeften ontmoette vermijden van conflicten en willen aardig gevonden te worden leiden tot de ontkenning van deze behoeften Klik hier &.. hier om meer van het onderzoek te lezen op de “ C Personality &";.

Vanuit een emotioneel perspectief, de kosten onderdrukken of onderdrukken van onze emoties is nog duidelijker. Heb je ooit in een relatie met iemand die in veel opzichten past bij uw ideaalbeeld, had veel van de grote kwaliteiten die je al van gedroomd in een partner geweest kon niet volledig open voor u emotioneel? Ben je geweest dat iemand? Ik kon op een bepaald moment was de poster jongen voor dat iemand te hebben.

Vandaag heb ik er bewust voor kiezen om mijn aanbestedende emoties zo volledig en diep als ik in staat ben om te ervaren. Ik wil voelen , smaak, worstelen met indien nodig en omarmen alle woede, verdriet, angst, verdriet die komen op mijn pad. Mijn spirituele praktijk is om gewoon (niet altijd eenvoudig) ja te zeggen tegen het leven, mijn best doen om het leven te ontmoeten zoals het is, op zijn eigen voorwaarden. Het is kiezen voor elk moment van het leven als een volledig denken, voelen en sensuele wezen ontmoeten, kiezen voor het leven volledig te ervaren, niet als een begrip, niet door de filters van andermans geloof en niet door middel van mezelf te beschermen tegen onzekerheden van mijn eigen ego.

Bij de keuze om op deze manier te leven, ik ben blij om nederig te kunnen melden dat vandaag ben ik het ervaren van de uitgebreide staten van de vrede, de passie, het doel, de macht en de aanwezigheid meeste van de tijd.

Wanneer we onszelf toestaan ​​om volledig te ervaren de eerlijke verlies van onze nederlagen, de woede van onrecht, het verdriet van onschuldige lijden en de eerlijke angst dat we onmacht om iets te doen over het kan zijn, we groeien dieper. We worden menselijker en paradoxaal genoeg hebben meer authentieke kracht om dingen te veranderen.

Vervolgens zullen we kijken naar de mentale en geestelijke gevolgen van het ontkennen, vermijden, te onderdrukken, en anders proberen om de belangrijke emotionele "winterseizoen" van weglaten leven. By the way, wist u dat de bomen doen de meeste van hun wortels groeien tijdens de winter? De natuur is wijs genoeg om zijn aandacht naar binnen om zijn "innerlijke werk doen" - "root werk" tijdens de herfst-en wintermaanden, zodat het de diepte en de stichting aan de groei en uitbreiding van de Geest uitdrukken al zijn pracht en praal te behandelen zal hebben zoals het nu tijdens onze nieuwe zomer. Tot dan, voel het!

gewoon het gevoel het te verwerken

1. Wat gebeurt er met mij nu? Waar vind ik de meeste deze gevoel in mijn lichaam?

2. Kan ik "met" dit 100% nu?

3. Als een e-motion blijft in een samengetrokken toestand voor meer dan 3 minuten, geven de E-motion toestemming om zich volledig te uiten in elk zij wenst dat veilig is.

4. Zie de E-motion buiten jezelf en houd hem in je bewustzijn met compassie.

5. Re-etiket van de E-motion als ENERGY dat wil in beweging te stromen al heb je en je vrij hebt ingesteld. Het enige dat nodig is, is uw aanwezigheid en niet-oordelende aandacht aan, dat is LIEFDE.

6. Erken je voor een goede "energie rentmeester."

Vanuit een geestelijk perspectief, de grootste kosten van het onderdrukken of onderdrukken onze emoties is de vermindering van emotionele intelligentie, &"; die zoals u wellicht weet, auteur Danial Goldman zegt is belangrijker om de algehele succes en geluk dan IQ.

Als we spullen naar beneden onze gevoelens, geleidelijk we de mogelijkheid om duidelijk te zien, vooral de subtiele, intuïtieve nuances binnen verliezen relaties. Het is net als het dragen van kleuren om de intensiteit van de zon te blokkeren, en oeps, vergeten om ze uit te schakelen, zelfs na de zon onder gaat. We wennen aan deze minder intensieve manier van kijken en zijn zich niet bewust dat wat we zien is op geen enkele manier scheef. Toen s /zegt hij: “ Je gewoon niet zien /me &"; hij /zij is waarschijnlijk juist.

Wilt u een rustige geest? Heeft u een “ innerlijke criticus &"; of “ Itty Bitty shitty commissie &"; in je hoofd in plaats daarvan? Slecht nieuws is, ze zijn meestal de stemmen van uw onderdrukte en onderdrukte emoties, sorry! Goed nieuws is-door het verwerken van deze emoties kunt u een rustige en heldere geest met helder zien te hebben. En, het verwerken van hen is makkelijker dan je zou denken.

Vanuit een spiritueel perspectief, de grootste kosten van het onderdrukken of onderdrukken onze emoties is de scheiding, het leven het leven zonder de ervaring van het hebben van een onmiddellijke en belichaamd verband met het huidige moment en de kostbaarheid van alle Leven (God of Geest).

Het goede nieuws is dat, ongeacht welke kerk dat we wel of niet wonen en ongeacht wat onze spirituele overtuigingen zijn of niet zijn, als kunnen we de moed opbrengen genoeg om ja te zeggen tegen elk moment van het leven zijn we op weg naar de bevrijding te geven.

Hoe we dat doen? Wij doen dit door:

(Fysiek) opmerken ons lichaam en observeren wat er gebeurt daar, '

(Emotioneel) geven ons volledige toestemming om de gevoelens die er zijn te voelen, zonder verhaal, de schuld te geven, vermijden of strategizing, en te voelen deze gevoelens helemaal (zoals een kind zou doen) totdat het gevoel rust.

(geestelijk) Gebruik dan onze geweldige intellect om na te denken en worstelen met de situatie tot de diepere Waarheid en nieuwe inzichten blijkt dat zou niet zijn erkend, zonder dat deze situatie,

(geestelijk) Wees dankbaar voor deze diepere wijsheid en grotere verbinding met het leven als gevolg van deze ervaring
.