*** Verlichten van angst en bezorgdheid

“ Niets in het leven moet worden gevreesd. Het is alleen te begrijpen &"; Madame Marie Curie

Bijna iedereen op aarde heeft ervaren angst en /of angst op een of ander moment. Of het &'; s angstig op het maken van een goede indruk met de schoonouders, het geven van een belangrijke toespraak voor een kritisch publiek, of zorgen te maken over terreur aanslagen, wij &'; ve al voelde de ongemakken van het zijn bang of angstig.

We leven in ongelooflijk stressvolle angst-producerende tijden. Oorlogen, terroristische dreigingen, willekeurig geweld bedreigen onze veiligheid wereldwijd. Oncontroleerbare natuurrampen kunnen onze huizen vernietigen en verwoesten ons leven. Elke dag worden we gebombardeerd met soundbites, videobeelden, en de speciale verslagen van de tragedies die zich hier in de Verenigde Staten en in het buitenland.

Onze media lijkt voortdurend spoort ons waakzaam te zijn als het gevaar ligt op de loer rond ons. Een studie kan bevestigen dat voedsel ooit dacht te gunstig worden nu beschouwd als gevaarlijk voor onze gezondheid. Alledaagse huishoudelijke artikelen kunnen onze veiligheid in gevaar brengen. De dreiging van een nieuw virus of ziekte doemt aan de horizon. Vervuiling en de opwarming van de aarde bedreigen onze planeet. De toestand van de economie en die van de vastgoedmarkt hebben analisten bezorgd, en zo de lijst gaat maar door. Is het een wonder dat wij, als samenleving, voelen zich meer angstig en angstig dan ooit?

De meeste mensen ervaren angst en bezorgdheid als tijdelijke gevoelens die ooit verdwijnen van een bedreigende situatie onder controle is of de oorzaken zijn geëlimineerd. Maar voor anderen, de angst, het gevoel van “ onrust &"; en de daaruit voortvloeiende fysieke symptomen nooit helemaal verdwijnen. Het is deze vorm van “ chronische &"; angst en bezorgdheid dat zullen we ons richten op de in dit artikel.

Fysieke gevolgen van chronische angst of angst

Chronische vrees of angst patiënten zijn de meeste van de tijd geplaagd door een gevoel van dreigende ramp. Hun voortdurend angstig of bezorgd gemoedstoestand, behalve dat emotioneel belastend, is ook schadelijk voor hun fysiologie. Het veroorzaakt adrenaline en andere stresshormonen te sputteren door hun lichaam. Hun ademhaling toeneemt, hun bloeddruk omhoog gaat, hun hart begint te bonzen. Ze voelen zich gespannen, en ze meer gespannen groeien.

De gevolgen van overmatige stress, zowel van interne zorgen of externe omstandigheden, cumulatief. Dus uiteindelijk veel angst en angst-patiënten bevinden zich in een constante hyper-alert staat. Zij mogen niet in staat zijn om de reden uit te leggen voor hun angst en bezorgdheid, maar ze zijn toch niet in staat om te ontspannen. Hun lichamen blijven gespannen, op hoog alarm net als hun gedachten. Angst wordt de lens waardoor zij de wereld zien.

Angst en angst hebben specifieke wetenschappelijke betekenis, maar toch gemeenschappelijk gebruik is de termen uitwisselbaar gemaakt. Hun natuur is vaak zo met elkaar verbonden en met elkaar verweven dat we vaak samen beleven ze:

* Angst en onrust leiden tot meer lichamelijke klachten dan misschien een andere emoties
* Beide kunnen leiden tot hartkloppingen, adem stoppen, maag- karnen, palm-zweten, of brok-in-de-keel reacties
* Beide komen voort uit gelijkaardige oorzaken en produceren vergelijkbare effecten
* Ze zijn obstakels die herhaaldelijk voorkomen dat veel mensen van het krijgen van wat ze willen uit het leven
* Beide kunnen fysiek en /of psychisch functioneren
* Angst en angst kan leiden tot aanvallen
* Beide kunnen op lange termijn te worden paniek, slopende problemen, zelfs in de afwezigheid van enige duidelijke rationele oorzaak
* Angst schaden en angst zijn bijna altijd de onderliggende oorzaak van verslavingen
* Chronische angst en angst zijn factoren die bijdragen aan een lange lijst van voorwaarden, zowel fysiek als emotioneel, zoals slapeloosheid, agorafobie, hoge bloeddruk, gastro-intestinale aandoeningen, bijnier . vermoeidheid, allergieën, depressie en laag gevoel van eigenwaarde
* Onbehandeld, kan angst manifesteren in ernstige ziekten zoals hart-en vaatziekten, chronische vermoeidheid, fibromyalgie, kanker en nog veel meer …

Niet-fysiek vertakkingen tot chronische angst of angst

Ik geloof dat de angst is een van de grootste obstakel voor succes op alle terreinen van het leven.
onderliggende angst kan actie stoppen voordat het ooit wordt gestart. Faalangst is misschien wel de grote boosdoener, gevolgd door angst voor afwijzing en angst voor succes.

De meeste angst en angst-gedreven gedachten zijn gebaseerd op angst, vaak geworteld in de angst om de controle te verliezen. Wanneer je tegenover reëel gevaar dat ons voortbestaan ​​bedreigt, is het normaal om angst te voelen. Het is natuurlijk een beetje angst enkele keer, vooral het onbekende. Het is ook de natuurlijke en gezonde normale voorzichtigheid en zorg uit te spreken. Echter, als je zo in beslag genomen door niet het maken van een fout, zo bang van het kijken dwaas, of zorgen over afwijzing of talloze andere angst-gerelateerde scenario's te worden, dan bent u saboteren ons ware potentieel.

Vaak chronische angst ontstaat in de vroege kinderjaren op een moment dat een ouder &'; s gedrag diepgaand effect een kind &'; s zelfvertrouwen, de veiligheid en het gevoel van veiligheid. Dominant, veroordelend, alcoholische of perfectionist ouders kunnen een levenslange erfenis van angst, angst en onzekerheid voor hun kinderen te creëren.

Zodra vrees of angst is verleend aan een kind, het interfereert met het kind &'; s gevoel van eigenwaarde. Het remt zijn of haar zelfvertrouwen, beperkt zelfexpressie, en ondermijnt zijn of haar gevoel van veiligheid en zekerheid. Dit is helaas kan zich manifesteren als een groot aantal problemen later in het leven, zoals hierboven vermeld.

Het licht aan het eind van de tunnel

Het goede nieuws is dat te tikken kan neutraliseren angst en bezorgdheid zeer effectief en duurzaam. Tikken teweeg kan brengen verbazingwekkende veranderingen, wat vaak resulteert in wat lijken te zijn “ wonderbaarlijke &"; resultaten. Zodra we ontdekken van de oorzaak (en) van één &'; s vrees of angst (die net symptomen zijn), we kunnen ze vrij gemakkelijk uit te roeien met tikken. En door het balanceren van het lichaam &'; s energiesysteem door te tikken, zijn we het herstel van rust en kalmte. Here &'; s een illustratie van één van mijn cliënt bestanden.

“ Martha &" ;, door haar eigen toelating, was voortdurend bezorgd over “ niets en alles &"; en was heel disfunctioneel in haar leven. Ze had haar baan verloren, gebroken haar huwelijk, en vervreemd meeste van haar vrienden en familie vanwege haar extreme angst en angst. Hoewel ze kon &'; t herinneren specifieke incidenten die haar angst kan zijn begonnen, wist ze dat ze had op deze manier het grootste deel van haar leven geweest.

Ik vroeg over haar ouders en haar jeugd, dat is altijd een goede plek om te beginnen. Martha &'; s vader, een alcoholist, was verbaal en fysiek misbruik aan haar en haar moeder. Ze waren altijd bang om hem naar huis te komen. Ze wist nooit in wat voor stemming hij zou zijn of wat vreselijke dingen die hij zou kunnen doen voor hen. Zelfs nadat hij verscheen in slaap te zijn gevallen in een dronken bui, net zoals ze gehoopt op een paar momenten van rust, zou hij vaak wakker in een woede en neem het op hen. Als gevolg hiervan, Martha en haar moeder woonde in een constante staat van terreur.

In mijn ervaring, een alcoholische ouder &'; s gedrag is zeer traumatisch voor een kind of een echtgenoot en is het verantwoordelijk voor het genereren van meer angst, angst, onzekerheid, woede en wrok dan misschien een andere bijzondere oorzaak. Helaas, kan de impact van deze gevoelens een leven lang meegaan, terwijl een volwassene die hij of zij nooit het gevoel volkomen veilig.

Toen ik vroeg Martha te denken over incidenten met haar vader, haar intensiteit cijfer steeg tot een 10. Dus, met mijn “ Bundelen Baggage &"; * Techniek, we gegroepeerd alle angstaanjagende incidenten elkaar en in een keer tikte op hen.

In de eerste plaats zijn we begonnen met het aanpakken van eventuele terugnames ** (onbewuste weerstand) Martha had over het krijgen over haar angst. We deden een omkering neutralisatie, tikken op de karate chop (KC) punt, zeggen drie keer:

“ Hoewel, ik don &'; t wil laten gaan van alle angst en terreur veroorzaakt door Papa, ik diep en volledig accepteren mezelf &";.
“ Hoewel ik &'; ben bang te laten gaan van mijn traumatische jeugd, I &'; ve voelde op deze manier zo lang, ik zou niet weten hoe te functioneren zonder het, liefde en accepteer mezelf toch &";.
“ Hoewel ik don &'; t wil over al mijn kindertijd angsten en trauma te krijgen, voor een heleboel redenen of om welke reden dan ook, ik ben het helemaal accepteren wie ik nu ben &";

Opmerking:
Als bij het tikken kunt u van &'; t zeggen, “ Ik hou van en accepteer mezelf &"; en eigenlijk is, dan zeggen, “ Ik wil liefde en accepteer mezelf &";.

Volgende we verhuisd naar de set-up ter plaatse, (de zere plek op de borst of het KC punt weer) en zei:
“ Hoewel ik &'; ve altijd angstig en bezorgd omdat ik niet wist wat te verwachten van mijn vader, ik hou van en accepteer wie ik nu ben &";
“ Hoewel ik. geleerd over angst en bezorgdheid van Papa, ik diep en volledig accepteren mezelf &";.
“ Zelfs na al die jaren, I &'; m nog steeds als een klein meisje, diep getroffen door angst en angst veroorzaakt door Dad &'; s gedrag , Ik wil de vrouw die ik ben nu &" te accepteren;

Op de eerste ronde van de tikken, gebruikten we “ deze kindertijd angsten en trauma's &"; . als herinnering verklaring op elk van de tappunten

Tijdens de volgende ronde, gaven we een “ voice &"; om haar gevoelens. We tikte elk punt terwijl “ ontluchten &" ;, herinneren hoe ze zich voelde als een kind:

… Het was verschrikkelijk
… ik nooit wist wat te verwachten
… ik leefde in angst
… Ik was zelfs bang op school, waar ik veilig, ver weg van hem
&hellip was, kon ik nooit slapen in vrede
… Het was niet &'; t fair
… ik wilde gewoon geliefd worden door papa, maar hij liet me schrikken
… Waarom heeft hij dat gedaan om ons
…? Ik wist &'; t doen niets verkeerd
… Het was niet &' net; t eerlijk

Martha &'; s intensiteit was gedaald naar een 6, dus we hebben nog een paar rondes te voegen in de zinnen:

… ik wil veilig
&hellip voelen, wil ik kalm en ontspannen … Ik wil mezelf vertrouwen
… ik wil mijn papa
&hellip vergeven, ik wil laten gaan van deze angst
… I &'; ve had het lang genoeg
… I &' ; ben klaar om alle angst Restaurant &hellip vrij te laten; laat ik me rustig en veilig te voelen

Wij bleven op een vergelijkbare manier tot Martha was op een nul.. Ik had toen haar proberen om boos op iets van haar vader had gezegd of gedaan om haar te krijgen. Maar ze kon &'; t boos, het maakt niet uit hoeveel ze geprobeerd. Dat &'; s wat er zou moeten gebeuren als er een probleem echt is gewist. Zorg ervoor dat u uw problemen, of uw klant &' te testen; s. Als iemand voorzichtige over het proberen om boos, dan is hij of zij isn &'; t erover nog en nog een paar ronden nodig. Zodra het verleden trauma, angst, terreur en angst had om te rusten gezet, Martha voelde kalm, ontspannen en veilig voor de eerste keer in haar leven. Ze was zo blij en zei dat ze voelde £ 20 lichter

ik meestal don &';. Niet stoppen na het elimineren van de negatieve met een klant, echter. Ik neem een ​​andere stap met hen te tikken, bijbrengen positieve aspecten over wie ze zijn of willen worden. Dit is een zeer empowerment manier om de voordelen van het tappen accentueren en laat de klant stem opties die ze misschien nooit mogelijk geacht tevoren. Ik deed dat met Martha, vroeg haar te doen 2-3 meer rondes van tikken leidt haar met positieve zinnen zoals: (beginnend bij de wenkbrauw punt, geen set-up nodig)

… Ik ben kalm, zelfverzekerd en ontspannen
… Ik voel me veilig in de wereld nu Restaurant … ik vind het makkelijk om in vrede en ontspannen
… ik voel me veilig
… ik vertrouw mezelf om uitdagingen te behandelen ze ontstaan ​​
… Ik kies ervoor om het leven gemakkelijk
&hellip maken, laat ik me veilig voelen, zelfverzekerd en veilig
… Ik kies ervoor om elke angstige of negatieve gedachten om te zetten in gedachten van vrede en dankbaarheid
… Ik ben zo dankbaar voor veilig voelen, kalm en zelfverzekerd

Ik herinnerde Martha dat ze nu het prachtige Meridian Tapping hulpmiddelen te gebruiken wanneer ze nodig zijn om kalm te voelen. Ik herhaalde dat de voordelen van een verblijf gericht op de positieve rekening houdend met de principes van de Law of Attraction, dat wat u zich richten op toeneemt. Als ze bleef zich zorgen te maken dat haar staat van rust niet zou &'; t duren, dan zou ze een nieuwe reeks van angst en angst aan te trekken. Dus ik vroeg Martha aan te boren op de bovenstaande positieve uitspraken elke dag, zich te concentreren alleen op aangename aspecten ze wilde trekken in haar nieuwe leven.

Een paar maanden later, Martha rapporteerde dat ze in een gelukkige relatie, had een nieuwe baan, nieuwe vrienden, en een comfortabele, vrolijk, vredig leven.

Good Luck en Goede Tapping
.