Het is prima om mensen teleurstellen

Hoe voel je je over teleurstellend anderen? Wat dacht je van jezelf teleurgesteld worden? I &'; ve onlangs opgevallen hoeveel van mijn bewuste en onbewuste aandacht is gericht op niet teleurstellen anderen, terwijl op hetzelfde moment zelf te beschermen tegen teleurgesteld

Zoals ik &';. Ve kijken naar deze dieper, I &'; ben verbaasd over hoeveel stress, angst en zorgen ervaar ik in mijn pogingen om de teleurstelling van de mensen om me heen &ndash te voorkomen; familie, vrienden, klanten en anderen. Op hetzelfde moment, kan ik zien dat veel van deze komt uit mijn eigen diepere angst te worden teleurgesteld en in de steek gelaten. De ironie is natuurlijk dat het niet uitmaakt hoe hard ik probeer te vermijden teleurstellend anderen of teleurgesteld mezelf, het gebeurt toch.

Door actief te vermijden teleurstelling (of door anderen), zetten we ons voor mislukking en pijn. En, zoals ik &'; ve onlangs gezien, dit maakt het zeer moeilijk, zo niet onmogelijk, om onze waarheid te spreken, zijn onszelf, en leven met een echt gevoel van authenticiteit en rust

Wat als we omhelsden teleurstelling plaats. van het vermijden van het? It &'; s onvermijdelijk dat we mensen teleurstellen, vooral wanneer we ons leven in een gewaagd, authentiek, en gepassioneerde manier. Spreken up, gaan voor de dingen die belangrijk zijn voor ons, en het verzorgen van onszelf zijn allemaal dingen die soms won &'; t brengen met anderen en in sommige gevallen kunnen ze zelfs verstoren. Het is mogelijk voor ons, echter, om bewust, empathisch, en zich bewust van anderen, en nog steeds trouw aan onszelf – deze dingen don &'; t onderling uit te sluiten

Het vragen om wat we willen, rekenen op anderen, en mensen te vertrouwen – die allemaal zijn essentieel voor een gezonde, vervullen, en echte relaties – niet maken ons kwetsbaar voor zijn teleurgesteld en zelfs gekwetst door de mensen in ons leven. Dus! We uiteindelijk steeds meer pijn en teleurgesteld op de lange termijn door het achterhouden van onze verlangens en verwachtingen. We kunnen net zo goed leven hardop en eerlijk zijn over hoe we ons voelen, wat we willen, en wat en' s belangrijk voor ons

Zoals Dr Seuss zo briljant zei, en". Wees wie je bent en zegt wat je voelt omdat degenen die don &' erg; t materie en degenen die don &' toe;. t mind &";

Teleurstelling, zo ongemakkelijk en zelfs pijnlijk als het kan voor mij en velen van ons, is essentieel en belangrijk op onze reis van groei, zelfontdekking, authenticiteit, en vervulling. Het maken van vrede met teleurstellende anderen stelt ons in staat om onze foutieve eisen vrij te maken voor perfectie. Het loslaten van onze angst te worden teleurgesteld door andere mensen geeft ons de mogelijkheid om meer risico's te nemen en te vragen voor wat we werkelijk willen

Als we &';. Re staat om teleurstelling te omarmen, creëren we een gevoel van bevrijding en de ruimte dat bevrijdt ons om te zijn wie we werkelijk zijn en loslaten van onze gehechtheid met andere mensen &'; s meningen. Dit is niet altijd makkelijk, maar het is zo krachtig en kan transformationeel zijn

Hier zijn een paar dingen die je kunt overwegen en doen om uw capaciteit uit te breiden om teleurstelling in je eigen leven te omarmen.

1 ) Neem inventaris. Neem een ​​eerlijke blik op een aantal van de belangrijkste relaties en activiteiten in je leven. Hoeveel van uw daden, gedachten, gesprekken en nog veel meer (of het ontbreken daarvan) hebben te maken met uw vermijden van tegenvallende anderen of teleurgesteld? Ook, neem een ​​kijkje op je relatie met teleurstelling in het algemeen – hoe voel je je over

2) Praktijk ldquo zeggen &;? no. &"; Dit is een grote praktijk, vooral voor degenen onder ons “ mensen te behagen &"; die vinden onszelf zeggen “ ja &"; om dingen die we don &'; t echt wilt doen. Hoewel er grote waarde aan dat iemand die bereid is om te zeggen “ ja &"; in het leven, is er ook de macht in het bezit van onze “ geen &"; ook. Kijk of je kunt oefenen zeggen “ geen &"; aan mensen, zelfs als het &'; s eng of ongemakkelijk. Wees echt en kwetsbare erover – met jezelf en anderen. En kijk of je je capaciteit uit te breiden op de verzoeken van de dingen die je don &' af; t wil doen, dingen te verwijderen uit uw bord of schema dat don &'; t serveren of u te inspireren, en vrede met jezelf over. Als auteur en coach Cheryl Richardson zegt: “ Als het &'; s niet een absolute &'; ja, &'; it &'; s &'; niet &';. &";

3) uitbreiden en express uw wensen. Maak een lijst (geestelijke of schriftelijk) van enkele van de meest belangrijke en kwetsbare wensen u momenteel – de dingen die je echt wilt, maar misschien zijn bang om toe te geven geweest (te wijten aan een angst om teleurgesteld). Velen van ons, waaronder ikzelf, don &'; t vragen om dingen, ga dan voor de dingen, of express dingen tenzij we &'; re vrij zeker kunnen we ze gebeuren, krijgen ze, of zorg ervoor dat de mensen zullen reageren om ze op een positieve manier. Hoewel dit zinvol is, it &'; s ook heel beperkt. Wanneer je jezelf toestaat om te boren in en uit te drukken je authentieke verlangens, zelfs als wat je wilt doesn &'; t schijnt “ mogelijke &"; op het moment, geef je jezelf de vrijheid om te vragen, droom en creëren. Een van mijn favoriete uitspraken is, “ Het antwoord &'; s altijd &'; niet &'; als u don &'; t vragen &"; Beginnen af ​​te vragen!

Als je verdiepen in deze, wees lief voor jezelf. Dit is een grote voor mij en zo veel mensen die ik ken en werken met. We willen allemaal bemind te worden, gewaardeerd en gewaardeerd in ons leven. En de meesten van ons zijn pijnlijke ervaringen van teleurstelling in het verleden, die ons hebben beïnvloed in een diepe manier had. Echter, als we onze relatie tot teleurstelling &ndash kunnen veranderen; kunnen we ons leven en onze relaties te transformeren in een diepgaande manier
 !;