Wat is emotionele intelligentie en waarom zou je zorg?

Emotionele Intelligentie (EQ) is een concept vertrouwd gemaakt door Daniel Goleman, een internationaal bekende psycholoog, die wordt gedefinieerd als een &'; s vermogen om te begrijpen en te beheren zijn of haar emoties zoals ze gebeuren in zichzelf en anderen, tijdens het gebruik van dit bewustzijn te beheren relaties effectief. Emotionele Intelligentie is een verzameling van vier belangrijke vaardigheden. Zelfbewustzijn, zelfmanagement, sociaal bewustzijn en relatiemanagement. Elk van de vaardigheden die vallen onder twee primaire competenties; persoonlijke en sociale competentie. Persoonlijke competentie is opgebouwd uit zelfbewustzijn en zelf-management vaardigheden, die zich richten op de interne aspecten van een persoon, vooral hun eigen emoties en gedragsmatige neigingen. Sociale competentie is opgebouwd uit sociaal bewustzijn en relatiemanagement vaardigheden, die zich richt op de individuele &';. Gedrag met betrekking tot de mensen om hen heen

In de afgelopen jaren, EQ is bewezen dat een betere voorspeller van de werkplek succes dan cognitieve intelligentie (IQ) en ervaring. Dit baanbrekende onderzoek licht werpen op “ een ander soort van smart &"; dat werd steeds populairder in het Amerikaanse bedrijfsleven. Onderzoek toont aan dat 90% van de top performers hadden hogere EQ dan hun collega's; waar slechts 20% van lage performers had hoge EQ. Deze bevindingen gemaakt scepsis bij veel mensen. Echter, in tegenstelling tot IQ en persoonlijkheid die consistent is vanaf het moment dat je 15 tot over uw late jaren '50, emotionele intelligentie (EQ) is een vaardigheid die kan worden ontwikkeld door middel van de praktijk om te zien blijvende veranderingen in uw gedrag.

Een strategie voor het draaien van deze sceptici in gelovigen is ze eerst overtuigen om te meten waar ze nu staan. Er zijn vele evaluaties die niet zou zelfs de kleinste van tests, maar er zijn een paar eq tests die kunnen helpen bij het verbeteren van uw emotionele intelligentie. Na het invullen van uw enquête, u wilt een evaluatie die niet alleen te berekenen je score, maar een die een ontwikkelingsstoornis aspect omvat aan. Bijvoorbeeld, nadat u een score voor elk van de vier vaardigheden en de algehele EQ, wil je een emotionele intelligentie test, zal dat u met e-learning en een virtuele coach die u zullen helpen uw vermogen om te begrijpen en te beheren van uw emoties zoals ze gebeuren in jezelf en anderen, tijdens het gebruik van dit bewustzijn naar uw relaties effectief te beheren; zowel professionele en persoonlijke relaties

Een andere strategie voor het omzetten van sceptici in gelovigen zou zijn om ze een situatie waarin ze werden overweldigd door emoties of &ldquo te roepen;. emotioneel hoge opgevijzeld &"; en hoe ze met de situatie. Vraag hen wat maakte de emotie oppervlak en wat was het algehele resultaat in het resultaat van de ervaring. In een relevante studie, vonden de onderzoekers dat slechts 36% van de personen zijn in staat om nauwkeurig te herkennen hun emoties zoals ze gebeuren. Dit betekent dat we zijn emotionele wezens en moeten nog deze vaardigheid aan te scherpen en de neiging om onze emoties om het beste van ons te krijgen. Inzicht in de rimpel effect van onze emoties is een noodzakelijke vaardigheid onder de knie – Dit betekent dat het begrijpen van je emoties zoals ze gebeuren en het filteren van je gedrag het best passen bij de situatie, zodat je de emotie kan overwinnen en te voorkomen dat het zetten van een spanning op uw relaties
.