Kan verandert de manier waarop je omgaat met emoties-invloed op uw gezondheid?

Emoties hebben een directe en grote invloed op de lichamelijke gezondheid. Ik heb nog een ziekte die niet een emotioneel aspect heeft om het te zien. Leren omgaan met emoties op een vindingrijke manier is van vitaal belang voor iedereen die op lange termijn de gezondheid en het welzijn vast te stellen.

Het lichaam registreert alle gevoel in het emotionele rijk, die ook is waar we ervaren en uit te drukken emoties. Dit omvat een breed spectrum van emoties uit de meest primitieve tot subliem: liefde, haat, verdriet, geluk, angst, Serenity, Anger, Compassion, enz.

Mensen ervaren emoties op verschillende manieren waarop ze honderd procent te maken subjectief. Emoties geven het leven zijn kleur en smaak. Betrokkenheid, inzet en motivatie zijn allemaal emotioneel verwante, maar zo zijn conflict en oorlog.

De emotionele lichaam bestaat binnen het fysieke lichaam. Emoties worden gemaakt in het limbisch gebied van de hersenen. Verschillende emoties inleiding van de secretie van verschillende bio-chemicaliën. Afhankelijk van de emotie, worden specifieke bio-chemicaliën afgescheiden. Emoties veroorzaakt de secretie van biochemicaliën een specifieke chemische per aandoening. Neurologische en biochemische activiteiten worden vertaald in verschillende vormen van fysieke opwinding (gewaarwordingen) die vergemakkelijkt experiences.Significance wordt geassocieerd met de emotie in de cortex, met de informatieverwerking mechanisme.

Helaas sociale normen voor het grootste gedeelte, mensen te stimuleren om meer in hun hoofd dan met hun gevoelens. Gezonde manieren van omgaan met emoties worden niet onderwezen in de meeste onderwijssystemen daarom kinderen hun toevlucht tot het modelleren van de bestaande modellen die meestal verre van gezond zijn. In veel gevallen is alles wat ze hebben, zijn de modellen die ze zien op tv of internet en die in hun directe familie. Een beetje zoals de blinde leidt doven.
Emotionele gezondheid is van cruciaal belang voor de lichamelijke gezondheid- maar hoe is emotionele gezondheid gedefinieerd?

De meeste mensen beschouwen emoties positief of negatief. Aangename en prettige emoties worden als positief beschouwd. deze emoties worden omarmd Onaangename emoties die ongemakkelijke situaties te creëren worden als negatief beschouwd en zijn condemned.and worden gedevalueerd. Langs deze lijn van denken, emotionele gezondheid wordt bepaald door de hoeveelheid positieve verzen negatieve emoties een heeft. Hoe meer positiviteit, is het gezonder het individu beschouwd.

Door het sorteren van emoties in positieve en negatieve sociale normen bestendigen emotionele terughoudendheid, omdat ze indirect instrueren ons om bepaalde emoties te bevorderen en zichzelf manipuleren om anderen te vermijden. De praktische implicatie is dat we worden geconditioneerd om die emoties die positief worden beschouwd en consequent te onderdrukken die negatief worden beschouwd als mogelijk te maken. We voortdurend beoordelen wat we voelen, evalueren wat we voelen als goed of slecht. We raken in een doodlopende spel gevoel slecht en dan slecht voor de onaangename gevoelens die we hebben het gevoel.

Helaas zijn emoties niet weg gaan wanneer we ze onderdrukken. Het organisme leidt onze aandacht af van onze gevoelens van een van deze zijn verschillende gradaties van neurologische stilgelegd. Het zenuwstelsel wordt afgesloten als een middel om doffe de sensaties geassocieerd met wat we voelen. Emoties worden gecontroleerd door de mate van openheid van uitschakeling van het zenuwstelsel. Zo kunnen we onder de indruk dat we alleen maar positieve emoties wanneer eigenlijk, onder wij aanzienlijke pijn kunnen voelen.

Dit zou een goede oplossing zijn geweest als het niet voor de zeer hoge prijs het gaat. Het zenuwstelsel is cruciaal voor gezonde fysiologische functies. Afsluiten van het zenuwstelsel gemiddelde aanzienlijk zowel emotionele en fysieke gezondheid in gevaar te brengen.

Een veel voorkomende symptoom van de tendens om neurologische stilgelegd is het onvermogen om te bepalen wat men voelt. Meer en meer mensen zijn steeds minder in staat om vast te stellen wat ze voelen, omdat ze totaal hebben stilgelegd hun gevoel mechanismen. In sommige gevallen is de emotionele woordenschat zo beperkt is, de enige differentiatie mensen kunnen maken, is als een gevoel aangenaam is of niet.

Veel disfunctioneel gedrag, zoals verslavingen, eetstoornissen, geweld, en anderen zijn een resultaat van ongezonde emotionele patronen. Disfunctioneel gedrag af te leiden de aandacht van mensen anders waar, helaas destructieve wegen
Bijvoorbeeld:. Stof verslavingen worden vaak veroorzaakt door een behoefte te vervagen of omgaan met onaangename emoties. Naar schatting 95% van de heroïneverslaafden Ik heb gewerkt met getuigd dat de noodzaak van een "fix" is het grootst wanneer ze het gevoel emotionele pijn.

Eetstoornissen zijn een ander gemeenschappelijk mechanisme afleiding. Over het eten vervaagt gevoelens door het uitwisselen van emotionele honger naar fysieke honger. Na verloop van tijd, is de mogelijkheid om onderscheid te maken tussen de twee verschillende soorten van honger verstoord, in welk geval alle gevallen van emotionele honger worden geïnterpreteerd als fysieke honger.

Holistische aanpak bespreken een nieuwe modaliteit voor het omgaan met emoties en het creëren van emotionele gezondheid . Deze benadering legitimeert alle emoties. De nadruk ligt op het ervaren van emoties in plaats van op het uiten van emoties. Dit model biedt geen stand houden elke vorm van emotionele expressie en zeker niet legitimeren geweld en mishandeling. Dit model legitimeert het gevoel, wat betekent dat de emotionele ervaring
.