Get Grounded Terwijl In Transition met deze drie stappen

Elke keer dat je hebt echt overrompeld en je bent in een veel pijn, er is altijd een ontwaken met veel prachtig leven lessen te volgen. De wereld is in een financiële crisis en de mensen verliezen hun huizen, bewegen met familieleden, zich afvragend over waar hun volgende salaris cheque komt. De emotionele, spirituele en mentale aspecten van dit soort veranderingen te creëren chaos en overweldigen. Veel mensen verschuiving in paniek-modus, en actie te ondernemen alleen tot een neerwaartse spiraal te ervaren. Naast het nemen van de benodigde actie stappen om je leven terug te krijgen, wil je een stichting die u tijdens turbulente tijden zal ondersteunen leggen. Te krijgen geaard, het ontwikkelen van een plan voor de innerlijke reis eerst met behulp van deze drie stappen, terwijl in de overgang.

1. Journaling
2. Zoek naar bewijs
3. Start een spirituele praktijk

1. JOURNAL
Ga zitten en krijgen rustig en tijdschrift. Laat het allemaal uit, wat er is gebeurd, hoe het je gevangen off guard en welke gevoelens je doormaakt. Beantwoord dan de vraag: Wat ben ik vastbesloten om?

Dit moet leiden u om te weten wie je wilt zijn in deze wereld. Welke waarden zijn je inzetten voor? Integriteit? Moed? Compassie? Pick minstens vijf. Uit deze lijst zullen al uw andere beslissingen komen. Wanneer u een vaste verbintenis om te leven vanuit je diepste waarden te maken, t kunt u zelfs bestand tegen de meest uitdagende veranderingen. Het punt is, bijvoorbeeld, dat als u zich verbinden tot een waarde zoals "Waardering" en vervolgens in elke situatie waar je niet wordt dankbaar, u zult direct weten dat je niet in de lijn. De reden dat dit werkt is omdat totdat je weet wie je bent en wat u zich inzet voor, je zal altijd worden overrompeld. Je nodig hebt om een ​​stevig gevoel van eigenwaarde, dat diep geworteld is vast te stellen.

2. KIJK naar bewijs
Als je angstig bent is het gemakkelijk om depressief en spiraal naar beneden. Alles wat je ziet is het slechte. Wat u wilt doen is “ zie de dingen anders &"; Als u de manier waarop je de situatie te veranderen, de situatie begint te veranderen. Gebruik een oefening die ik noem “. Op zoek naar bewijs &";

Krijg vijf ansichtkaarten, en op elke noteer een goede zaak dat u wilt om waar te zijn. Niet iets magisch of onrealistisch, maar iets dat resoneert met u, dat waar zou kunnen zijn, maar is niet waar voor u nog. Bijvoorbeeld: "Ik ben in staat en goede dingen gebeuren voor mij, &"; of “ Ik ben ervan overtuigd en moedig &";.

Na vijf van deze hebben uitgeschreven, houden hen en elke dag op zoek naar bewijs van waarheid in deze uitspraken. Als er iets gebeurt, dat verbindt met een van uw verklaringen schrijf het op de achterkant van de kaart. Bijvoorbeeld, als je spreekt voor jezelf, schrijf dat neer op de verklaring over uw courageousness. Verzamel bewijs van wat je wilt om waar te zijn, totdat het de waarheid van waaruit je leeft wordt.

Wat jullie hier doen is het herprogrammeren van je hersenen te veranderen om te zoeken naar een goede en beginnen steeds een co-creator in jullie wereld in plaats van wordt altijd overrompeld en achter de 8-ball.

3. Start een spirituele praktijk
hebben van een regelmatige spirituele praktijk, of het nu een rustige wandeling in de natuur elke dag, een dagelijks ritueel gebed, of rustig meditatie, is de sleutel om kalm te blijven en gegrond in de zeer verontrustende tijden. Als u geen deel uitmaakt van een liefdevolle kerk, zou ik u vinden wanneer u zich verplaatst. U ondersteuning nodig en omdat je geen middelen hebben voor een tijdje, moet je vertrouwen op de werkelijke bron die binnen je meer dan ooit.

De meeste van ons geloven dat de bron van ons geluk buiten onszelf, maar elk van ons hebben een goddelijke verbinding met de Schepper van allen. . Wanneer u verbinding maakt met dit, zult u Restaurant   beginnen aan de volgende juiste persoon die kan helpen bij de volgende juiste stap te zetten;