Oefening baart kunst: Het veranderen van je communicatie Habits One Step At a Time

We zijn wat we herhaaldelijk doen,
Excellence is dus niet een handeling,
Het is een gewoonte
-. Aristoteles

Het concept van de praktijk geldt voor elke vaardigheid die u wilt cultiveren. Als u het nemen van een nieuw muziekinstrument, moet u een tijdje oefenen voordat je klaar om je eerste concert geven bent. In Aikido, de krijgskunst ik studeren en les te geven, krijgen we op de mat vele malen per week te oefenen en perfectioneren van onze techniek.

Het verbeteren van onze communicatie gewoonten vereist ook de praktijk. Het probleem met het houden van moeilijke gesprekken is dat we onszelf vaak in de prestaties modus voordat we de kans hebben. Het is belangrijk om de vaardigheden van effectieve communicatie te leren en om de tijd te nemen om ze te oefenen.

Er zijn veel uitstekende boeken, leraren en workshops die de vaardigheden leert, dan helpen om te oefenen en te verbeteren. Zoeken ze uit. Een verbintenis aangaan om een ​​boek te lezen of deelnemen aan een workshop om de paar maanden.

U kunt ook leren van uw succesvolle gesprekken, evenals degenen die niet zoals verwacht. Door het bewustzijn van wat je deed het goed en wat je misschien anders hebben gedaan, je geleidelijk aan meer bedreven geworden. Hier zijn een aantal manieren om dat bewustzijn te oefenen in het moment, en te blijven oefenen duidelijker en doelgericht te communiceren:

* Vergroting van het bewustzijn. Merken of uw stijl van communiceren is het bereiken van je doelen. Zo niet, probeer dan iets anders.

* Erken. Wat is uw positieve hoop voor de communicatie? Wat is de hunne? Erken dat je zowel je best doen, en geef jezelf en je partner het voordeel van de twijfel.

* Houd het veilig. Handhaaf een kalme, gecentreerde houding, een respectvolle houding, en een positief doel.

* Ontwikkel nieuwsgierigheid. Het ontwikkelen van een open, nieuwsgierig en geïnteresseerd zijn gemoedstoestand. Ongeacht wat uw gesprekspartner zegt, proberen hun gecentreerd intentie te zien en te reageren adequaat.

* Oefenen, oefenen, oefenen. Probeer nieuwe technieken en van hen leren. Als je de neiging in de richting van een passieve en meegaand stijl, probeer dan met een andere mening op de gelegenheid. Als het tegenovergestelde waar is en u bent op de spraakzame kant, stop jezelf en luister meer. Stel vragen. Probeer nieuwsgierig

Een toerist stopte een New Yorker op straat en vroeg:. &Ldquo; Hoe krijg je naar Carnegie Hall &";? The New Yorker antwoordde: “ Practice &";! Een oude grap, maar een goede. Het punt is dat de verandering plaatsvindt geleidelijk in de tijd. Probeer een instelling vandaag. Herziening van de bovenstaande suggesties, en oogst. Laat me weten wat er gebeurt. Neem de tijd om je nieuwe kracht te genieten. En de meeste van alle – veel plezier
 !;