Drie stappen naar de Recessie Blues Kick - Life coaching klassen

Als een life coach die heeft meer dan 8.300 in de afgelopen 16 jaar, kan ik u met zekerheid zeggen dat drie eenvoudige veranderingen in uw standpunt zal genezen uw recessie blues, til je je geest en krijg je weer op de weg een persoonlijk recessie herstelplan.

De eerste verschuiving is in de richting van dankbaarheid. De geest, die ik met liefde heb bijgenaamd The Drunk Monkey, is niet gericht op dankbaarheid. The Drunk Monkey in je hoofd is ontworpen om te zoeken naar dat die gevaarlijk zouden kunnen zijn en te voorkomen dat het zo dat je kunt leven langer blijven. Dit is goed nieuws voor de overleving van onze soort! Niet zo'n goed nieuws voor uw wens om goed te voelen en te leven een vervullend leven.

Vandaag de dag, terug te nemen controle van The Drunk Monkey en focus zijn ongelooflijke rekenkracht over hoe geweldig je leven al is. Merkt alles in je leven dat werkt. Verzacht The Drunk Monkey &'; s bezorgdheid door hem te helpen om te zien dat je leven is niet zo slecht. Kan het beter? Ja. Maar de waarheid is, heb je al vele prachtige en spannende dingen gebeuren in je leven nu. Het plaatsen van je aandacht op wat werkt zal u helpen om te ontspannen. Vergeet niet, Albert Einstein had de openbaring “ E = mc2 &"; in een ontspannen toestand. The Drunk Monkey is een betere probleemoplosser als je ontspannen bent. Wat zijn je dankbaar voor?

De tweede manier om de recessie blues schoppen is de erkenning en waardering. The Drunk Monkey overtuigt ons dat we helemaal alleen in onze problemen. Toch zijn er mensen om je heen, die zijn behulpzaam, ondersteunend en aardig, zelfs als het &'; s slechts in kleine manieren.

Bijvoorbeeld: De persoon die naar je glimlacht in de lijn, de man die de liftdeur houdt of uw kind tekenen u een foto, zijn allemaal voorbeelden van de ondersteunende, behulpzaam en up-heffen van personen. Als je kijkt, ze zijn overal.

Vandaag de dag, neem een ​​moment en genieten van al het goede mensen in je leven. Zeg dank aan iedereen die u te ondersteunen, zelfs in de kleinste manier. Erken de mensen in je leven voor de vriendelijkheid die zij hebben aangetoond in het verleden, ook al zijn ze niet zo vriendelijk vandaag.

De laatste stap is om te leren om de golven te rijden. Neem een ​​hint van de surfer. Golven komen en gaan, maar een ding is zeker. Meer golven komen. Hetzelfde geldt in je leven. Een tijd van meer welvaart, geluk en vrede komt.

Vandaag de dag zien hoe alles werkt in cycli. Omhoog, omlaag, vooruit en achteruit. Niets beweegt zich in een rechte lijn. De sleutel tot een verblijf optimistisch en rustgevende The Drunk Monkey is om de cyclische aard van het leven te erkennen. Zou u kunnen vinden in een trog, tussen de golven van de productiviteit. Don &'; t paniek. Een nieuwe golf komt eraan. Gebruik deze tijd om alles te heroverwegen, nadenken over uw leven en speculeren over hoe het leven zou zijn als het was precies de manier waarop je het wilde. Surfers profiteren van de tijd tussen de golven om hun energie terug te krijgen en zijn klaar voor de volgende grote golf. Hetzelfde doen.

The Drunk Monkey wordt aangetrokken door het zingen van de blues, omdat zij van mening is dat het houden van potentieel gevaar in het achterhoofd zal u helpen het probleem op te lossen of te voorkomen is. Helaas is het tegendeel waar. Hoe meer je de blues zingt, het blauwer wordt het leven. Vandaag geven The Drunk Monkey een nieuw lied te gedachteloos zingen op de achtergrond van je leven. Dankbaarheid, erkenning, waardering en de transformerende wijsheid die “ dat dit zal " ;.
  &passeren;