Twintig manieren om jezelf "Feel good".

Twintig manieren om jezelf &ldquo maken; Feel good &" ;.

Waarom is het belangrijk om goed te voelen
Omdat gedachten leiden tot gevoelens?. Gevoelens leiden tot resultaten. Wilt u de resultaten die je krijgt in je leven te veranderen, moet je beginnen met de controle van de manier waarop je je voelt.

Wanneer u Feel Good NU uw nummer één prioriteit, u zal de levensduur van uw eigen ontwerp.

1. Maak een vreemde glimlach.
2. Luister muziek of speel muziekinstrument.
3. Lach meer. Als u can &'; t lachen, glimlach. Herinner jezelf de hele tijd lachen.
4. Geven knuffels. Hugs smelten eenzaamheid weg.
5. Dans. Als don &'; t weet hoe, dans toch. Dans voor jezelf.
6. Een boek lezen elke dag. Zelfs als je alleen kunt lezen één pagina per dag.
7. Beloon jezelf voor hard werken. Krijg massages regelmatig.
8. Get Physical. Vergeet niet. Alles wat je dat doet maakt je hart sneller pomp is uit te oefenen.
9. Hier krijg je een huisdier. U kunt van &'; t voelt in een bedrijf van een liefdevolle dier
10.. Vertel mensen die je liefde, dat je van ze houdt elke dag.
11. Breng meer tijd met kinderen. Verlichten en te leren hoe ze speels zijn.
12. Elke dag maakt niet uit wat voor soort weer buiten, ga dan voor een wandeling.
13. Hier krijg je een hobby. Maak een leven buiten je werk.
14. Voed je ziel. Doe wat je genieten van het doen.
15. Ga naar bed 5 min. eerder. Ga rustig zitten en zich te concentreren op je ademhaling. Glimlach.
16. Het opzetten van een vrij van problemen Tijd voor het slapen gaan. Verplichten om alleen te denken positieve gedachten na 10:00.
17. Begin de dag met Waardering List. Herinner jezelf van wat zijn je dankbaar voor in je leven.
18. Beheers de kunst van het loslaten. Praktijk loslaten regelmatig. Het maakt niet uit hoe je je voelt in een ogenblik, met de bedoeling om zich beter voelt.
19. Houd de nadruk meer op wat je al hebt, en minder op wat u don &'; t heeft
20.. Leren en te oefenen Zelfhypnose, positieve Self Talk en Positieve visualisaties

Om uw succes

Irina Benoit Restaurant  .!;