Hart Freedom Oefening (5): Hart in Darkness

Hart in Darkness

Tijd voor Oefening:
15 minuten tot een uur

Eigenschappen Vereiste:
tekenpapier , potloden, kleurpotloden, pen, houtskool stokken

Stappen:

1. Maak een tekening ter illustratie van de emotionele toestand van je hart nu. Convey de mate waarin je hart is gewond, genezen, open, gesloten, gierig, gul, geschikt voor het geven en ontvangen van liefde. Bijvoorbeeld, zou je hart worden begraven in een onneembare vesting, of kunnen er scheuren of openingen geven van een aantal toegang tot je hart. Het kan worden gehuld in duisternis of badend in het licht. Verschillende kleuren kunnen symboliseren je hart &'; s voorwaarde. Er kunnen zweren of tranen in je hart. Het zou worden gespietst met scherpe voorwerpen.
   
2. Als u een emotionele helende reis, een proces van ontwaken uw geest, een zoektocht naar vrijheid, of een verdieping van uw verplichting aan uw relatie te ondernemen, herschrijven je hart beeld over eens per maand als een visuele weergave van uw vooruitgang
   

   Variatie:..
   

   Deel je tekeningen met je geliefde

   Reacties :
   

   Als we genezen en worden geheel, kunnen we vaak vergeten hoeveel vooruitgang die we hebben gemaakt, hoeveel beter we ons voelen, en hoeveel de kwaliteit van ons leven is verbeterd. Dit is een manier om een ​​record &mdash houden; een visueel dagboek
   .