Uitstel: Overwin het met EFT

Als u last heeft van uitstelgedrag, dan bent u waarschijnlijk bekend met de gevolgen ervan. En je bent ook bekend met het "waarom heb ik laat dit tot de laatste minuut" gevoel. Je zou zelf hebben beloofd dat de volgende keer, je zal niet weer uitgesteld zulke belangrijke taken. Maar later op, vind je dat je hetzelfde weer hebben herhaald.

Waarom moeten we afschrikken bepaalde taken? Nou, het komt allemaal neer op de gevoelens en overtuigingen die we hebben over deze taken.

Laten we zeggen dat je op zoek bent op je to-do lijst. U leest uw lijst, en alles ziet er goed uit tot nu toe. Als je verder leest, kom je een of twee taken die je geeft een soort van een ongemakkelijk gevoel. Dus je denkt "Ok, umm, misschien kan ik deze een andere keer doen." Dan begint je geest te rationaliseren hoe het is ok om deze taken later voltooien, omdat ze zijn echt niet zo dringend. Zodra je deze beslissing hebt gemaakt, heb je uitgesteld.

Als je terug op wat er net gebeurd kijk, de reden dat u deze taken uitgesteld was vanwege het ongemakkelijke gevoel dat je hebt als je dacht over hen te voltooien.

Omdat EFT is geweldig als het gaat om het verwijderen van ongemakkelijke gevoelens, dan kan je zeker gebruiken om de oorzaak van je uitstelgedrag te overwinnen.

Tikken op het KC punt: "Ook al heb ik niet het gevoel dat het doen van dit recht nu, ik diep en volledig liefde en accepteer mezelf"

of met behulp van de keuzes die methode: "Zelfs hoewel ik niet het gevoel dat het doen van dit recht nu, kies ik om daadwerkelijk vinden het leuk om het nu te doen "

Dan moet je tikt op de rest van de punten, terwijl het herhalen:" Ik heb geen zin om te doen het nu ".

Tot slot, doe nog een ronde te zeggen: "Ik kies ervoor om vind het leuk om deze taken nu doen", bijvoorbeeld.

De meeste van de tijd, zal het ongemakkelijke gevoel weg te gaan. U kunt nu stel je voor het voltooien van deze taken zonder ongemakkelijke gevoelens komen.

Wat ik over gesproken kan hier hulp voor mensen die vaak afschrikken specifieke soorten taken. Bijvoorbeeld, gebruikte ik altijd uitgesteld inpakken mijn tassen voordat u op reis. Ik wil alleen maar mijn spullen pakken ongeveer 15 minuten voor vertrek naar de luchthaven. Dan zou ik mezelf te vinden in een haast, haasten om al mijn spullen gepakt en bang dat ik vergeten was om iets te pakken te krijgen. Dat ging door tot ik tikte op dit gevoel van "niet smaak te pakken". Blijkbaar had ik een aantal onderliggende overtuigingen over de verpakking, maar ik kan overlaten aan een ander artikel :)
.