Leven met onzichtbare ziekte: 5 manieren om Get Over Aggravations

"Je ziet er zo goed uit! Je kunt niet zo slecht als je zegt. Je ziet er perfect gezond zijn."

"Je denkt dat je vermoeidheid? Probeer werken full-time plus met vier kinderen! Dan weet je wat chronische vermoeidheid is."

"Ik denk dat je te veel tijd besteden na te denken over hoe je je voelt. Je moet gewoon meer uit. "

"Als je echt wilde om goed te krijgen, zou je op zijn minst proberen dat sap drinken gaf ik u vorige week. Het kan geen kwaad om het te proberen."

En de opmerkingen gaan op. . . en verder.

En het echt pijn doet.

U kunt worden verrast om dat bijna 1 op 2 Amerikanen heeft een chronische ziekte of lichamelijke aandoening die hun dagelijks leven beïnvloedt horen. Het bereik van ziekten en opgenomen alles van rugpijn naar fibromyalgie, artritis tot kanker, en migraine tot diabetes. Vaak is een van de grootste emotionele struikelblokken voor mensen die last hebben van de ziekte is de onzichtbaarheid van de pijn. Ongeveer 96% van de ziekte onzichtbaar. Dit betekent dat de persoon die lijdt aan de chronische aandoening vertonen geen uiterlijke tekenen van fysieke pijn of handicap, noch hij of zij gebruik maken van een hulpmiddel, zoals een rollator of rolstoel. Maar de ongelooflijke pijn elke dag kan uitschakelen binnen de grenzen van het huis

Als u een onzichtbare ziekte hier zijn 5 tools om laten gaan van een aantal van de frustraties.

[1 ] Gratis mensen uit de verwachtingen die u meestal hebben gehad van hen. Deze stap zal waarschijnlijk een levenslang proces zijn, maar zonder het nemen van het, zult u consequent vinden dat mensen die je altijd zal teleurstellen. Niemand is perfect, zelfs u! En het is belangrijk om te onthouden dat mensen met de ziekte niet begrijpen de moeilijkheden die onze vrienden gaan door, zoals een echtscheiding, de dood van een geliefde, een ziek kind, een verlies van baan, etc. Uw ziekte is belangrijk in je leven . En hoewel mensen zorg, ze nog steeds aanzienlijke dingen gaande in hun eigen leven. Niet in het bezit, dat tegen hen.

[2] ondersteunende, zorgzame vrienden. Als er iemand in uw kring van vriendschappen die voortdurend kleinerende u of wantrouwig over uw ziekte, zou dit een relatie te beëindigen. Als het een familielid, afstand jezelf zoveel als je kunt. Ziekte biedt ons de kans om ons te helpen prioriteren onze vriendschappen. Met beperkte energie moeten we ons omringen met mensen die ten minste kan geven ons het voordeel van de twijfel en erkennen onze ziekte bestaat.

[3] vreugde in je zegeningen. In plaats van na te denken over hoe slecht je je voelt, zoeken naar manieren om meer plezier in je leven te brengen. Geniet van de kleine dingen. Observeren wat je doet als je een uitbarsting van onverklaarbare energie en beseffen dat daar ligt je passie. Focus op meer van dit brengen in je leven. Je mag niet in staat zijn om de tuin zoals jij eens deed, maar je kunt groeien een paar ingemaakte bloemen of het huren van een wijk tiener om wat groenten te planten en het opzetten van een automatische sprinklerinstallatie voor hen. Of als u wilt grote droom, het starten van een raadpleging van het bedrijfsleven gebrek-aan-tuinders.

[4] Gebruik je talenten en vaardigheden voor dingen die je zorg over. Als je niet meer in staat om te werken als gevolg van uw ziekte, kan je het gevoel alsof je vaardigheden gaan verspillen. Misschien heb je altijd al wilde kinderboeken schrijven of zijn een business consultant. Zoek een plek om aan te sluiten en een aantal vrijwilligers of part-time werk voor te kunnen om deze vaardigheden te gebruiken in een gebied waar je passie te doen voelen. In plaats van te focussen op wat anderen niet u te voorzien die je wilt zo veel, volg je dromen en geef dat geschenk aan jezelf.

[5] Moedig iemand anders. Je weet zelf hoe moeilijk het is om te leven met ziekte en om het gevoel dat niemand begrijpt. Dus tijd nemen kwetsbaar met iemand anders die gaat door dit te zijn. Of je iemand via een online groep ontmoeten, zoals National Onzichtbare Chronische Ziekte Awareness Week's message boards, of via uw lokale steungroep, vrijwilliger uw tijd en expertise (ja, je bent een expert op het leven met onzichtbare ziekte!) En gebruik deze om maken reis andermans makkelijker en je zult je eigen vinden is ook leuker. Ben je gefrustreerd dat niemand bij uw kerk denkt uw onzichtbare ziekte is echt? In plaats van te stoppen naar de kerk gaan, zoeken naar manieren om hen te onderwijzen, zoals een kolom in de kerk nieuwsbrief of brochures over National Onzichtbare Chronische Ziekte Awareness Week. Deze zeggen wat te zeggen /niet te zeggen tegen een chronisch zieke persoon.

Niemand van ons hebben de mogelijkheid om een ​​andere persoon te veranderen, of om ze te laten verzorgen dwingen. Maar we kunnen hen te onderwijzen en geeft zachte advies. We moeten ook blijven werken aan onszelf, echter, omdat je zult merken dat zelfs wanneer u wilt veranderen kan een echte uitdaging zijn. Het vereist discipline en motivatie voor een beter leven. U bent het aan jezelf om vreugde te vinden, ondanks je ziekte, en door te focussen op de manier waarop u uw omstandigheden kunnen veranderen, in plaats van verandering andere mensen, zul je veel meer worden beloond
.