Presentatie Skills Training tips om Public Speaking Angsten Echt Overcome effectief

Als u een van de vele duizenden mensen die ervaring Glossophobia-of, in zijn dagelijkse termijn angst in spreken in het openbaar - geen paniek, je bent niet alleen. Een groot deel van de mensen vinden het moeilijk of zelfs onmogelijk om op te staan ​​en te spreken in het bijzijn van anderen.

Het hoeft niet zo te zijn. Deze angst, samen met zo vele anderen in het leven, kan worden overwonnen met behulp van een paar eenvoudige technieken en maar een klein beetje inspanning van uw kant.

Begin met het maken van toespraken voor jezelf, voor een spiegel-dit betekent dat u uw lichaamshouding, geatures en gezichtsuitdrukking te zien en je kunt ze aanpassen om ervoor te zorgen dat u comfortabel en ontspannen voelen.

Kon je echt sterven van spreken in het openbaar?

Een grote stap op weg naar het overwinnen van je angst in het openbaar te spreken is het realiseren dat er niets vreselijk is gaat gebeuren met je als je opstaan ​​en spreken in het bijzijn van anderen. Veel mensen hebben een vreselijke, irrationele angst dat ze zullen worden uitgelachen van het podium; of dat de mensen in het publiek vervelen en dwalen af; of dat zij zich zullen alles wat ze te zeggen hadden en zal er onnozel staan ​​vergeten. Als een van deze dingen gebeurt, beseffen dat het niet het einde van de wereld elke nederlaag zal waardevolle lessen voor de volgende keer bevatten. Leer van je fouten en je zult zien dat de ervaring wordt makkelijker.

Just Do It!

Een andere goede manier om uw spreken in het openbaar angst te overwinnen is om uit te gaan en het gezicht van hen! Begin met het maken van toespraken naar uw familie en vrienden; bieden aan een toespraak op de bruiloft van een vriend; deelnemen aan een lokaal debat groep en opstaan ​​om uw punt te maken. Deze ervaringen, waarbij u spreekt in een veilige en vriendelijke sfeer, zal u goed te krijgen op de weg te spreken in het openbaar in de voorkant van vreemden.

Als Genoeg is genoeg

Bij de voorbereiding van jezelf voor een toespraak of ceremonie, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u bereid bent, maar niet te veel. Als u werkt en herwerken uw toespraken, kunt u vinden dat ze naar buiten komen klinken geforceerd en houten, en je zult jezelf gewerkt hebben zo veel dat je niet genieten van een enkel moment. Neem de tijd voor te bereiden, maar ook tijd om te ontspannen.

Vergeet niet dat je publiek is niet uit om u te krijgen. Als je zenuwachtig bent, vertel hen. Zij zullen uw eerlijkheid waarderen, en zal meer sympathie voor je voelt. Haal ze aan uw kant met een grap of twee-niets schandalig of onbeleefd, maar een beetje grinniken zal hen en u te ontspannen. En natuurlijk een beetje zelf afkeurt humor gaat altijd een lange weg!

Props Can Be Your Best Friend

Props kan zeer nuttig zijn voor spreken in het openbaar angst te overwinnen. Gebruik notakaarten om jezelf op koers te houden; brengen in visuele hulpmiddelen het publiek iets om zich te concentreren op dit zorgt ervoor dat u voel me niet zo druk om te geven.

Tot slot, vergeet niet dat je net zo goed als ieder ander, en u kunt uw angst te overwinnen in het spreken in het openbaar zonder hun toevlucht nemen tot extreme maatregelen. Nu dat is iets om trots op
  te zijn.;