Leren 'nee' zeggen en Mean It!

Hoe kunt u reageren vertrouwen wanneer iemand een verzoek u &' maakt; d liever niet tegemoet?

De vraag is onlangs gesteld. Pauzeren. Was uw neiging om te zeggen ja, zelfs al is er &'; sa stem diep zeggen “ geen &" ;? Wat mogelijke redenen kon er voor het nee-zeggen
It &';? S dan je middel
It &';? S buiten je comfort niveau
Je hebt geen interesse

Identificeer alle redenen u hebben om te zeggen “ no. &"; Identificeren die voortkomen uit een gebrek aan vertrouwen, versus een oprechte desinteresse in het vervullen van het verzoek.

Wat zou er gebeuren als je ja gezegd? Misschien:
Je zou worden beschouwd als een teamspeler
Het zou je baas blij
uw zichtbaarheid met hogere-ups te maken zou worden verbeterd

Zou het ongemak betrokken bij zeggen ja opwegen tegen de voordelen van eventueel mee te gaan met het verzoek? Of doe de voordelen opwegen tegen uw tijdelijke ongemakken

Zeggen “? Geen &"; is moeilijk voor velen van ons. Schuldgevoel komt vaak in het spel. Of deze schuld heeft zijn basis in de religie, een goede opvoeding, of een wereldbeeld dat zegt eenvoudig “ Het en' s niet leuk om geen &" zeggen ;, herkennen we vaak en beslissingen nemen we &'; D liever niet te maken, op basis van het.

U &'; ve maakte de beslissing, na wetenschappelijk afweging van de resultaten van uw kosten /baten-analyse, om eerlijk zeggen “ NO &" ;. Nou, ga je gang en zeg het duidelijk en zelfverzekerd …. .in De spiegel. Kijk jezelf in de ogen, en doe het. Zeg &ldquo net;. NO &";

Zeg het alsof je het echt meent, en zeggen dat het dan weer als je zou aan wie die het verzoek van u. Wanneer je je &' alsof; re spreken tot de persoon die het verzoek heeft ingediend, is het uit te komen anders? Praktijk en experimenteren met verschillende manieren om te zeggen: “ NO &"; totdat je er een vindt u &'; re comfortabel met.

Ga dan en zeg “. NO &";

Als u &'; re gebruikt om te geven aan anderen, dan wat denk je? Na al dat de praktijk kan je gewoon worden verrast om te ontdekken dat ze niet bereid zijn om het te accepteren! Ze kunnen duwen, herformuleren de vraag, of maak een nieuwe, niet heel anders, aanvraag. Ken uw grenzen en mdash; Wat bent u bereid te doen? Opnieuw de vragen die je jezelf voordat gevraagd. NO &"; als je serieus over te zeggen &ldquo zijn; dan vasthouden aan je wapens. Vertel de persoon die het verzoek dat je het zou waarderen als ze gerespecteerd uw wensen, en vraag hen om zich te onthouden van het nastreven van het verder. Als je comfortabel het uiten van je &ldquo zijn; redenen waarom &"; dan doen dus spreken vanuit uw persoonlijk perspectief.

Als je gaat om NEE te zeggen, moet je het zeggen op een manier dat betekent dat NO! In een stevige, maar toch beleefde stem. Ook als u wilt de redenen zeggen waarom, hou het kort en zoet. Als hij zegt NO herinner me de kracht van non-verbale communicatie. Kijk de persoon in de ogen als je zegt dat de NO. Schud je hoofd op hetzelfde moment als zeggen NO. Opstaan ​​hoog. Gebruik een stevige toon in je stem

Don &';. T vergeten dat wanneer iemand een vraag stelt van je, je bent perfect OK om te zeggen, “ Kan ik even over nadenken en weer terug naar u &" ;. Niemand zou moeten worden onder druk in het geven van een direct antwoord. Het zal je wat tijd om het te doordenken en uw gedachten op een rijtje te geven. Het zal u ook wat tijd om na te denken over hoe je gaat om het te zeggen, de woorden te gebruiken en je lichaamstaal.

De praktijk maakt perfect zoals ze zeggen! Wat ik zou willen dat je doet voor de komende 7 dagen is om te beginnen niet meer vaak zeggen. Je zal een expert komt het einde van de week

U zal veel meer vertrouwen en trots voelen RouteYou U zult merken dat oefening kunst baart —!. Hoe meer je gerust zeggen “ NO &"; hoe makkelijker het wordt
Anderen zullen uw wensen respecteren en neem je serieus de eerste keer dat je zegt en" no. &";.
U won &'; t merkt dat je dingen te doen je nooit wilde doen in de eerste plaats <. br> U &'; ll meer tijd om zich te concentreren op de dingen die u wilt worden betrokken bij hebben
De lijst gaat van daar ….
.