5 belangrijkste stappen In EFT toepassingen

In een vorig artikel in mijn website, had ik gezegd over de 18 punten die werden gebruikt in de EFT
. Heb Nu zal ik u de details in een EFT sessie in aanmerking te worden genomen .

EFT (Emotional Freedom Techniques) wordt toegepast door een aantal speciale acupressuur punten tikken met de vingertoppen. Deze speciale punten aangesloten is energiemeridianen die op de oppervlakte van ons hoofd, borst en handen. EFT aftakpunten op de top van de botten, en zijn gevoeliger in vergelijking met de naburige regio

De hoofdstappen in een EFT toepassing kan als volgt worden samengevat:.
1. Probleem identificatie
2. Controleer de intensiteit en de locatie verhuur 3. Toepassing Setup verhuur 4. Tikken
5. Re-check de intensiteit en de locatie (sprong naar 3e stap, indien nodig, of stop)

De tappunten gebruikt in de korte recept zijn als volgt:
EB Start van de wenkbrauw (symmetrisch)
SE- Kant van Eye (symmetrisch)
UE Under Eye (symmetrisch)
VN onder de neus (single)
CH- Chin (single)
CB- sleutelbeen
UA onder de arm
LP- lever Point
WR- Pols -Binnen (symmetrische groep)
TH- bovenkant van het hoofd (enkele groep)
KC- Karate Chop wijzen (symmetrisch)

De punten die zich op onder de neus en kin zijn enkele punten. Bovenkant van het hoofd wordt gedefinieerd als een enkele regio. Op polsen, ook zijn er meer dan één punt dat zeer dicht bij elkaar kunnen worden gedefinieerd als een symmetrische regio. Alle andere punten zijn symmetrisch twee punten.

Tijdens een toepassing, moeten we elk punt tik ongeveer 3 tot 7 keer, snel. De slagen moet stevig zijn, maar mag niet kwetsen.

Alle tikken punten bevinden zich op de Regios, waar onder botten zijn dicht aan de oppervlakte. Terwijl tikken kunnen we onze wijsvinger, of wijsvinger en middelvinger helemaal gebruiken. Wij kunnen zowel innerlijke polsen raken met elkaar, en kunnen we allemaal van de vingers van één van onze handen te gebruiken terwijl onze bovenkant van het hoofd regio tikken

Nu, laat me de belangrijkste EFT stappen wordt uitgelegd.

1- In de eerste stap, moeten we het probleem dat we willen oplossen definiëren. Het kan een fysiek probleem zoals een rugpijn. Of is het misschien een gezin of gezondheidsprobleem, of geld problemen zijn. Het probleem moet zeer complex zijn. Als het een complex probleem moeten we verdelen in eenvoudiger delen. Dan maken we een setup zin volgens die probleemstelling. Bijvoorbeeld: "Ook al heb ik deze pijn in de rug, ik diep en volledig accepteren mezelf." Ook hebben we een 'herinnering verklaring "als" Deze pijn. "
Nodig

2 Toen we de voorbereiding van de installatie en de herinnering zinnen, controleren we de intensiteit en de plaats van de emotionele effecten van dat probleem. Meestal schalen we de intensiteit met een getal tussen 0 (nul) en 10 (tien). Elke waarde van minder dan 3, kan worden aangenomen als opgelost, of ondoeltreffend probleem. Als de intensiteit groter is dan twee, we de sessie voort. Als we geconfronteerd met een echt heel groot probleem, zou de intensiteit zo hoog als 10. zijn
De plaats van het ongemak is ook een belangrijke aanwijzing. Echter, als je nieuw bent bij EFT, is het misschien een beetje moeilijk zijn om die plaats te vinden. In een dergelijke situatie, overslaan.

3- Als we vinden de intensiteit en de plaats van het probleem beginnen we aan de setup zin 3 keer te herhalen, terwijl (KC) Karate Chop wijzen voortdurend tikken.

4 Toen we installatie te voltooien stap, beginnen we te tikken. Terwijl tikken we tikken 3-7 keer, en zeggen dat de herinnering zin eenmaal voor elk punt. Na de voltooiing van de tikken volgorde, we adem diep in, wacht 2-3 seconden en adem uit.

5- In de laatste stap, we sluiten onze ogen, en re-check de intensiteit en de plaats van het ongemak. Als de intensiteit lager wordt dan 3, dan stoppen we. Anders keren we terug naar de derde stap, en herhaal de reeks. Als de intensiteit zelfs niet na 4 of 5 volledige cycli veranderen, dan weer stoppen we. In een dergelijk geval is het beter om de locatie te wijzigen, en /of tijd voor een andere proef

Hier is een eenvoudig voorbeeld:.

Eerste stap
Probleem: Nekpijn
setup zin: Ook al heb ik deze pijn in de nek, ik diep en volledig lief te hebben en accepteer mezelf
Herinnering zin:.. Deze pijn

Tweede stap
Plaats: Terug van de nek
Level : 6

Derde stap
Terwijl continu Karate punt te tikken, herhaal de setup zin 3 keer:
Ook al heb ik deze pijn in de nek, ik diep en volledig lief te hebben en accepteer mezelf
.

Vierde stap
Tap Start van Wenkbrauwen – zegt: Deze pijn
Tap Kant van Eye – zegt: Deze pijn
Tap Under Eye – zegt: Deze pijn
Tap onder de neus – zegt: Deze pijn
Tap Chin – zegt: Deze pijn Heb Tik Collar Bone – zegt: Deze pijn
Tap Onder Arm – zegt: Deze pijn
Tap Lever Point – zegt: Deze pijn
Tap Pols – zegt: Deze pijn
Tap Top van Head – zegt: Deze pijn
Adem – Adem uit

Vijfde stap
Re-check de intensiteit en de plaats van ongemak. Als het minder dan 3, dan stoppen, of terug te keren naar de derde stap.

In mijn volgende artikel zal ik het basisrecept te leggen, en geeft enkele voorbeelden.

Volg mij.

Ahmet Aksoy
.