Emotionele besef: Is emotioneel bewustzijn een belangrijk deel van de verantwoordelijkheid voor hoe we ons voelen in een relatie

Er wordt vaak gezegd dat terwijl relaties hebben de macht om er een op te tillen, hebben zij ook de kracht om ze neer te halen. Dus men kan vrijwel elke emotie ervaren aan één zijde van het spectrum, dan weer ervaren dan zowat elke emotie aan de andere kant van het spectrum op een andere, en met dezelfde persoon.

En hoewel het de menselijke natuur om plezier te zoeken en pijn te vermijden, het doesn &'; t betekenen dat men een relatie die zorgt ervoor dat ze een slecht gevoel zal verlaten. De andere persoon kan iemand die brengt ze naar beneden en het maken van hun leven een ellende en toch één doesn &';. T laat ze

Conflict

Dit is niet hetzelfde als wanneer men was in een relatie die de oneven moment van conflicten of onbehagen had; want dit is normaal en niet noodzakelijkerwijs een teken dat men met de verkeerde persoon. Wanneer twee mensen bij elkaar te krijgen, ze hebben elk hun eigen realiteit en hun eigen behoeften, en dus is het te verwachten dat er zullen zijn momenten waarop conflict ontstaat.

Maar dit conflict kan worden behandeld in een manier die functioneel en niet op een manier die leidt tot misbruik of drama. Elke persoon kan worden gerespecteerd en geëerd voor wie ze zijn en dit kan de emotionele band moeten ze blijven intact of te groeien mogelijk te maken.

Vermijden

Een andere benadering zou zijn om te vermijden conflict en gewoon negeren iets dat is het creëren van spanning. Op de korte termijn kan dit mogelijk maken om pijn te vermijden, maar de gevolgen op lange termijn ernstig zou kunnen zijn en opwegen tegen de winst op korte termijn.

Maar de hele tijd één is het vermijden van wat er gebeurt, kunnen ze niet na te denken over wat zou kunnen plaatsvinden in de toekomst. Als hun primaire focus zou kunnen worden op alles wat ze kunnen doen om te voorkomen dat de realiteit van hoe ze zich voelen geconfronteerd.

Feeling Good

Wanneer men zich goed voelt in een relatie en alles gaat volgens plan Het gaat erg eenvoudig zijn. Dit kan een teken zijn dat de relatie in een vroeg stadium zijn, of het zou kunnen zijn omdat er een afwezigheid van conflict.

Tijdens deze momenten, schuld is niet van plan op te staan ​​en men gaat zich verbonden voelen met de ander persoon. Hier vindt men geen enkele reden om te bevatten wat er gebeurt in hen en dit zal betekenen dat zij &' hebben;. Re in staat om uit te drukken hoe ze zich voelen

Feeling Bad

Als aan de andere kant, één doesn &'; t goed voelen in een relatie, het is niet van plan om zo recht vooruit. En dit zou kunnen betekenen dat de honing maan voorbij is, of dat de andere persoon is niet een wedstrijd.

Hier zou men niet het gevoel verbonden met de andere persoon en ze konden beginnen om hen de schuld voor hoe ze zich voelen. Tijdens deze momenten, zal er een grotere behoefte aan een te bevatten hoe ze zich voelen en voor hen om zich te uiten op de juiste manier te zijn.

De natuurlijke reactie

Wanneer men met een andere persoon en ze voelen zich op een bepaalde manier, zou het normaal zijn voor hen zien de andere persoon als de oorzaak van hoe ze zich voelen. En als ze zich gewaardeerd voelen, liefde en gewaardeerd bijvoorbeeld, dan zal leiden tot een zekere uitkomst

Als, aan de andere kant, een doesn &';. T zich gewaardeerd voelen en ze voelen zich genegeerd bijvoorbeeld het kon leiden tot een andere uitkomst. Door het gevoel deze manier kon men uiteindelijk de schuld te geven van de andere persoon voor hoe ze zich voelen.

Emotional Experience

Hoewel men kan geloven dat de andere persoon waardoor ze het gevoel dat ze doen, het doesn &'; t betekent dit is eigenlijk waar. In plaats daarvan zou de andere persoon gewoon triggering wat reeds binnen hen.

En zelfs als de andere persoon speelt een rol in hoe ze zich voelen, gaat het belangrijk voor hen om zelf hun gevoelens. Dit betekent dat één doesn &'; t de schuld van de andere persoon hoe ze zich voelen en al emotionele controle te verliezen; het betekent dat ze hun emotionele ervaring bevatten

Containment

Dit betekent dat één doesn &';. t reageren op hoe ze zich voelen en ook niet ontkennen zij hoe ze zich voelen; ze gebruiken hun gevoelens als informatie. Want als men beschuldigt de andere persoon voor hoe ze zich voelen, konden ze uiteindelijk op een defensieve en dit kon hen weg te duwen en het creëren van wrok, onder andere dingen.

Als men bevat hoe ze zich voelen en is eigenaar van hun emotionele ervaring Het stelt hen in staat om verantwoordelijkheid te nemen. Ze &'; re bewust van waar ze beginnen en eindigen en waar andere mensen beginnen en eindigen. Dit toont aan hoe belangrijk grenzen zijn, wanneer één doesn &'; t heeft ze, is men niet van plan om in staat zijn om hun emotionele ervaring bezit

emotioneel bewustzijn

Door het hebben van grenzen en met hoe. ze voelen zich één in staat zijn om bewust te zijn van wat er gebeurt met hen zal zijn. En als gevolg van een emotioneel bewust zijn, het zal hen de kans om hun eigen ervaring te geven

Wanneer dit doesn &';. T gebeuren, hun gevoelens zullen altijd worden gezien als wordt veroorzaakt door iemand anders. Dus niet alleen zal men niet nemen van verantwoordelijkheid voor hoe ze zich voelen, maar ze konden ook duwen de ander weg en het zal moeilijker voor hen om intimiteit te ervaren.

Awareness

Als men weinig of geen emotionele controle, kan dit een teken zijn dat ze een emotionele opbouw zijn. Aangezien deze opbouw wordt behandeld, zullen zij ervaren meer emotionele controle beginnen en hun emotioneel bewustzijn zal ook toenemen. Hun relaties gaan ook verbeteren. Deze emoties kunnen worden vrijgegeven met de hulp van een therapeut of een header
.