Vijf tips voor Fighting Vrij_communicatieve vaardigheden en training

Vijf tips voor Fighting Vrij

Laten we eerlijk zijn, iedereen houdt zich bezig met een woordenwisseling of vechten op een bepaald punt in hun leven. Het kan met een echtgenoot, partner, ouder, broer of zus, vriend of collega. Het belangrijkste om te onthouden is dat niemand wint in een gevecht. Als mensen schreeuwen tegen elkaar, zijn ze niet luisteren naar elkaar. Hier zijn enkele tips om een gevecht te voorkomen of ervoor te zorgen dat als men eenmaal begint, is het niet escaleren tot een full-blown schreeuwen match.

1. Als je detecteren dat iemand is ongelukkig met u of ontevreden over iets wat je gedaan hebt, vraag hen om feedback. Je kunt zeggen “ Vanaf je expressie, ik voel dat ik iets dat je stoort hebben gedaan. Als er iets is wat je zou willen bespreken, ik ben klaar om te luisteren &"; Door het delen van je waarneming op die manier, je erkennen dat je iets kan verkeerd hebben gedaan en dat je bereid bent om het te bespreken zijn. Het is beter om je kaarten op tafel leggen versus iets helemaal niet zeggen. Ook zijn er momenten waarop mensen zijn boos, maar weet niet hoe u te benaderen. Wanneer u de deur open en laat hen weten dat je bereid om te praten zijn, vergemakkelijkt eerlijke communicatie.

2. Als je niet tevreden bent met iemand, bent u het type persoon die zegt wat in je hoofd opkomt of heb je een stap terug en na te denken over de situatie voordat u reageren? Als u reageert zonder te denken, zult u waarschijnlijk leiden tot een gevecht. Als je kunt werken lopen van de situatie en geef het goed nadenken alvorens te spreken je geest, het zal u helpen om meer duidelijk te zien aan beide zijden van de situatie die, op zijn beurt, het verminderen van de woede die je ervaart. Als u niet in staat om weg te komen van de situatie te lopen zijn, dan is het best om te proberen en te luisteren naar wat de ander zegt. Geef ze de tijd om uit te drukken hoe ze zich voelt en waarom zij handelden zoals ze deden. Dit kan u helpen om hun perspectief beter te begrijpen. Na bestudering van hun reactie, kunt u vervolgens uitdrukken hoe hun acties die je beïnvloed. In het luisteren naar de andere persoon en echt proberen te begrijpen waar ze vandaan komen, kan het voldoende informatie om een open en eerlijke communicatie te vergemakkelijken.

3. Luister, luister, luister. Niet alleen kan luisteren naar een andere persoon te voorkomen dat een ruzie escaleert, kan het ook dienen om de wateren voor een gevecht begint te kalmeren. Als u niet zeker bent van wat iemand zegt of onduidelijk waarom ze zich gedragen op een bepaalde manier, vragen neutrale vragen. Bijvoorbeeld, als iemand negeert, zeg “ Als je van mij af te zetten of te vermijden oogcontact, ik voel me alsof ik word genegeerd. Is er iets aan de hand dat ik bewust van moet zijn &"?; Als je de vraag op deze manier, je toon is neutraal. Het toont aan dat je bedoeling is om informatie te verzamelen, het individu niet verstoren.

4. U kunt altijd oneens. Gewoon omdat je het gevoel één manier over een onderwerp betekent niet noodzakelijk dat de andere persoon dezelfde waarden of overtuigingen zullen delen. Dat betekent niet dat je gelijk en ze zijn verkeerd, of vice versa, het betekent alleen dat je anders denken. Als je over een probleem of onderwerp gepassioneerd bent, zult u waarschijnlijk niet keren uw stand op. Als u niet wilt dat iemand om je onder druk te zetten de vaststelling van hun mening of perspectief, dan doen ze niet onder druk. We kunnen niet altijd oog in oog op de problemen, maar dat is wat dit land groot maakt. We hebben de vrijheid om uit te drukken hoe we ons voelen over de problemen. Zelfs als anderen het niet eens, tenminste niemand kan onderdrukken hoe we ons voelen. De bottom line is, zullen we nooit zien oog in oog met iedereen. En, als je niet wilt dat iemand om u te veranderen, te voorkomen proberen om anderen te veranderen. U zult voorkomen dat veel gevechten in het proces.

5. Hoewel gezinspeeld op bovenstaande is de belangrijkste tip in het voorkomen van een gevecht is om te onthouden dat het niet is wat je zegt, maar hoe je het zegt. Je kunt eerlijk zijn en zeggen bijna alles aan een andere persoon, maar de sleutel is om respectvol te zijn bij het uiten van je gevoelens of standpunten. Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat een vriend leende $ 500 en beloofde om u terug te betalen binnen een week, als u het geld nodig om een rekening te betalen. Echter, de vriend duurt 10 dagen om u terug te betalen en je bent nu delinquent over een wetsvoorstel. In plaats van te bellen met uw vriend een reeks van kleurrijke namen, is het het beste om te zeggen “ Ik leende je geld dat je beloofd om terug binnen een week te betalen. Als dat niet gebeurd en ik was delinquent op een rekening, ik ben gefrustreerd omdat ik nu een late vergoeding te betalen. Ik zou het waarderen je over de late betaling. Hoe voel je je daarover &"?; Door te stellen hoe je je voelt over wat er gebeurd is en het voorstellen van een oplossing, zal je vriend waarschijnlijk opgelucht en hebben betrekking op de late vergoeding. Als hij dat niet doet, dan moet je waarschijnlijk niet weer lenen deze persoon geld

Als u een probleem in plaats van het vermijden van het aan te pakken!; als je na te denken voordat je spreekt; als je naar wat de ander zegt en maken elke poging om hun perspectief te begrijpen luisteren; als je kunt begrijpen dat er momenten zijn dat het goed is om agree to disagree, zoals je anderen niet kunt veranderen; en je vergeet niet dat het niet belangrijk is wat je zegt, maar hoe je het zegt, moet u in staat om de meeste gevechten te voorkomen of in ieder geval voorkomen dat ze escaleren tot een full-blown gevecht.