No More Donuts voor me!

Onlangs was ik het leiden van een kleine groep van tappers in wekelijkse tap-borrels. Eenmaal van onze belangrijkste doelstellingen was om te proberen het elimineren van ongezonde junkfood uit onze voeding. Wanneer u een zwak voor een bepaald soort hapje eten, kan het ongelooflijk moeilijk zijn om dat niet bepaald soort voedsel te eten. Zelfs als er aren &'; t elke hunkeren betrokken zijn, kan de loutere vermelding van iets waarvoor u een speciale wens om u scharrelen naar de keuken, op zoek naar iets … soms iets …! Als je don &'; t heeft dat voedsel in huis .

donuts

Na een aantal van Paul McKenna &' bekeken; s videos, wist ik dat een van de tactieken die hij gebruikte om mensen te helpen was wat ik aversietherapie zou noemen. Hij gebruikte een variant van EFT aan te boren op dat bepaalde voedsel, terwijl combineren met iets walgelijk dat zou ertoe leiden dat u niet wilt dat voedsel te eten.

Een ding dat onze kleine groep overeengekomen was dat we nodig hadden om een ​​manier om nee te zeggen tegen donuts te vinden. It &'; s fijn om te rijden door Dunkin Donuts en een kopje hun heerlijke koffie, maar als je donuts toe te voegen aan de vergelijking, je &'; re in de problemen.

Ik liet mijn creatieve instincten te rennen wild als ik heb deze tikken script on the fly, en enkele maanden later, niemand van ons heeft een donut gegeten. Waarom niet het script eens als donuts zijn een probleem voor u? Als uw probleem ligt bij andere snacks, probeer dan het aanpassen van het script die bij u past

Tapping Script voor het nee te zeggen tegen Donuts

Karate chop:.

* Hoewel donuts zijn echt lekker, en ik hou van het hebben van een donut of twee met mijn kopje koffie, ik weet dat ze &'; re niet gezond voor mij, en ik diep en diep de liefde en accepteer mezelf
* Hoewel. er is niets zo goed met mijn koffie als een mooie frisse donut, realiseer ik me dat donuts worden geladen met vet, en zijn echt slecht voor mij, en ik diep en diep de liefde en accepteer mezelf, maar ik &'; ben klaar om de donuts sloot.
* Hoewel donuts kunnen proeven geweldig, ik weet hoe ongezond het is om ze te eten, en dat zij &'; re verstoppingen van mijn slagaders met elke hap die ik neem, en ik diep en diep de liefde en accepteer mezelf zoals ik zoeken naar een gezond alternatief voor donuts

Wenkbrauwen:. Ik ben dol op donuts met mijn koffie
Side van het oog hebben: Verse donuts zijn zo lekker
Onder oog: Maar ik weet dat donuts worden geladen met vet
Onder de neus: Donuts worden geladen met suiker te
Sleutelbeen:: Vet dat mijn aderen
Chin klompen Zo veel calorieën in elke kleine hap
onder de arm: donuts zijn heerlijk
Top van het hoofd: maar ik weet hoe echt slecht ze zijn voor mij

Wenkbrauwen:. Ze koken donuts in olie
Kant van de ogen: Enorme vaten olie
Onder oog: ik kan zien die donuts rondzweven
Onder de neus: Bobbing in al die olie
Chin: Bobbing voor donuts
Sleutelbeen: In dat stinkende, roken, keel verstikking, kokende olie
onder de arm: Zoveel vet in die donuts
bovenkant van het hoofd: Dat &'; s echt walgelijk

Wenkbrauwen: ik hou van mijn donuts
Kant van de ogen: Maar ik &'; ben klaar om hen geven
onder ogen: Alle dat vet en suiker
Onder de neus: Is echt slecht voor mij
Chin: Nog steeds het zien van die donuts dobberen in heet vet
Sleutelbeen: En denken over hoe walgelijk dat
onder de arm: Het kiezen om te zoeken naar een meer gezonde alternatieve
Top van het hoofd: En zeggen NEE tegen vette, zoete donuts vanaf nu
..