Opgraven Het nadeel van Being Well: Ontdek de verborgen manieren ziekte beschermt u en tikt ze weg met EFT

Ik ben net begonnen met een nieuwe zes weken teleclass serie over chronische ziekte, Tik in uw gezonde zelf, en in de eerste teleclass we besproken, en gebruikt EFT op, de keerzijde van zijn goed en gezond. Dit is een concept dat blijft me fascineren.

De eerste reactie op dat er een keerzijde aan het zijn goed en gezond is het meest waarschijnlijk een van verbazing en soms woede. Iedereen wil goed, don &'; t zij? Niemand kiest om ziek te worden. Of ze dat doen? Wordt de resterende chronisch zieken een manier veilig en drukloze te blijven? Minder eisen en verwachtingen worden gesteld op ons als we ziek zijn; we don &'; t nodig hebben om onszelf te bewijzen, en tot slot, we don &'; t heeft die verantwoordelijk is voor alles en iedereen te zijn.

Het is niet altijd gemakkelijk en comfortabel om de keerzijde overwegen om zijn goed, en onze natuurlijke reactie is om een ​​dergelijk concept te weerstaan. Een van de deelnemers aan de teleclass vertelde me dat ze absoluut geen nadeel te zijn goed, en slechts een omgekeerde kon vinden. Ik volgde dat door te vragen, “ In dat geval, wat houdt je van het zijn goed &"?; Ze antwoordde: “ Want ik heb een ernstige ziekte &" ;. Zeker, ik was niet &';. T betwist dat, maar in mijn ervaring, zijn er waarschijnlijk een aantal diepgewortelde beperkende overtuigingen die voorkomen dat haar van dat goed

Er zijn maar weinig mensen die bewust willen om ziek te worden, zodat het is ons onderbewustzijn die ons tegenhoudt en voorkomt dat we herstellende. Het is het onderbewuste, bang voor intensivering van de huidige comfort zone, die ons overtuigt dat het niet veilig is om een ​​nieuwe identiteit van de gezondheid, levendigheid en mobiliteit voor welke reden dan ook aannemen.

Voorafgaand aan dat chronisch zieken met ME /CVS, ik had gewerkt als vrijwilliger voor diverse goede doelen, en ik was een leraar. Mijn passie is het helpen van anderen, geven en het dienen. Ik maak veel andere mensen &'; s moet eerst – en op een gegeven moment, mijn lichaam en geest werd uitgeput en ik ingestort en werd aan huis gebonden voor vele maanden.

Nadat ik werd voorgesteld aan EFT, en begon toe te passen met vertrouwen, begon ik te onderzoeken waarom het diende me vast te houden aan de ziekte. Ik realiseerde me dat door ziek, ik niet &'; t moet meer &ndash te geven; in feite, ik was niet in staat te geven op dat moment, omdat ik niet &'; t heeft de energie! – en ik kon genieten van het ontvangen voor een verandering. Mijn man en ouders hadden mijn verzorgers geworden. Ze kookten, schoongemaakt, deed de was en de boodschappen. Tot slot, ik niet &'; t niets te doen

It &'; s belangrijk om te begrijpen dat dit alles was buiten mijn bewustzijn. Ik wist &'; t wil mijn familie verpleegkundige en feed me, en ik zeker didn &'; t willen worden hele dag in bed. Ik herinner me afluisteren mijn moeder praten over de telefoon aan een vriend, vertelde haar dat de zorg voor mij was net op zoek na een klein kind helemaal opnieuw, gewoon omdat ik kon &'; t iets te doen voor mezelf. Ik verlangde goed genoeg om voor mezelf eens te zijn, maar mijn krachtige onderbewustzijn was te bang, en had besloten dat het veiliger was om te blijven waar ik was. Herstellende zou betekenen terug te keren naar een leven van geven en opnieuw serveren, en het zetten van mijn behoeften tweede, dus misschien diende het me beter om onwel te blijven.

Tijdens de teleclass op de keerzijde van dat goed en gezond, de deelnemers voorgesteld soortgelijke redenen voor een verblijf ziek. Een deelnemer zei dat haar ziekte was een opluchting, haar &'; schuilplaats &' ;, want als ze goed waren, zou ze moeten uitzonderlijk in alles wat ze deed en krijgen iedereen &' te zijn; s goedkeuring. Ze erkende ook dat als ze goed waren, ze &'; D waarschijnlijk een workaholic te zijn. Een andere deelnemer zei ziek werd zijn &'; uit clausule &'; van het zijn verantwoordelijk voor alles en iedereen.

Een ander nadeel aan het zijn goed, die resoneerde voor een aantal van de deelnemers, was de vraag: "Wat zou ik doen als ik gezond was?" Het algemene gevoel leek te zijn dat ziek is alles in beslag. We kunnen uren besteden aan onderzoek naar onze ziekte, het bezoeken van holistische therapeuten en artsen, de voorbereiding van speciale voeding en op zoek na dieetwensen, mediteren, naar workshops, en verbinden e-fora, zodat we dezelfde problemen kunnen bespreken. Zonder dat allemaal om onze dagen in beslag nemen, kan het leven leeg, saai, zinloos en zelfs saai. Met dat in gedachten, wat zou de prikkel zijn om te herstellen en zijn weer goed?

Gelukkig, met EFT hebben wij een zeer effectief instrument dat we kunnen toepassen op alle beperkende overtuigingen die ons verhinderen genezing en vooruit te wissen in ons leven. Zoals ik werken met klanten, ik hou om de focus te veranderen van angst naar nieuwsgierigheid, verrassing en mogelijk opwinding. Wanneer de teleclass deelnemer uitte haar zorgen over wat ze zou doen met haar leven als ze gezond waren, voelde ze een verhoogd gevoel van angst. Ze zei dat ze was “ bang om er uit te gaan en risico's te nemen &"; voor het geval ze niet of werd afgewezen. Ik moedigde haar aan de vraag met nieuwsgierigheid overwegen: Wat zou ze doen als ze gezond waren? Wat zouden ze in staat zijn? Wat kon ze bereiken? We tikte op de punten die we gesteld deze vragen, en door reframing de situatie en waardoor haar om haar potentieel te overwegen, in plaats van de angst haar vooruitgang te blokkeren, konden we al de angst weg te nemen, waardoor haar rust en enthousiast over de mogelijkheden vooruit voor haar

Misschien dat sommige van de overtuigingen I &';.. ve genoemd resoneren voor u, dus ik heb een tikken transcriptie voor u aan te boren langs om opgenomen

Tik op het karate chop punt op de andere de hand terwijl zeggen het volgende:

"Hoewel ik don &'; t weet wat ik &'; D doen als ik gezond was, misschien kon ik kijken naar deze met nieuwsgierigheid en interesse in plaats van angst
Hoewel mijn ziekte verbruikt mijn leven en als ik hersteld, zou mijn leven saai en saai, I &'; m open voor de mogelijkheid het zou interessant en spannend
zijn Hoewel biedt ziek mij een schuilplaats, vraag ik me af of ik genoeg veilig kon voelen . om te zien wat &'; s er buiten vaker &";

Nu tik op de volgende plaatsen, terwijl elk van de zinnen hieronder te zeggen:

bovenkant van het hoofd: Wat zou ik doen als ik gezond was
wenkbrauw: Omdat het goed voelt leeg, leeg en saai
kant van het oog: Ik won &'; t enige tijd voor mezelf
onder ogen: Deze ziekte heeft mijn leven
verbruikt onder de neus: Ik heb &' ; heb geen excuses als ik &'; m goed
kin: Ik kan ' van &; t doet het
sleutelbeen: I &'; ll hebben om weer verantwoordelijk
onder de arm: Ze &'; ll te veel van mij verwachten
bovenkant van het hoofd: ik wil hier blijven in mijn veilige schuilplaats
wenkbrauw: Nee, ik don &'; t
kant van het oog: Ik wil die er zijn, het ervaren van het leven
onder ogen: Ik wil om te overwegen met nieuwsgierigheid wat ik zou doen als ik gezond
onder de neus: Wat kan ik bereiken
kin:? Wie kan ik
sleutelbeen:? Ik verdien het om loslaten van deze beperkende overtuigingen houden me terug
in ziekte
onder de arm: Ik ben bereid om nu verder te gaan met nieuwsgierigheid en opwinding

Nadat u hebt getikt door middel van deze ronde, opschrijven hoe je je voelt en eventuele nieuwe ideeën! die zijn gekomen, tik dan weer, het veranderen van de verwoording als u. Vergeet niet, de zinnen die u gebruikt zijn gewoon een manier om naar buiten te drukken hoe je je voelt. U hoeft niet creatief te zijn - net zeggen wat er op je geest
..